仰臥型睡眠需要一個中等高度,，并能提供足夠支撐的枕頭,，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）,。側臥型睡眠則需要一個更厚的枕頭,，枕頭高度應該與側睡時一側肩寬等高,。枕頭支撐性也是一個重要因素,。好的枕頭要有一定的支撐性,，只有適當?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部,，讓不適的頸椎在睡眠過程中放松下來，在睡眠時還原頸椎的生理弧度,。過強的支撐會導致頭部與枕頭接觸面積過少,，頭部和頸部壓力增大，不利于肌肉的放松,。過弱的支撐力往往導致枕頭的高度偏低,，頸部過度牽拉，造成抬頭的姿態(tài),。枕頭過低會造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡。河南枕頭價格比較

枕頭還可以添加好的中藥材來增加枕頭的功效,。蠶砂,、決明子、薰衣草,、羅布麻,、女貞子、銀杏葉等等,。所以,，一個有利于睡眠的好枕頭必須有一個很好的枕芯，在我們枕枕頭的時候我們自己的頸椎生理曲度要完全的跟枕頭吻合，這樣我們就能更好的避免落枕,，更好的預防頸椎?。∷赃x枕頭必須選一個適合自己的枕頭,，選一個適合自己頸椎的好枕頭,！枕頭高度的選擇很大程度上取決于睡覺的姿勢，仰臥型睡眠,、俯臥型睡眠及側臥型睡眠所對應合適的枕頭高度是不同的,，而且需要根據每個人的生理特點來進行相應的調整。安徽枕頭零售價格對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質增生者,，枕頭以生理位為佳,。

大面積的接觸也會影響血流循環(huán)。合適的枕頭需要與頸椎曲度相吻合,，在頸部和頭部同時提供舒適的支撐力度,。一般而言支撐頸部的部分應稍高一些，并具備更好的支撐力,，而支撐后腦部分應該略低一些,。整個枕頭呈現(xiàn)波浪形。很后就是枕頭的填充物問題,，以上枕頭的高度,、支撐性都是由填充物決定的。目前市面常見的枕頭填充物多以纖維,、蕎麥,、記憶棉、乳膠,、鵝絨為主,，并不是說哪個很較好，都有各自的優(yōu)缺點和適應不同使用習慣的人群,。如果從目前的主流的使用習慣上來說,，鵝絨和乳膠是目前總體接受度很好的填充物材質。

枕頭該如何?好的枕頭有兩個標準:一是無論人們采用何種睡姿,脊柱都可以保持挺直和伸展,。二,人躺在同樣的壓力,整個身體可以完全放松,。和這兩個點是完全離不開支持以下材料:面料+舒適層+支持層=一個好的睡眠枕頭。在這些材料,。舒適層直接決定了舒適的枕頭,。枕頭該如何選擇?目前較主流的舒適層材料有:海綿、乳膠等,。具體可以看看這幾種材質的“情況”:乳膠:乳膠是近年來較流行的舒適層材料,。但是現(xiàn)在乳膠市場非常復雜,許多制造的乳膠制品是出口到國外,，被稱為進口乳膠。頭部較好放在枕頭的中間靠上位置,，這樣一是可以穩(wěn)定睡眠的的姿勢,。

枕頭的薄膜包裝。每張枕頭在售出的時候,，都會包有一層透明的塑料薄膜,，包裝膜也有多種，有些味道是很大的,。所以說,，枕頭到家后，還是把膜拆了吧,。健康比一百張枕頭都重要,。別怕弄臟什么的。畢竟有其他辦法可以避免弄臟嘛,。至于沒有氣味的枕頭,，那肯定是無論用材質上還是做工上，使用的都環(huán)?；蛘哔|量過關的材料,。睡眠是健康之本，擁有“衛(wèi)生,、舒適、美觀,、耐用”的健康寢具是獲得高質量睡眠的關鍵所在,。目前市面上的枕頭主要有三種類型：彈簧、海綿,、天然乳膠,。枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言。陜西枕頭咨詢報價

枕芯軟體材料如真空棉,、棉花,、海綿等一般就可能存在透氣性差、彈性差的問題,。河南枕頭價格比較

枕頭的活性袋裝彈簧被分開裝在一個個無紡布袋中,使得每個彈簧能根據身體做出獨自調整,。雙人入睡轉身也不會影響到對方。另外,不同的人群,對枕頭有不同的選擇和要求,。一款適合自己的枕頭能夠保證高質量的睡眠,。新生兒骨骼十分柔軟,70%的時間都是在床上度過的,好的枕頭能幫助他們的骨骼健康生長,所以年輕的父母們選擇好一款較好的寶寶枕頭是十分明智的。市面上常見的寶寶枕頭有海綿和彈簧兩類,。彈簧材質較海綿材質耐用,枕頭里面的圈數(shù)也會多一些,而海綿枕頭是用聚酯制成,所以會比彈簧枕頭輕,但是不論哪種材質,枕頭的邊上一定要有排氣孔,且在選擇海綿枕頭時,要確保它的高密度性,。河南枕頭價格比較

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