腎臟變化：由于妊娠期間需要同時(shí)排出母體和胎兒所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,，導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)的加重,，表現(xiàn)為腎血漿流量,、腎小球?yàn)V過(guò)率明顯增加,，尿中尿素,、尿酸、肌酸,、肌酐等的排泄增多,，同時(shí),，由于腎小管吸收能力沒(méi)有相應(yīng)提高，尿中葡萄糖,、氨基酸,、水溶性維生素的排出量也增加。消化系統(tǒng)改變：懷孕以后消化功能出現(xiàn)下降的變化,，如胃腸平滑肌張力下降,、消化液分泌減少、胃排空時(shí)間延長(zhǎng),、腸蠕動(dòng)減弱等，出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、反酸、大便困難,、消化系統(tǒng)不好等妊娠反應(yīng),。但是，妊娠以后對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收卻出現(xiàn)增強(qiáng)的變化,，如對(duì)鈣,、鐵、葉酸,、維生素B12等的吸收都較妊娠前有所增加,。益生菌能提高孕婦的抵抗力。綿陽(yáng)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)

胎兒長(zhǎng)得較快是什么月份呢,？懷孕的晚期,，可以說(shuō)是小寶寶體重增長(zhǎng)較快的一個(gè)階段了，很多孕媽媽在懷孕五六個(gè)月的時(shí)候,，小孩還不是特別的明顯,，但是到了七個(gè)月的時(shí)候，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常的迅速,，所以在這個(gè)時(shí)候媽媽們就一定要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,，要不然可能會(huì)影響到肚子里寶寶的發(fā)育。在孕晚期這段時(shí)間,，她寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常的迅速,，尤其是到了八九個(gè)月的時(shí)候，寶寶的大腦基本上已經(jīng)發(fā)育完成,。不僅如此,，寶寶身體的各個(gè)細(xì)胞也是快速的發(fā)育著。所以這個(gè)階段媽媽們一定要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，讓寶寶健康發(fā)育,！阿壩胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好營(yíng)養(yǎng)過(guò)度導(dǎo)致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，還造成巨大兒的出生比例增加,。

"孕期營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,，科學(xué)均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不僅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有益還會(huì)有助于媽媽產(chǎn)后的身體恢復(fù)！不同階段的孕期,，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不一樣,，不可盲目亂補(bǔ)哦~在我們?cè)挟a(chǎn)期哪些是常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)不足，尤其是我們的微量元素,、維生素,。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話,，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給,，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400mg不到,，孕產(chǎn)期,、孕中晚期、哺乳期多少,？1200-1500mg,，牛奶可以補(bǔ)充多少，吃400ml就可以補(bǔ)充400,，還有800,，這下我們差多少，還差四百到三百400-300,，所以鼓勵(lì)孕產(chǎn)期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,。個(gè)缺乏的就是鈣。在我們?cè)挟a(chǎn)期的話,，除了你基本的營(yíng)養(yǎng)供給,，我們基本的營(yíng)養(yǎng)供給鈣質(zhì)是多少，400mg不到,，孕產(chǎn)期,、孕中晚期、哺乳期多少,？1200-1500mg,，牛奶可以補(bǔ)充多少，吃400ml就可以補(bǔ)充400,，還有800,，這下我們差多少，還差四百到三百400-300,，所以鼓勵(lì)孕產(chǎn)期在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑,。另一個(gè)是鐵不夠,，因?yàn)槲覀兪澄锂?dāng)中的鐵其實(shí)非常的低，基本上是沒(méi)有多少吸收,，而我們懷孕的胎兒需要的鐵是多少,，要消耗媽媽3g血色素。

