藻類DHA含量高,，幾乎不含EPA，如果從藻類中提取DHA,，DHA和EPA的比例為20:1,，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1,。藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強,、EPA含量少,；而從深海魚油提取的DHA，性質(zhì)比較活躍,，很容易氧化變腥,，EPA含量極高。

EPA有降血脂,、稀釋血液的作用,，所以從深海魚油中提取的DHA和EPA有利于老年人、成年人,。海藻油提取的DHA**有利于嬰幼兒的吸收,，并可以有效促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜和大腦的發(fā)育。請媽媽們選擇藻類DHA,，因為學(xué)術(shù)界方面也一致認(rèn)為,，藻油DHA適合嬰幼兒。 DHA,，對胎兒,、嬰幼兒和兒童的認(rèn)知能力、問題解決能力，以及兒童注意力,、注視時間均有 的提升,。眉山DHA藻油選哪種

DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸,，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大，約占50%,。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。DHA藻油提取自海洋微藻，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對更安全,，其EPA含量非常低。有一個有趣的現(xiàn)象：大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，事實上,，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不僅更直接，而且也不會有魚油的腥味,。武勝DHA藻油哪種好大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，而事實是，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻,。

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，嬰幼兒每天適宜攝入DHA 100mg,。

由于嬰幼兒無法自行合成DHA,，因此需要通過飲食來補充?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量（2013版）》建議,，孕婦和乳母每天補充200mg的DHA，以滿足孕媽媽健康和孩子的良好發(fā)育,。

只要媽媽每日飲食中至少能攝入200mg DHA,，那么母乳中就會有100 mg左右的DHA提供給寶寶。如果不喂養(yǎng)母乳,，則可以通過配方奶粉來提供,。

在日常媽媽飲食中,，DHA的來源主要是海產(chǎn)魚,、海藻類以及蛋類，例如三文魚、黃花魚,、鰻魚,、海帶、紫菜等,。

    只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對DHA的需求,。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適量食用深海魚,、亞麻籽油或紫蘇油,、雞蛋或者通過藻油補劑來獲取足量的DHA。另外,，孕期攝入充足的DHA,，對胎兒神經(jīng)、視力,、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用,。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）,。2配方奶粉中國營養(yǎng)學(xué)**組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補充DHA的**共識》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下,，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的,。3輔食富含DHA的食物主要以魚類為主,，尤其是深海冷水域的魚類，如大西洋三文魚,、大西洋鯡魚,。但由于寶寶*依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補充或者給寶寶服用DHA補充劑,。4藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,，經(jīng)過前面相比對比，其實已經(jīng)對兩種來源的DHA有了一定的認(rèn)識,。因此在給寶寶或者孕婦挑選DHA營養(yǎng)品時可以優(yōu)先考慮藻油DHA,，并注意看它的DHA含量如何，是否存在達(dá)不到標(biāo)簽值的問題,。在達(dá)到標(biāo)示值的基礎(chǔ)上（DHA濃度應(yīng)≥35％）,，DHA濃度越高，EPA含量越低（EPA應(yīng)≤3％）,，說明藻油中DHA的提純度更高,。DHA藻油好還是魚油好 ？

    DHA藻油從藻類植物中提取,，國內(nèi)外學(xué)者對其展開了多項毒理學(xué)試驗和論證,，試驗結(jié)果表明,，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的。大部分人認(rèn)為魚就是DHA的主要來源,，而事實是,，魚類之所以含有DHA，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來,。因此直接服用藻類DHA不*更直接，而且也不會有魚油的腥味,。1,、魚油的DHA含量雖然比較高，但EPA含量也相對較高,，對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響,。2、EPA(二十碳五烯酸)的含量較高,，使DHA所占的比例過低,，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求,。3,、魚類不同程度會受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染,，安全性低,。4、深海魚油提取的DHA是有利于老年人,、成年人的,因為EPA具有降血脂,、稀釋血液的作用。 兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素,，分別是蛋白質(zhì),、牛磺酸,、脂肪酸,、鐵、鋅,、碘,、硒、B族維生素,。筠連DHA藻油費用

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DHA，二十二碳六烯酸,，俗稱腦黃金,，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成脂肪酸，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,，約占50%。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對更安全,，其EPA含量非常低,。

藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA，因此隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展,，人們將海藻養(yǎng)殖在大型不銹鋼發(fā)酵罐中,，這種發(fā)酵罐是藥品、食品和生物技術(shù)產(chǎn)業(yè)中所常用的,。依照良好生產(chǎn)規(guī)范（cGMP）,，全程控制整個生產(chǎn)過程，保證了藻類干凈,、環(huán)保,、不受污染，從而保證生產(chǎn)出安全,、快速效果,、無污染的DHA。

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