DHA藻油與“輔助改善視力”DHA是促進(jìn)視神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%,。同時(shí),，DHA在干眼癥,、青光眼等眼部退行性疾病也有很好的預(yù)防和改善作用......關(guān)于”防藍(lán)光”,，嗯,，很時(shí)髦,！藍(lán)光能穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)其造成光學(xué)損害,，加速黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化,，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障,，黃斑區(qū)退化,。從機(jī)理上看，DHA可以減緩黃斑區(qū)細(xì)胞的氧化,，但還沒(méi)找到直接的證據(jù),。DHA藻油與“輔助***”O(jiān)mega-3與“輔助***”或能預(yù)防和改善2型糖尿病的研究，大多是基于魚(yú)油為標(biāo)的研究的,，但在機(jī)理分析中較終都?xì)w因于DHA對(duì)脂代謝,、糖代謝的影響,。藻油擔(dān)當(dāng)“輔助***”的重任可能還需要更細(xì)化的研究,，但前途還是很美好的。 DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分，也是促進(jìn)和維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)的主要成分,。蓬溪DHA藻油怎么樣
而一個(gè)有趣的現(xiàn)象是：大部分人認(rèn)為魚(yú)就是DHA的主要來(lái)源,，而事實(shí)是，魚(yú)類之所以含有DHA,，是因?yàn)轸~(yú)食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過(guò)食物鏈傳遞才在魚(yú)體內(nèi)累積下來(lái)。因此直接服用藻類DHA不僅更直接,，而且也不會(huì)有魚(yú)油的腥味,。
小貼士：藻油DHA相對(duì)更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價(jià)格較高,，大部分營(yíng)養(yǎng)食品中添加的量并不夠高，消費(fèi)者要仔細(xì)閱讀各種食品說(shuō)明書(shū),，并結(jié)合DHA的需要量來(lái)進(jìn)行選擇和判斷,。
DHA - 大腦發(fā)育不僅只需要DHA
平昌DHA藻油DHA，二十二碳六烯酸,，俗稱腦黃金,。
因?yàn)槲⒃灞旧鞤HA含量高，直接對(duì)微藻粉進(jìn)行萃取,，即可達(dá)到35%以上的含量,。★甘油三酯型DHA相對(duì)于乙酯型而言,，在人體內(nèi)的代謝吸收率和生物利用率,、穩(wěn)定性、安全性等方面都有很大的優(yōu)勢(shì),。并且母乳中的多不飽和脂肪酸(PUFA)是以甘油三酯的形式存在的,。因此對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充甘油三酯形式的DHA更好,。魚(yú)油DHA和藻油DHA的氣味：DHA本身易受氧化,，而只要氧化后，就會(huì)出現(xiàn)腥味,，所以無(wú)論是魚(yú)油DHA還是藻油DHA的產(chǎn)品,，在生產(chǎn)時(shí)沒(méi)有控制好氧化環(huán)境，都會(huì)有腥味,。并且產(chǎn)品出廠后,，放得越久，就越有可能受到更多的氧化,，腥味很可能會(huì)更明顯,。另外,，魚(yú)油DHA因有可能產(chǎn)生三甲胺，這也會(huì)帶來(lái)較重的魚(yú)腥味,。而藻油DHA有微藻獨(dú)特的氣味,，且含有類胡蘿卜素等多種天然抗氧化物質(zhì)，氧化穩(wěn)定性較高,?！镌逵虳HA在作為食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑添加到食品中時(shí)，對(duì)原食品載體風(fēng)味的不良影響較小一些,。但是魚(yú)油DHA在嬰幼兒奶粉中常采用微膠囊包埋技術(shù),，可有效改善脂肪的氧化穩(wěn)定性，因此也不必太過(guò)擔(dān)心風(fēng)味問(wèn)題,。魚(yú)油DHA和藻油DHA中的成分：在魚(yú)油中,，DHA含量為總脂肪酸的，而EPA含量則高達(dá),，遠(yuǎn)高于DHA,。因此從深海魚(yú)油提取的DHA則不可避免帶有EPA成分（高含量的EPA成分對(duì)新生兒生長(zhǎng)起阻滯作用）。
補(bǔ)充DHA可促進(jìn)嬰幼兒的大腦發(fā)育DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%,，人體維持各種組織的正常功能,，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中,，亞油酸ω6,、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的,，稱為必需的脂肪酸,。DHA作為一種脂肪酸，其增強(qiáng)記憶與思維能力,、提高智力等作用更為***,。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)DHA含量高的人,，其心理承受力較強(qiáng),，且智力發(fā)育**也較高。視力發(fā)育占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪,。在視網(wǎng)膜中,，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺(jué)敏銳性,。有助于大腦中神經(jīng)傳遞,。有研究證明，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶,，他們?cè)谝暶舳壬系牟町愊喈?dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上能向下看一行,。補(bǔ)充足夠的DHA,，盡早促進(jìn)寶寶的視覺(jué)發(fā)育，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育,，讓智力啟蒙之窗引導(dǎo)寶寶聰明更快一步。 由于價(jià)格較高,，大部分營(yíng)養(yǎng)食品中添加的量并不夠高,。
根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA 100mg,。
由于嬰幼兒無(wú)法自行合成DHA,，因此需要通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充?！吨袊?guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議,，孕婦和乳母每天補(bǔ)充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育,。
只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mg DHA,，那么母乳中就會(huì)有100 mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳,，則可以通過(guò)配方奶粉來(lái)提供,。
在日常媽媽飲食中，DHA的來(lái)源主要是海產(chǎn)魚(yú),、海藻類以及蛋類,，例如三文魚(yú)、黃花魚(yú),、鰻魚(yú),、海帶、紫菜等,。
DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%。對(duì)嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。三臺(tái)DHA藻油怎么樣
為什么說(shuō)DHA對(duì)寶寶發(fā)育很重要,？蓬溪DHA藻油怎么樣
寶寶大腦發(fā)育的三大黃金階段雖然孩子的智力受到遺傳因素影響，但父母如果能把握好后天關(guān)鍵因素,，也能有效的提高孩子智商,。
把握好后天因素比較重要的就是要把握住孩子大腦發(fā)育的黃金期，大腦發(fā)育的黃金期有3個(gè),，而發(fā)育高峰期只有一個(gè),，一旦錯(cuò)過(guò)了很難彌補(bǔ)！
孕媽?xiě)言腥齻€(gè)月到六個(gè)月的時(shí)候,，胎兒大腦就開(kāi)始進(jìn)入大腦發(fā)育首一個(gè)階段,。腦細(xì)胞以每分鐘25萬(wàn)個(gè)長(zhǎng)速度快速增長(zhǎng)增加,。這一階段主要完成50%～60%的大腦發(fā)育，生長(zhǎng)速度較其他階段來(lái)說(shuō)要快很多,，是三大黃金期,，比較比較頂峰的階段。
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