孕期補(bǔ)鐵是避免缺鐵性貧血,。鐵是紅細(xì)胞的重要元素之一,，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。缺鐵不僅會(huì)使孕媽貧血,，出血頭暈等情況,，同時(shí)會(huì)影響到胎兒的鐵紅細(xì)胞的發(fā)育成長(zhǎng)。孕媽需要重視,。維生素c有利于鐵元素的吸收,，因此在補(bǔ)鐵的同時(shí)，可以多攝入一些維生素c的食物一起,。鐵元素的食物來(lái)源:動(dòng)物肝臟，瘦肉,，蛋黃,。雞，鴨等肉類食物;葡萄,，紅棗,，櫻桃等水果食物;第七個(gè)月補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng):“腦黃金”DHA，EPA和腦磷脂,，卵磷脂等物質(zhì)合在一起被稱為“腦黃金”,。”腦黃金“可以預(yù)防胎兒早產(chǎn),，防止胎兒發(fā)育遲緩,，增加胎兒的體重。其次,，”腦黃金“的攝入會(huì)保證快速發(fā)育的大腦細(xì)胞,，視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，因此,，孕媽要注意補(bǔ)充”腦黃金“,。”腦黃金“的食物來(lái)源:核桃,，松子,，葵花籽，榛子,，花生等堅(jiān)果食物;三文魚,，金槍魚,，帶魚，黃花魚等海魚食物,。孕后期隨著胎兒的不斷增大,，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況,。

?合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)孩子心臟系統(tǒng)的發(fā)育有著非常強(qiáng)大的促進(jìn)作用,。跟成年人一樣，嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候也需要充足的歐米伽3(α-亞麻酸),，以及一些必要的維生素和礦物質(zhì),，這樣寶寶才能夠正常發(fā)育。因?yàn)樘旱男呐K發(fā)育較早出現(xiàn)在妊娠早期,，所以,，準(zhǔn)媽媽吸收大量必須的營(yíng)養(yǎng)成份是非常重要的，例如鈣和磷,，這兩種物質(zhì)有助于胎兒心臟組織的形成,。為了讓胎兒的心臟發(fā)育得更好，準(zhǔn)媽媽可以和醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)學(xué)家聊一聊關(guān)于寶寶發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃,。準(zhǔn)媽媽要遵循平衡的飲食習(xí)慣,，多吃富含谷物、綠葉和瘦肉蛋白的食物,，有充足的營(yíng)養(yǎng)成份來(lái)保證胎兒心臟的健康發(fā)育,。鈣、銅,、磷,、硫胺是促進(jìn)胎兒心臟發(fā)育很重要的四種營(yíng)養(yǎng)成分。有些孕媽食物的味道都聞不得,，在這種情況下孕媽媽連自身的營(yíng)養(yǎng)都難以保證,，勢(shì)必會(huì)影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)吸收。阿壩怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)來(lái)源

鋅元素的含量直接會(huì)影響到胎兒在子宮內(nèi)的生長(zhǎng),，會(huì)使胎兒的大腦,，心臟等重要的身體結(jié)構(gòu)發(fā)育受到影響。綿陽(yáng)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)

?碘：推薦攝入量為200ug/d,；若碘不足,，孕婦甲狀腺功能減退，同時(shí)導(dǎo)致胎兒甲狀腺功能低下,，引起克汀?。缓．a(chǎn)品中碘量充足,，如海帶,、紫菜,、蝦；鋅：推薦攝入量11.5mg/d,中后期為16.5mg/d;母體攝入不足會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和先天性畸形的預(yù)防,。食物中含鋅較多的有海產(chǎn)品,、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等,。維生素A的推薦值是900ug/d,不可超過(guò)2400m/d,，當(dāng)攝入不足使，胎兒易產(chǎn)生角膜軟化癥,，若攝入過(guò)多,，可導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒先天畸形。常見(jiàn)的含量充足食物有：動(dòng)物肝臟,、牛奶,、蛋黃、胡蘿卜,、菠菜等,。維生素D的推薦攝入量為10ug/d，攝入不足可導(dǎo)致母體和子代鈣代謝紊亂,包括新生兒低鈣血癥,、手足抽搐,、嬰兒牙釉發(fā)育不良以及母體骨質(zhì)軟化。綿陽(yáng)如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)