DHA雖好，但是一定要選擇合適的補(bǔ)充時(shí)機(jī),，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果,。

孕媽

孕媽比較好服用DHA時(shí)間實(shí)在懷孕20周以后,，因?yàn)檫@個(gè)階段是胎兒大腦***元分裂和成熟的**快時(shí)期，此時(shí)適量補(bǔ)充DHA,，可以幫助胎兒的大腦發(fā)育,，使寶寶更聰明。

嬰幼兒

6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育**迅速的年齡段,，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的***,，以滿足寶寶的發(fā)育需要。另外，寶寶攝入適量的DHA,，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,，而且這一作用在2歲時(shí)**為明顯。 為什么說DHA對(duì)寶寶發(fā)育很重要,？敘永DHA藻油選哪種

DHA是干什么的?

DHA是二十二碳六烯酸的縮寫,，俗稱“腦黃金”，屬于ω-3系不飽和脂肪酸,，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要營(yíng)養(yǎng)素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，對(duì)胎嬰兒的智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。

DHA***存在于人體的大腦,、視網(wǎng)膜、心臟及母乳,，但是人體無法自身合成,。缺乏DHA，會(huì)影響大腦和視網(wǎng)膜組織結(jié)構(gòu)的形成及功能,，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和視覺發(fā)育方面的問題,。補(bǔ)充適量的DHA，對(duì)保障大腦及視網(wǎng)膜的發(fā)育是必需的,，DHA可以增進(jìn)記憶力和注意力,，改善視力。

走近DHA“攜帶者”

深海中暢游的魚,，它們是有活力的DHA“攜帶者”,。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪,！深海中沉默卻極具生命力的藻類,，它們是溫柔的DHA “攜帶者”。母乳,，寶寶比較好的天然食物,。

飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，這是**有愛的DHA “攜帶者”,。

配合均衡飲食,，母乳媽媽每日攝入200-300毫克DHA可以幫助寶寶每日DHA攝取量達(dá)到**糧農(nóng)組織/世界衛(wèi)生組織的建議水平,。這是**親民的DHA“攜帶者”,。

湖北DHA藻油價(jià)格DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大，約占50%,。對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。

由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低，所以需要另外補(bǔ)充DHA。對(duì)早產(chǎn)兒來說,，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對(duì)必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對(duì)不足,，若長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營(yíng)養(yǎng)狀況,、視覺功能及學(xué)習(xí)能力等，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用,。

因此,，孕期補(bǔ)充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個(gè)月后,，如人為地對(duì)胎兒的聽覺,、視覺、觸覺進(jìn)行刺激,，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突,，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA 。

人類食用魚油 DHA 的歷史較為悠久,，長(zhǎng)期以來,，魚油 DHA 為全球**主要的 DHA 來源。AlliedMarket Research 出具的研究報(bào)告顯示,，2018 年全球 DHA的市場(chǎng)規(guī)模約為 30.55 億美元,；經(jīng)測(cè)算，2018 年全球魚油 DHA 市場(chǎng)規(guī)模約為27.98 億美元,，藻油 DHA 市場(chǎng)規(guī)模約為 2.57 億美元,，魚油 DHA 市場(chǎng)規(guī)模占比超過 90%。與魚油 DHA 上百年的歷史相比,，產(chǎn)品化的藻油 DHA **早于 1999 年由美國(guó)的Omega 生物技術(shù)公司實(shí)現(xiàn),。隨著現(xiàn)代的生物技術(shù)的進(jìn)步藻油 DHA 的品質(zhì)和價(jià)格被越來越多的消費(fèi)者認(rèn)可和接受，市場(chǎng)規(guī)模呈較快增長(zhǎng)態(tài)勢(shì),。根據(jù)測(cè)算,，藻油 DHA 市場(chǎng)規(guī)模將從 2018 年的2.57 億美元將增長(zhǎng)到 2026 年的 9.45 億美元，年復(fù)合增長(zhǎng)率為 17.67%,。

DHA怎么吃才比較科學(xué)呢,？

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中,，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性,，對(duì)于眼睛的發(fā)育有著很大的作用,，同時(shí)有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞。其實(shí)dha藻油是一個(gè)比較不錯(cuò)的產(chǎn)品，可能被污染的概率會(huì)比dha魚油要低一些,，所以家長(zhǎng)可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品,。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多，所以盡量到正規(guī)的平臺(tái)選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心,。DHA，二十二碳六烯酸,，俗稱腦黃金,，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。射洪DHA藻油選哪種

DHA吃越多越好嗎,？DHA真的能讓孩子變聰明嗎,？敘永DHA藻油選哪種

DHA補(bǔ)充劑的不同來源DHA補(bǔ)充劑的來源影響著DHA的功效，在選擇時(shí),，媽媽一定要了解清楚,。那DHA補(bǔ)充劑的來源有哪些？不同來源的DHA補(bǔ)充劑有什么特點(diǎn),？媽媽不妨繼續(xù)往下看看：

①?gòu)纳詈ｔ~油中提取的,，源于魚類脂肪，推薦于兒童服用：

深海魚類提取的DHA價(jià)格比較實(shí)惠,。但是魚油中的EPA（二十碳五烯酸）與DHA的比例與母乳中的比例相差較大,。而且不含對(duì)腦部發(fā)育有重要作用的AA（花生四烯酸），因此不推薦給嬰幼兒服用,。

②藻類中提取的,，特別適合用于胎兒、嬰幼兒：

藻類是一種純植物性DHA原料,。從人工培育的海洋微藻中提取的DHA,，未經(jīng)食物鏈傳遞，是目前世界上**純凈,、**安全的來源,。而且，DHA藻油的DHA濃度遠(yuǎn)高于魚油提取物,，且純度高,，穩(wěn)定性強(qiáng)、不易被氧化,，且無臭,、無味。 敘永DHA藻油選哪種