母乳含有豐富的DHA,，是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來源,，如果母乳健康，量也足,，寶寶是不容易缺乏的,。前提是，孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食,，為母乳貯備足夠的DHA,。一項美國的數(shù)據(jù)調查研究表明，孕期服用魚油（DHA）或攝入足夠的ω-3 多不飽和脂肪酸,，可以減少早產兒的發(fā)生,。

奶粉里有DHA了，還要單獨補嗎,？

GB 14880-2012《食品安全國家標準 食品營養(yǎng)強化劑使用標準》中規(guī)定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%,，比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g，按照此標準DHA的添加量應該不超過125mg/100g,。DHA屬于可選擇添加的成分,，在這個標準內,，不同的奶粉添加量差異較大,，甚至可不添加，所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶,，若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的,，輔食期偏食，也是可以補充的,。

    DHA藻油從藻類植物中提取,，國內外學者對其展開了多項毒理學試驗和論證，試驗結果表明,，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的,。大部分人認為魚就是DHA的主要來源，而事實是,，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來,。因此直接服用藻類DHA不*更直接,，而且也不會有魚油的腥味。1,、魚油的DHA含量雖然比較高,，但EPA含量也相對較高，對孩子體內ARA的生成有不利影響,。2,、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低,，與母乳相差較大,，不符合孩子的生理需求。3,、魚類不同程度會受到汞,、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低,。4,、深海魚油提取的DHA是有利于老年人、成年人的,因為EPA具有降血脂,、稀釋血液的作用,。 攀枝花DHA藻油費用魚油提取受重金屬污染和海洋有機物污染，含膽固醇和無法分離的EPA,，EPA會抑制骨骼發(fā)育和神經系統(tǒng)發(fā)育,。

深海魚油

魚油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸）,，魚油主要來自深海魚類,。隨著全球工業(yè)化程度越來越高，環(huán)境污染也越來越嚴重了,。近幾年,，加拿大、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn)，所捕獲的深海魚體內含有大量有機污染物,、重金屬汞等,，并多為脂溶性。英國環(huán)境科學雜志《光化層》發(fā)表了英國科學家Jacobs的研究報告,，他們從15個國家收集44種品牌的魚油中,，發(fā)現(xiàn)含有機氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等,。此外,，魚油中含有一定比例的EPA，也是一種不飽和脂肪酸,，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長,。

根據(jù)中國營養(yǎng)學會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA 100mg,。

由于嬰幼兒無法自行合成DHA,，因此需要通過飲食來補充?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議,，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育,。

只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mg DHA,，那么母乳中就會有100 mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳,，則可以通過配方奶粉來提供,。

在日常媽媽飲食中，DHA的來源主要是海產魚,、海藻類以及蛋類,，例如三文魚、黃花魚,、鰻魚,、海帶、紫菜等,。

DHA常見的有DHA魚油與DHA藻油,。

DHA藻油

提取自海洋微藻，未經食物鏈的傳遞,，相對更安全,，更有利于嬰幼兒的吸收，并可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發(fā)育,。

亞麻籽油

改善腸臟功能,，增加吸收能力，增加腸的蠕動能力使排便正常,，減少大便困難,。增加腦部傳遞介質，加強腦部活動功能,，令腦部運作更有效,，學習思考能力更佳。

葡萄糖

人體營養(yǎng)物質和機體能量的主要來源,，在人體內能直接參與新陳代謝過程,。容易被吸收，而且被吸收后能直接為人體集體利用,。

大部分人認為魚就是DHA的主要來源,，而事實是，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內累積下來。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。

DHA在眼睛視網膜中所占比例比較大，約占50%,。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要,。巴中DHA藻油價格

在很多家庭，都可以看到他的身影,，很多寶寶都因為他的幫助而獲得了健康成長,。榮縣DHA藻油品牌

    其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為,。人群流行病學研究發(fā)現(xiàn),，體內DHA含量高的人，其心理承受力較強,，且智力發(fā)育指數(shù)也較高,。二、促進寶寶視網膜光感細胞的成熟DHA不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用,。DHA占視網膜中總脂肪酸的60%。在視網膜中,，每個視紫質分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經傳遞,。孕期開始著手補充足夠的DHA,，盡早促進寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認識這個世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步,。三,、有效降低、細的發(fā)病率嬰兒期補充DHA和ARA的寶寶,，不僅在一歲內,、細的發(fā)病率明顯低于未補充DHA和ARA的寶寶，而且三歲內上呼吸道和一般過敏性疾病發(fā)病率也低于未補充的寶寶,。由此可見DHA藻油這個寶媽圈的網紅真的是名副其實,，純植物提取沒有副作用，對寶寶身體發(fā)育也是非常好的,。榮縣DHA藻油品牌