根據(jù)科學(xué)研究的數(shù)據(jù)說明,，人體中如果dha的含量高,，那么這個人的腦力發(fā)育是很不錯的,，它的智商,、記憶力和思維能力都是很活躍很高的,。

很多媽媽在還懷著孕的時候就開始吃含有dha成分的食物了,，這是因為可以很好的為胎兒做好預(yù)防近視的準(zhǔn)備,，人體的視網(wǎng)膜周圍是被很多磷脂分子圍繞著的,，而這些磷脂分子中的dha成分十分的豐富,，而且dha藻油對于視網(wǎng)膜內(nèi)含有的色素分子是有很好的提高敏銳的作用的,，所以平時適量吃一些dha藻油對于視力的保護(hù)和提升都有著很好的作用,。

牛磺酸,、脂肪酸,、鋅則相對攝入較少。（當(dāng)然我們?nèi)梭w更加需要的是不飽和脂肪酸,，包括DHA,、ARA等）。南江DHA藻油品牌

    且現(xiàn)有工藝很難將它們與DHA徹底分離,。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議,，EPA含量高的魚油不應(yīng)該作為嬰幼兒的營養(yǎng)添加劑，孕期及哺乳期婦女應(yīng)補(bǔ)充非魚油來源或低EPA含量的DHA,?！餅楸苊怍~油中EPA對寶寶生長發(fā)育所造成的作用，我國1段配方奶粉中的DHA:EPA的比例也有嚴(yán)格限制：EPA含量不應(yīng)高于DHA,。不過,，2、3段配方奶粉的國標(biāo)中并未對EPA含量有明確要求,。微藻DHA是通過培養(yǎng)藻種萃取精煉而得,，DHA含量高，而其它多不飽和脂肪酸的總量可控制在2%范圍內(nèi),，特別是EPA含量低(DHA:EPA的含量比遠(yuǎn)大于10:1),。★在我國行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)《LST3243-2015DHA藻油》中規(guī)定藻油中DHA濃度應(yīng)≥35％,，實際含量應(yīng)≥標(biāo)稱值的80％,，EPA應(yīng)≤3％。因此,，市場上針對嬰幼兒開發(fā)的DHA產(chǎn)品有許多都是來源藻油,，有許多嬰幼兒配方奶粉中也采用藻油來源的DHA。另外,，魚油中的DHA有降膽固醇的作用,，但是魚油是動物油，含有膽固醇,。與之相比,，藻油DHA是植物性油脂，其中的膽固醇含量*占,。外源污染方面：魚油主要來自深海魚類,，在海洋環(huán)境中，有機(jī)污染物可通過食物鏈在不同級別的生物中進(jìn)行累積,，因為深海魚類在海洋食物鏈中占有較高的地位,，其體內(nèi)可累積不同種類的持續(xù)性有機(jī)污染物,，如汞及其他重金屬。渭南DHA藻油生產(chǎn)廠家DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對安全，其EPA含量非常低,。

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視,，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中,，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子,，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性，對于眼睛的發(fā)育有著很大的作用,，同時有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞,。其實dha藻油是一個比較不錯的產(chǎn)品，可能被污染的概率會比dha魚油要低一些,，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品,。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多，所以盡量到正規(guī)的平臺選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心,。

DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題，DHA不僅是機(jī)體細(xì)胞的組成成分,，還能營養(yǎng)和維護(hù)神經(jīng)正常功能,，并且是很多機(jī)體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì)。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,，吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后,，睡眠質(zhì)量明顯改善。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,，如果深入研究一下,，也許是一個重大的突破。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關(guān)于DHA的體內(nèi)衍生物能殺死人惡性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤(U87)細(xì)胞已經(jīng)是重復(fù)多次的研究,，同時,，DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機(jī)體損傷、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應(yīng)用,。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導(dǎo)致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用,，有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔(dān)當(dāng),，還需要研究,。海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。

選用深海藻類提取的DHA,，不經(jīng)海洋環(huán)境污染,，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用,，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)），這是維護(hù)眼睛健康,，預(yù)防視力受損的總要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管,，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán),。藍(lán)莓精華能有效*****，防止動脈硬化,，促進(jìn)心血管健康,。

據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間,， 200mg/天,；0-36個月寶寶，每天為100mg天,；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg天,。

以常見的食物換算，嬰幼兒100mg的DHA需求,，需要喝配方奶粉1300ml,，吃鯽魚330g，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg,！

那么兒童250mg的需求量,，可以換算看看。

大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，而事實是,，魚類之所以含有DHA。自貢DHA藻油選哪種

目前,，已有更多研究結(jié)果表明,，學(xué)齡前的兒童堅持適量補(bǔ)充藻油DHA。南江DHA藻油品牌

    魚油產(chǎn)品可能就會受到這方面的影響,?！锊贿^，正規(guī)生產(chǎn)出來的魚油產(chǎn)品,，都會對魚油中的重金屬進(jìn)行去除,，將其控制在安全范圍以內(nèi)，達(dá)到食品標(biāo)準(zhǔn)的要求,?！镌孱愑捎谔幱诤Ｑ笊锸澄镦湹牡锥耍谥亟饘俜矫鏇]受到什么影響,，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢,?？傊C合起來,，無論是魚油DHA還是藻油DHA,，正規(guī)生產(chǎn)出來的產(chǎn)品都是可靠安全的。但相對來說,，藻油DHA為甘油三酯型,，不含重金屬，EPA含量低,，在生物利用率,、穩(wěn)定性、安全性方面有很大的優(yōu)勢,，如果是單獨給寶寶補(bǔ)充DHA營養(yǎng)品,，建議選擇藻油來源的DHA制劑。如何科學(xué)補(bǔ)充DHA,？如今,，越來越多的媽媽都認(rèn)識到，適當(dāng)給自己和孩子補(bǔ)充素有“腦黃金”之稱的DHA,，有助于寶寶大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育,。但是如何給寶寶補(bǔ)充DHA，你真的知道嗎,？先來看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量：不同的機(jī)構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別,，中國營養(yǎng)學(xué)會的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg，這個量基本上可以滿足視覺功能及大腦發(fā)育的需要,。由于寶寶自身合成的DHA非常有限,，因而DHA的供應(yīng)主要靠母乳、配方奶粉,、輔食（食物）或補(bǔ)充劑,。1母乳母乳富含DHA，所以它是寶寶主要的DHA攝入來源,。足月的寶寶,。南江DHA藻油品牌