一般來說,，在寶寶6個月左右開始就可以適當(dāng)補充DHA藻油，

一直到2歲左右,。而在6個月之前,，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養(yǎng)的寶寶,，每天所需的DHA全部來源于媽媽,，而媽媽應(yīng)補充好DHA傳遞給寶寶。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶,，則應(yīng)該補充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉,。DHA***內(nèi)的補充時間段沒有明確規(guī)定，早上和晚上吸收都很好,。由于DHA人體不能自身合成的,，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解,，所以隨餐或餐前服用比較好,。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時間。

魚油提取受重金屬污染和海洋有機(jī)物污染,，含膽固醇和無法分離的EPA,，EPA會抑制骨骼發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。廣東DHA藻油選哪種

1,、藻類DHA含量高,，EPA含量極低，如果從藻類中提取DHA,，DHA和EPA的比例為20：1,，如果是從魚油提取，則是4～5：1,。  

2,、藻類提取是天然植物性的，沒有魚腥味,，抗氧化能力強,，如果深海魚油提取的話，它的性質(zhì)比較活躍,，就很容易氧化變腥,。  

3、藻類提取的DHA比較有利于嬰幼兒的吸收,，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜的發(fā)育,。

從兩者的特點可知，魚油DHA和藻油DHA,，在原料來源和DHA含量上都有所不同,。相比之前，藻油DHA的純植物來源，更加純凈安全,，所含的DHA純度也高于魚類DHA產(chǎn)品,。

平昌DHA藻油品牌DHA屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

DHA藻油與“輔助改變睡眠”由于情緒壓力和內(nèi)分泌引起的睡眠問題可是一個常見問題,，DHA不僅是機(jī)體細(xì)胞的組成成分,，還能營養(yǎng)和維護(hù)神經(jīng)正常功能，并且是很多機(jī)體功能調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌腺分泌的物質(zhì)的前提物質(zhì),。據(jù)一些職場壓力大人士及更年期女性的服用反饋,，吃了以藻油DHA為獨一營養(yǎng)成分的”素宜爾“夾心凝膠糖果后，睡眠質(zhì)量明顯改善,。但目前還未見DHA對改變睡眠的專題研究,，如果深入研究一下，也許是一個重大的突破,。DHA藻油與”輔助改善抵抗力“關(guān)于DHA的體內(nèi)衍生物能殺死人惡性膠質(zhì)母細(xì)胞瘤(U87)細(xì)胞已經(jīng)是重復(fù)多次的研究,，同時，DHA與EPA的混合物可以改善患者放療和化療后機(jī)體損傷,、提高其抵抗力已在臨床療治中普遍應(yīng)用,。有人研究了DHA與D3的混合物在減緩霧霾導(dǎo)致的呼吸道損害及過敏方面有積極的作用，有人借此開發(fā)了“防霾神器”的網(wǎng)紅營養(yǎng)食品,。但這些是否可以支持DHA”輔助改善抵抗力“擔(dān)當(dāng),，還需要研究。

選用深海藻類提取的DHA,，不經(jīng)海洋環(huán)境污染,，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)）,，這是維護(hù)眼睛健康,，預(yù)防視力受損的總要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管,，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán),。藍(lán)莓精華能有效*****，防止動脈硬化,，促進(jìn)心血管健康,。

據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間,， 200mg/天,；0-36個月寶寶，每天為100mg天,；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時的250mg天,。

以常見的食物換算,，嬰幼兒100mg的DHA需求，需要喝配方奶粉1300ml,，吃鯽魚330g,，吃大家認(rèn)為的“補腦佳品”核桃……30kg！

那么兒童250mg的需求量,，可以換算看看,。

藻油DHA相對更加穩(wěn)定和安全，適合孕產(chǎn)婦和嬰幼兒食用,。由于價格較高，大部分營養(yǎng)食品中添加的量并不夠,。

DHA藻油口服劑主要有粉狀制劑和軟膠囊兩種,，以軟膠囊居多，均作為保健品銷售,。粉狀制劑一般采用微膠囊包埋技術(shù)生產(chǎn),，軟膠囊則一般是將微藻DHA油脂直接裝填制成。這兩類產(chǎn)品多為復(fù)合營養(yǎng)素制劑,，粉狀制劑多添加乳粉,、功能性甜味劑、及鈣,、鋅等微量元素,。軟膠囊多添加核桃油、亞麻酸油等富含不飽和脂肪酸的油脂以及維生素E等油溶性營養(yǎng)素,。產(chǎn)品的服用人群主要集中在孕婦,、產(chǎn)婦、嬰幼兒,、兒童和老年人,。DHA藻油作為一種新資源食品，自身具有的獨特的營養(yǎng)價值,、生理功能和高安全性,。隨著微藻兼養(yǎng)技術(shù)、超臨界萃取技術(shù)及分子蒸餾等新型培養(yǎng),、提取,、分離技術(shù)的推廣應(yīng)用，使其生產(chǎn)安全性得以更好的保障,。DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。平昌DHA藻油品牌

直接補充藻油DHA是一種更為高效的方式,。廣東DHA藻油選哪種

而食用配方奶粉的寶寶,，就需要家長去注意奶粉中的DHA是否能滿足這100 mg的每日所需了。

不過,，總會有母乳少,、偏食或者擔(dān)心寶寶DHA攝入不足的媽媽們選擇給寶寶額外補充DHA。

目前,，市面上用于補充DHA的營養(yǎng)補充劑主要有藻油和魚油兩種,。不同的是，魚油中除了含有DHA,，也含有EPA（也屬于不飽和脂肪酸）,，藻油則不含EPA或EPA含量很少。

不過,，花花從很多營養(yǎng)師和兒科醫(yī)生處得到的建議是,，給6個月～3歲的嬰幼兒吃藻油更佳，而不是魚油,。

這是基于兩方面的考慮：一是藻油的原料可能比魚油更安全——生活在食物鏈比較低端的海藻會比頂端的海魚更難富集重金屬（比如汞）,；二是藻油中的DHA純度要普遍高于魚油，能有針對性地給寶寶補充DHA,。

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