孕婦DHA是什么很多媽媽都知道DHA能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),，并且也非常喜歡愿意吃這一類的營(yíng)養(yǎng)品,。但是并不是每個(gè)孕婦都都懂得吸收DHA的比較好時(shí)間。那么是否大部分孕婦都知道孕婦DHA是什么呢？下面為大家詳細(xì)介紹介紹孕婦DHA是什么,！DHA，學(xué)名二十二碳六烯酸,，是大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,，對(duì)大腦細(xì)胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%,，對(duì)腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利,。有**研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長(zhǎng)的重要物質(zhì)之一,。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素,，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分，在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,，在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大,約占50%,，因此，對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人的心理承受力較強(qiáng)、智力發(fā)育指數(shù)也高,。DHA作為一種脂肪酸,，其增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力等作用更為明顯,。成都DHA藻油怎么樣

母乳含有豐富的DHA,，是母乳喂養(yǎng)寶寶DHA的主要來(lái)源,，如果母乳健康，量也足,，寶寶是不容易缺乏的,。前提是，孕期和哺乳期能夠通過(guò)合理的膳食,，為母乳貯備足夠的DHA,。一項(xiàng)美國(guó)的數(shù)據(jù)調(diào)查研究表明，孕期服用魚(yú)油（DHA）或攝入足夠的ω-3多不飽和脂肪酸,，可以減少早產(chǎn)兒的發(fā)生,。奶粉里有DHA了，還要單獨(dú)補(bǔ)嗎,？GB14880-2012《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑使用標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的DHA添加量不超過(guò)總脂肪量的0.5%,，比如奶粉中的脂肪含量為25g/100g，按照此標(biāo)準(zhǔn)DHA的添加量應(yīng)該不超過(guò)125mg/100g,。DHA屬于可選擇添加的成分,，在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，不同的奶粉添加量差異較大,，甚至可不添加,，所以全奶粉喂養(yǎng)的寶寶，若奶粉中的DHA含量不高或沒(méi)添加的,，輔食期偏食,，也是可以補(bǔ)充的。武漢DHA藻油選哪種寶寶好營(yíng)養(yǎng),，關(guān)鍵三歲前,，把握孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金期，一起來(lái)看看寶寶DHA怎么選,？

dha在視網(wǎng)膜發(fā)育過(guò)程中扮演的角色也不容忽視,，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中,，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子，從而可以提高眼睛的視覺(jué)敏銳性,，對(duì)于眼睛的發(fā)育有著很大的作用,，同時(shí)有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞。其實(shí)dha藻油是一個(gè)比較不錯(cuò)的產(chǎn)品,，可能被污染的概率會(huì)比dha魚(yú)油要低一些,，所以家長(zhǎng)可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多,，所以盡量到正規(guī)的平臺(tái)選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心,。

**表示，由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低,，所以需要另外補(bǔ)充DHA,。對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g),，由于對(duì)必需脂肪酸缺乏特別敏感,，加之從母體中獲得的DHA相對(duì)不足，若長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營(yíng)養(yǎng)狀況,、視覺(jué)功能及學(xué)習(xí)能力等,，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用。因此,，孕期補(bǔ)充DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分,。尤其胎兒滿5個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué),、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突,，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的DHA,。藻油DHA是從藻類中提取。相比之下,，藻類是目前世界上純凈,、安全的DHA來(lái)源。

魚(yú)油產(chǎn)品可能就會(huì)受到這方面的影響,。不過(guò),，正規(guī)生產(chǎn)出來(lái)的魚(yú)油產(chǎn)品，都會(huì)對(duì)魚(yú)油中的重金屬進(jìn)行去除,，將其控制在安全范圍以內(nèi),，達(dá)到食品標(biāo)準(zhǔn)的要求。藻類由于處于海洋生物食物鏈的底端,，在重金屬方面沒(méi)受到什么影響,，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢(shì)?？傊?，綜合起來(lái)，無(wú)論是魚(yú)油DHA還是藻油DHA,，正規(guī)生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品都是可靠安全的,。但相對(duì)來(lái)說(shuō)，藻油DHA為甘油三酯型，不含重金屬,，EPA含量低,，在生物利用率、穩(wěn)定性,、安全性方面有很大的優(yōu)勢(shì),，如果是單獨(dú)給寶寶補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)品，建議選擇藻油來(lái)源的DHA制劑,。如何科學(xué)補(bǔ)充DHA,？如今，越來(lái)越多的媽媽都認(rèn)識(shí)到,，適當(dāng)給自己和孩子補(bǔ)充素有“腦黃金”之稱的DHA,，有助于寶寶大腦和視覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補(bǔ)充DHA,，你真的知道嗎,？先來(lái)看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量：不同的機(jī)構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg,，這個(gè)量基本上可以滿足視覺(jué)功能及大腦發(fā)育的需要,。DHA，俗稱腦黃金,，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸,。羅江DHA藻油哪種好

DHA藻油所屬天然海藻，確切的說(shuō)這個(gè)海藻的名字是來(lái)自海洋的裂殖壺菌和破囊壺菌,。成都DHA藻油怎么樣

而食用配方奶粉的寶寶,，就需要家長(zhǎng)去注意奶粉中的DHA是否能滿足這100mg的每日所需了。不過(guò),，總會(huì)有母乳少,、偏食或者擔(dān)心寶寶DHA攝入不足的媽媽們選擇給寶寶額外補(bǔ)充DHA。目前,，市面上用于補(bǔ)充DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑主要有藻油和魚(yú)油兩種,。不同的是，魚(yú)油中除了含有DHA,，也含有EPA（也屬于不飽和脂肪酸）,，藻油則不含EPA或EPA含量很少。不過(guò),，花花從很多營(yíng)養(yǎng)師和兒科醫(yī)生處得到的建議是,，給6個(gè)月～3歲的嬰幼兒吃藻油更佳，而不是魚(yú)油,。這是基于兩方面的考慮：一是藻油的原料可能比魚(yú)油更安全——生活在食物鏈比較低端的海藻會(huì)比頂端的海魚(yú)更難富集重金屬（比如汞）；二是藻油中的DHA純度要普遍高于魚(yú)油,，能有針對(duì)性地給寶寶補(bǔ)充DHA,。成都DHA藻油怎么樣