傳統(tǒng)枕頭：頸椎懸空,、變形,，而《枕頭記》推薦的人體工學(xué)枕：頸椎托扶、符合自然屈度,。良好的填充材料,。《枕頭記》介紹說,。枕頭呢,，往往有高低,、軟硬、彈性等的基本區(qū)分,，根據(jù)基本填充材料不同可以將枕頭分為軟枕,、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇,，其中天然的中性枕頭是近幾年開始流行的枕頭類別,，就是不軟不硬的枕頭，主要包括一些天然材質(zhì)作為基本填充的蒲絨枕頭,、木棉枕頭等等,。填充物決定著枕頭的軟硬度和功效。一般選擇天然材質(zhì)的顧客較多,，木棉,、香蒲絨、蕎麥殼,、棉,、珍珠棉，羽絲棉,、羽絨等都可以作為枕頭的基礎(chǔ)填充物,。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。水洗枕頭多少錢

如果不睡枕頭,，至少沒有承托頭部,！使得您的頸部椎體逐漸容易變形！不睡枕頭或者枕頭太低問題都不小,?！墩眍^記》中還介紹說，枕頭高了,，即便您睡眠和休息時間很長,，也休息不好！這也許就是您睡眠時間長但是老感覺身體困乏的重要原因,！枕頭高度合適更利于頸部的血液循環(huán),，為大腦提供足夠的氧氣，睡醒后大腦更清醒,，精神更飽滿,。俗話說高枕無憂，其實不然,，高枕使頸椎過于前曲,，頸部軟組織過度緊張、疲勞,，易發(fā)生落枕,，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直,、反張,。上海寵物枕頭價格比較枕頭的透氣性和彈性主要對于軟體枕芯材料的枕頭而言。

枕頭左右兩側(cè)較厚,，可以自動的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時人體的側(cè)睡高度,。這樣造型的每個部分都能保證你很理想的睡姿。把枕頭分為5類基本造型都包括5個部位,，（前后左右側(cè)位和中間部位）,，適度的支撐頸部。每個部分都能保證你很理想的姿勢,。頸部單元：溫和支撐頸部中間部分:比周圍更低,，為了支撐頭部。兩側(cè)相對較厚,，睡眠時側(cè)翻身可以自動適應(yīng)人體側(cè)睡高度,。一個理想的枕頭，很基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理合適的高度《枕頭記》中說,，人體睡眠實際上和站立姿勢一樣的時候很為舒適,，也就是睡眠時候人體也需要大約有個5度的角度。

枕頭該如何?好的枕頭有兩個標準:一是無論人們采用何種睡姿,脊柱都可以保持挺直和伸展,。二,人躺在同樣的壓力,整個身體可以完全放松,。和這兩個點是完全離不開支持以下材料:面料+舒適層+支持層=一個好的睡眠枕頭。在這些材料,。舒適層直接決定了舒適的枕頭,。枕頭該如何選擇?目前較主流的舒適層材料有:海綿、乳膠等,。具體可以看看這幾種材質(zhì)的“情況”:乳膠:乳膠是近年來較流行的舒適層材料,。但是現(xiàn)在乳膠市場非常復(fù)雜,許多制造的乳膠制品是出口到國外，被稱為進口乳膠,。強直性脊柱炎早期選擇枕頭應(yīng)保持在中立位,。

仰臥型睡眠需要一個中等高度，并能提供足夠支撐的枕頭,，高度和拳頭等高為宜（5-7cm）,。側(cè)臥型睡眠則需要一個更厚的枕頭，枕頭高度應(yīng)該與側(cè)睡時一側(cè)肩寬等高,。枕頭支撐性也是一個重要因素,。好的枕頭要有一定的支撐性，只有適當?shù)闹瘟Σ趴梢酝耆型蓄i部,，讓不適的頸椎在睡眠過程中放松下來,，在睡眠時還原頸椎的生理弧度,。過強的支撐會導(dǎo)致頭部與枕頭接觸面積過少，頭部和頸部壓力增大,，不利于肌肉的放松,。過弱的支撐力往往導(dǎo)致枕頭的高度偏低，頸部過度牽拉,，造成抬頭的姿態(tài),。懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者，枕頭可稍高,。山東孕婦枕頭

睡覺時頭部在枕頭上的合理位置時非常重要的,。水洗枕頭多少錢

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