藻類DHA含量高，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA,，DHA和EPA的比例為20:1,，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1,。藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強(qiáng),、EPA含量少,；而從深海魚油提取的DHA，性質(zhì)比較活躍,，很容易氧化變腥,，EPA含量極高。

EPA有降血脂,、稀釋血液的作用,，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人,。海藻油提取的DHA**有利于嬰幼兒的吸收,，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育。請媽媽們選擇藻類DHA,，因為學(xué)術(shù)界方面也一致認(rèn)為,，藻油DHA適合嬰幼兒。 大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，而事實是,，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻,。南部DHA藻油廠家

選用深海藻類提取的DHA,，不經(jīng)海洋環(huán)境污染，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用,，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)）,，這是維護(hù)眼睛健康，預(yù)防視力受損的總要元素,，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管,，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán)。藍(lán)莓精華能有效*****,，防止動脈硬化,，促進(jìn)心血管健康。

據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版,，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間,， 200mg/天,；0-36個月寶寶，每天為100mg天,；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg天,。

以常見的食物換算，嬰幼兒100mg的DHA需求,，需要喝配方奶粉1300ml,，吃鯽魚330g，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg,！

那么兒童250mg的需求量,，可以換算看看。

河南DHA藻油選哪種對于早產(chǎn)兒,、雙胞胎或多胞胎,，DHA可以是寶寶身長、體重及頭圍達(dá)到正常水平,，視力和智力發(fā)育良好,。

    對眼睛占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪,。在視網(wǎng)膜中,，每個視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性,。有助于大腦中神經(jīng)傳遞,。有研究證明，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶,，他們在視敏度上的差異相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上能向下看一行,。補(bǔ)充足夠的DHA，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育,，有助寶寶更早地認(rèn)識這個世界,；刺激寶寶的腦部發(fā)育，讓智力啟蒙之窗引導(dǎo)寶寶聰明更快一步,。對孕婦從出生前就有必要知道——DHA對孕婦的幫助準(zhǔn)媽媽提前補(bǔ)充DHA,，不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用,。在孕期通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量,，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高,。

深海魚油

魚油中富含DHA、EPA（二十碳五烯酸）,，魚油主要來自深海魚類,。隨著全球工業(yè)化程度越來越高，環(huán)境污染也越來越嚴(yán)重了。近幾年,，加拿大,、日本等捕魚大國發(fā)現(xiàn)，所捕獲的深海魚體內(nèi)含有大量有機(jī)污染物,、重金屬汞等,，并多為脂溶性。英國環(huán)境科學(xué)雜志《光化層》發(fā)表了英國科學(xué)家Jacobs的研究報告,，他們從15個國家收集44種品牌的魚油中,，發(fā)現(xiàn)含有機(jī)氯污染物，還有二惡英（Doixin）和毒殺芬等,。此外,，魚油中含有一定比例的EPA，也是一種不飽和脂肪酸,，早期研究中發(fā)現(xiàn)過量攝入EPA可能影響嬰兒體重增長,。 藻類提取的DHA是天然、植物性的,、抗氧化能力強(qiáng),、EPA含量少。

母乳含有豐富的DHA,，是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來源,，如果母乳健康，量也足,，寶寶是不容易缺乏的,。前提是，孕期和哺乳期能夠通過合理的膳食,，為母乳貯備足夠的DHA,。一項美國的數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明，孕期服用魚油（DHA）或攝入足夠的ω-3 多不飽和脂肪酸,，可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生,。

奶粉里有DHA了，還要單獨補(bǔ)嗎,？

GB 14880-2012《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的DHA添加量不超過總脂肪量的0.5%,，比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g，按照此標(biāo)準(zhǔn)DHA的添加量應(yīng)該不超過125mg/100g,。DHA屬于可選擇添加的成分,，在這個標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，不同的奶粉添加量差異較大,，甚至可不添加,，所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶,，若奶粉中的DHA含量不高或沒添加的，輔食期偏食,，也是可以補(bǔ)充的,。

DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員,。南部DHA藻油廠家

DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題，DHA不僅是機(jī)體細(xì)胞的組成成分,，還能營養(yǎng)和維護(hù)神經(jīng)正常功能,，并且是很多機(jī)體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì)。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,，吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后,，睡眠質(zhì)量明顯改善。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,，如果深入研究一下,，也許是一個重大的突破。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關(guān)于DHA的體內(nèi)衍生物能殺死人惡性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤(U87)細(xì)胞已經(jīng)是重復(fù)多次的研究,，同時,，DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機(jī)體損傷、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應(yīng)用,。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導(dǎo)致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用,，有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品,。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔(dān)當(dāng),，還需要研究。南部DHA藻油廠家