若某人的體質(zhì)為單一體質(zhì)，則直接按照該體質(zhì)的養(yǎng)生指導進行調(diào)治就可以了；但是,，由于大多數(shù)人是復(fù)合質(zhì),，如陽虛質(zhì)與陰虛質(zhì)并存，氣虛質(zhì)與血瘀質(zhì)并存,，甚至在有的人身上會同時出現(xiàn)7、8種偏頗體質(zhì),，這時就要將多種體質(zhì)的調(diào)護建議結(jié)合起來指導自己的養(yǎng)生,。在調(diào)理復(fù)合體質(zhì)時,，要以得分比較高的體質(zhì)為重點，兼顧調(diào)理另外一兩種次要的偏頗體質(zhì),，并借鑒平和質(zhì)的養(yǎng)生指導改正自身不良生活,、工作習慣，以達到良好的身心健康狀態(tài),。比如,，當陽虛質(zhì)和陰虛質(zhì)并存時，陽虛質(zhì)主張多食熱性食物,，陰虛質(zhì)則忌食溫熱,，這樣的情況往往引起人們的困惑；此刻,，我們首先要理解人體陽虛和陰虛并存是常見的,，這時飲食上可以以平性食物為主，溫性涼性食物均可適量進食,，陽虛分值偏高的人可適量多食偏溫熱性食物,，陰虛分值偏高的人則可適量多食偏寒涼性食物，但數(shù)量要以自己舒適為度,。還有濕熱質(zhì)與氣虛質(zhì)并存的體質(zhì),，濕熱質(zhì)主張大量運動，氣虛質(zhì)不耐勞累,，這時進行調(diào)護要因人而異,，循序漸進，適度為宜,；再如若是有膝關(guān)節(jié)疾病的人,，同樣是運動，此類人就要避免從事爬樓梯,、爬山等加重膝關(guān)節(jié)負擔的運動,。遇到該種情況，拿到中醫(yī)體質(zhì)報告后,，及時向相關(guān)醫(yī)生咨詢適宜自身情況的調(diào)體方法,，是十分重要的。飲食與中醫(yī)體質(zhì)的關(guān)系是什么,？湖北中醫(yī)體質(zhì)辨識-啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例

與偏頗體質(zhì)不同,，平和質(zhì)是更加傾向健康的體質(zhì)類型，因而該體質(zhì)的調(diào)護建議也就更趨向于養(yǎng)生保健,，而不是調(diào)治疾病,。同時，偏頗質(zhì)者也可以以平和質(zhì)的調(diào)護要點為參照，來指導對自身精神,、飲食,、起居等不良習慣的調(diào)整，力爭日益接近穩(wěn)定狀態(tài),。精神調(diào)護：可培養(yǎng)一些興趣愛好保持平和心態(tài),，如琴棋書畫、唱歌跳舞,、吹拉彈唱等,，可以陶冶性情，振奮精神,，保持心理健康,。運動調(diào)護：可選用各種不同的運動方式，如打球,、爬山,、跑步、散步,、太極拳,、太極劍等，均能疏通氣機,，和暢氣血,，使人情緒高漲，以保持心情愉快,，精神飽滿。起居調(diào)護：春宜晚睡早起,，起床后宜在室外悠然自得,、無拘無束的散步，以順應(yīng)陽氣升發(fā),、萬物生機蓬勃的自然景象,。夏宜晚睡早起，適當午休,，以消除疲勞,，提高工作和學習效率。秋宜早睡早起以應(yīng)秋天收斂之氣,；早睡是順應(yīng)陰氣的收藏,，早起是順應(yīng)陽氣的舒長。冬應(yīng)早睡晚起,，以避寒就溫,，順應(yīng)冬天潛藏之氣，并注意腳部保暖，改善體質(zhì),，增強人體的抗寒能力,，減少感冒和其他疾病的發(fā)生。湖北中醫(yī)體質(zhì)辨識-啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例自然環(huán)境與中醫(yī)體質(zhì)的關(guān)系是什么,？

