對眼睛占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪。在視網(wǎng)膜中,，每個視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性,。有助于大腦中神經(jīng)傳遞,。有研究證明,，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶,，他們在視敏度上的差異相當于在標準視力表上能向下看一行,。補充足夠的DHA,，盡早促進寶寶的視覺發(fā)育,，有助寶寶更早地認識這個世界；刺激寶寶的腦部發(fā)育,，讓智力啟蒙之窗引導(dǎo)寶寶聰明更快一步,。對孕婦從出生前就有必要知道——DHA對孕婦的幫助準媽媽提前補充DHA，不僅對胎兒大腦發(fā)育有重要影響,，而且對視網(wǎng)膜光感細胞的成熟有重要作用,。在孕期通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA,，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜,，使那里的神經(jīng)細胞成熟度提高。DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞,，相對安全，其EPA含量非常低,。攀枝花DHA藻油哪種好

魚油和藻油是Omega-3家族中的帶頭大哥,，都含有二十碳五烯酸（EPA)與二十二碳六烯酸（DHA）等Omega-3脂肪酸。其中,，魚油是自富含脂肪的魚類（如金槍魚,、三文魚)體內(nèi)提取的油脂，未經(jīng)轉(zhuǎn)脂處理的魚油EPA含量在18%以上,，而DHA在12%以內(nèi),。目前，魚油被視為EPA的主要來源,。DHA藻油是利用單細胞藻類（如雙鞭甲藻,、裂壺藻、吳肯氏藻)發(fā)酵,、提取的產(chǎn)物,，其DHA含量尤為豐富。雙鞭甲藻,、裂壺藻來源的藻油中,，DHA含量可高達50%，而EPA一般在5%以下。所以要獲取DHA,，優(yōu)先是DHA藻油而不是魚油,。廣安DHA藻油海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。

由于DHA對嬰幼兒腦細胞及視覺身體結(jié)構(gòu)的形成發(fā)育至關(guān)重要,，對兒童大腦思維及記憶形成很有幫助,，包括我國在內(nèi)的很多國家批準DHA藻油可應(yīng)用于嬰幼兒及兒童食品生產(chǎn)。在歐美,、日本等發(fā)達國家,，有嬰兒配方液態(tài)奶、乳粉,、奶酪、軟糖,、餅干等產(chǎn)品上市,，國內(nèi)伊利、蒙牛等出名乳制品生產(chǎn)企業(yè)近幾年也推出了加有藻油DHA的嬰幼兒配方乳粉和兒童液態(tài)乳制,。值得注意的是,，為保障嬰幼兒食品的安全性，選擇微膠囊DHA制品作為營養(yǎng)補充劑添加時,，應(yīng)注意壁材及乳化劑等原料的種類,，應(yīng)符合嬰幼兒食品對原材料的特殊要求。

**表示,，由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,，所以需要另外補充DHA。對早產(chǎn)兒來說,，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對必需脂肪酸缺乏特別敏感，加之從母體中獲得的DHA相對不足,，若長期適量補充DHA可以改善脂肪酸營養(yǎng)狀況,、視覺功能及學習能力等，對其發(fā)育也有更加明顯的促進作用,。因此,，孕期補充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿5個月后,，如人為地對胎兒的聽覺,、視覺、觸覺進行刺激,，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長更多的樹突,，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。DHA常見的有DHA魚油與DHA藻油。

DHA藻油從藻類植物中提取,，國內(nèi)外學者對其展開了多項毒理學試驗和論證,，試驗結(jié)果表明，在食品中添加規(guī)定劑量的DHA是安全的,。大部分人認為魚就是DHA的主要來源,，而事實是，魚類之所以含有DHA,，是因為魚食用了富含DHA的海藻,，而海藻中的DHA通過食物鏈傳遞才在魚體內(nèi)累積下來。因此直接服用藻類DHA更直接,，而且也不會有魚油的腥味,。魚油的DHA含量雖然比較高，但EPA含量也相對較高,，對孩子體內(nèi)ARA的生成有不利影響,；EPA(二十碳五烯酸)的含量較高，使DHA所占的比例過低,，與母乳相差較大,，不符合孩子的生理需求；魚類不同程度會受到汞,、鉛等重金屬或砷等有害物的污染,，安全性低；深海魚油提取的DHA是有利于老年人,、成年人的,因為EPA具有降血脂,、稀釋血液的作用。藻類可以通過自身發(fā)酵合成DHA,。威遠DHA藻油

藻類提取的DHA是天然,、植物性的、抗氧化能力強,、EPA含量少,。攀枝花DHA藻油哪種好

孕期及哺乳期婦女建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這是由于孕期及哺乳期的婦女體內(nèi)的DHA,，除了需要應(yīng)付本身的需求外,，還要滿足胎寶寶成長發(fā)育的需要。在孕期,，胎寶寶腦細胞數(shù)量會以驚人的速度增長,，DHA是大腦的重要組成部分，而且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高,。而對于哺乳期的婦女,，母乳是寶寶比較好的天然食物,，只有營養(yǎng)均衡的母乳才能養(yǎng)育出非凡寶寶；嬰幼兒建議0-6個月每天DHA適宜攝入量為0.2-0.36%總脂肪酸,，6-24個月根據(jù)嬰幼兒體重每日適宜攝入20毫克/公斤,。2-4歲，DHA的每日適宜攝入量為100-150毫克,。嬰兒出生后至3歲這1365天是嬰兒腦部發(fā)育的“黃金期”,，不容忽視。腦部的迅速發(fā)育會產(chǎn)生對DHA的大量需求,，因為被譽為“腦黃金”的DHA大量存在于腦和視網(wǎng)膜組織中,，在嬰兒期持續(xù)補充適宜的DHA對他們的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育至關(guān)重要；健康人EPA+DHA每天可接受的攝入量范圍為0.25-2克,。攀枝花DHA藻油哪種好