體質(zhì)因素決定著個體對病邪的易感性和耐受性,。如陽虛體質(zhì)的人更容易感受風、寒,、濕之邪而出現(xiàn)腹瀉,、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)疼痛等,；痰濕體質(zhì)的人更容易患***,、***、糖尿病等疾病,。所以,，通過調(diào)整體質(zhì)，可實現(xiàn)“未病先防,、既病防變,、愈后防復(fù)”的中醫(yī)“治未病”的健康管理目標，為建立中醫(yī)特色健康管理提供了思路,。體質(zhì)也會隨著飲食,、情志、勞逸,、地域,、疾病等因素的影響而發(fā)生轉(zhuǎn)變，比如長期攝入肥甘厚膩的食物,，易形成痰濕體質(zhì),；過食生冷寒涼則會損傷脾胃，導致脾胃虛弱,；長期情緒抑郁,，可導致氣郁化火或血行不暢，形成陰虛或瘀血體質(zhì),。所以我們可以對其個體進行連續(xù)的監(jiān)測,，通過合理膳食、情緒調(diào)節(jié),、體育鍛煉等措施糾正和改善體質(zhì)的偏頗,。

人為天地之靈，我們的身體具有很好的自我感知能力,，并能針對出現(xiàn)的功能失調(diào)開展一定的自我調(diào)節(jié)機制：比如當體內(nèi)陽氣虛弱時,，我們會自覺地感到寒冷,，并喜歡增衣暖食、臥床休息,；陰虛時,，身體則將出現(xiàn)口干口渴、尋求飲水的表現(xiàn),。只要順應(yīng)自己的這些基本欲求,、適時調(diào)整生活方式——而不是于畏寒時再貪涼飲冷、煩熱時仍進食辛辣厚味——就能在一定程度上改善,、緩解體質(zhì)的偏頗程度,。這就是俗話所說的“藥補不如食補，食補不如神補”,。因此,，生命個體的自我調(diào)節(jié)機制，是達到身心平和的途徑之一,。同時,，我們的心態(tài)是否平和飲食是否均衡、運動是否得當,、環(huán)境是否綠色自然無污染,、起居是否規(guī)律等，都掌握在自己手中,。所以說我們自己正是維護體質(zhì)健康的重要的醫(yī)生,。啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識系統(tǒng)是干什么的？

自測后如果顯示同時屬于多個體質(zhì),，應(yīng)該要如何理解這個問題呢,？首先要了解重點問題，分析各種體質(zhì)之間的因果關(guān)系,，如氣虛質(zhì)可以導致痰濕質(zhì),，氣郁質(zhì)可以導致血瘀質(zhì)，氣虛質(zhì)也可以導致血瘀質(zhì),。如果在分析體質(zhì)報告時，有經(jīng)驗豐富的中醫(yī)醫(yī)師為體檢者進行詳細的分析講解,、并指導調(diào)理體質(zhì)的具體方法,，會對體檢者了解自己屬于哪一種或哪幾種體質(zhì)，以及體質(zhì)的偏頗程度,、調(diào)護途徑更有幫助,。可以請教相關(guān)的專業(yè)人士,，聽取他們的指導建議,，但也不用擔心體質(zhì)太多會有什么不好的結(jié)果。起居與中醫(yī)體質(zhì)的關(guān)系是什么？安徽中醫(yī)體質(zhì)辨識儀

中醫(yī)體質(zhì)與西醫(yī)體質(zhì)相比較有哪些特點,？湖北中醫(yī)體質(zhì)辨識-啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例

中醫(yī)五行觀念將一年的季節(jié)變換總體分為春,、夏、長夏,、秋,、冬五個階段，每個階段自然界的氣候特點各不相同,，被稱為“主氣”,，春季主氣為風，夏為暑,，長夏為濕,，秋為燥，冬為寒,，統(tǒng)稱“五氣”,。人與自然界息息相關(guān)，自然環(huán)境的變化直接或間接地影響著人類生命活動,，當自然界五氣的強度太過或不及,、非時而至、以及遇到稟賦對某種氣候的耐受力較差之人時,，五氣便會變?yōu)閷е录膊‘a(chǎn)生的“五邪”,，引起對應(yīng)人群發(fā)病。所以,，中醫(yī)“天人相應(yīng)”的健康養(yǎng)生理念提出,，人要維持健康，必須隨自然條件的變遷而不斷進行自我調(diào)節(jié),，以順應(yīng)其生存環(huán)境的變化規(guī)律,，保持機體生理活動的平衡協(xié)調(diào)。人體體質(zhì)的差異導致了對外界氣候和環(huán)境的適應(yīng)性有所不同,。一般來說,，平和質(zhì)的人對氣候和環(huán)境的適應(yīng)性較強，而體質(zhì)有偏頗的人,，則對某些氣候,、環(huán)境的適應(yīng)性比較差，其具體表現(xiàn),，隨各人體質(zhì)類型的不同,，也是各有側(cè)重。湖北中醫(yī)體質(zhì)辨識-啟達中醫(yī)體質(zhì)辨識儀-圖片-視頻-案例