孕8個(gè)月的時(shí)候,，胎兒開(kāi)始不斷的儲(chǔ)存糖原和脂肪，這個(gè)時(shí)候就需要孕媽攝入碳水化合物,，保證對(duì)于胎兒的熱量的供給,。碳水化合物的食物來(lái)源:小米，玉米,，燕麥片,，面粉等主食粗糧食物。第九個(gè)月補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng):膳食纖維孕后期隨著胎兒的不斷增大,，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況，為了緩解孕媽這個(gè)痛苦,，孕媽需要攝入膳食纖維,，幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。同時(shí)腸胃蠕動(dòng)慢,，也會(huì)影響到胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的攝取,。孕后期正處于胎兒的猛漲期，孕媽一定要注意,。膳食纖維的食物來(lái)源:土豆,，豆芽,，菜花，胡蘿卜,，芹菜等蔬菜食物;全麥面包，白薯等食物,。蕎麥,，燕麥，小麥等谷物食物,。鐵制劑補(bǔ)充 對(duì)于營(yíng)養(yǎng)狀況良好,，膳食鐵來(lái)源充足的孕婦來(lái)說(shuō)，可以不必額外補(bǔ)充鐵,。廣安如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好

孕吐是孕早期出現(xiàn)的一種妊娠反應(yīng),，一般在孕6周后開(kāi)始出現(xiàn)，8-10周會(huì)出現(xiàn)高峰,，12周左右會(huì)逐漸減輕,、消失。妊娠孕吐包括的癥狀有頭暈,、疲乏,、嗜睡、食欲不振,、偏食,、厭惡油膩、惡心,、嘔吐等,；但癥狀的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間是因人而異的。孕吐會(huì)不會(huì)影響胎兒吸收營(yíng)養(yǎng),，首一個(gè)要看孕吐的程度,。一般孕早期個(gè)月出現(xiàn)孕吐，都屬于正常情況,，這時(shí)胚胎正處于細(xì)胞分化階段,，并不需要孕媽過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)熱量。媽媽身體里原先儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)完全夠胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的需要,。自貢怎么補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好孕后期隨著胎兒的不斷增大,，對(duì)于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況,。

?相信得知懷孕的喜訊時(shí),，孕婦的心情一定有點(diǎn)復(fù)雜，開(kāi)心的是自己體內(nèi)正孕育著新生命,，擔(dān)心的則是自己的一舉一動(dòng),、飲食習(xí)慣等,，會(huì)不會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕初期,，胎兒小檔案懷孕初期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵期,，從小小的受精卵，逐漸分裂各種不同功能的細(xì)胞,，進(jìn)而形成各組織與,，約在妊娠第8周時(shí)，可看出具備人形的胎兒,。葉酸補(bǔ)充足量的葉酸能幫助維持胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育,，避免神經(jīng)管缺陷。懷孕前4周是胎兒發(fā)展以胚胎DNA合成和神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,，但多數(shù)媽媽于月經(jīng)過(guò)期,，約懷孕5、6周后才發(fā)現(xiàn),，因此,，有懷孕計(jì)劃時(shí)就應(yīng)重視葉酸的攝取。未懷孕的育齡女性建議每日攝取400微克,，全孕期皆增加至600微克,。建議可多攝取深色蔬菜、全谷類,、肉類等食物,。此外，具有穩(wěn)定葉酸代謝的維生素C,，水果維生素C含量多,，所以孕媽必須重視維生素C的攝取。

懷孕第6個(gè)月/21-24周懷孕6個(gè)月,，準(zhǔn)媽媽下腹部隆起更為突出,，腰部增粗開(kāi)始明顯，越來(lái)越有“孕味”了,。由于身體重心發(fā)生改變,，出行需要特別注意安全。這時(shí)胎寶寶已經(jīng)能夠聽(tīng)到聲音了,，還會(huì)不斷的吞咽,，還不懂得如何排便。胎寶寶濃密的頭發(fā),、眉毛,、睫毛都已經(jīng)能看清，骨骼已經(jīng)結(jié)實(shí),，他的皮膚皺皺的,、紅紅的,，樣子像個(gè)小老頭，可不要嫌棄他長(zhǎng)得丑哦,！過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間,，他就會(huì)變成個(gè)漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開(kāi)始長(zhǎng)出指(趾)甲,，他在很努力的生長(zhǎng),。維生素d是可以促進(jìn)鈣的吸收的，有人說(shuō)沒(méi)有維生素d,，怎么補(bǔ)鈣都不行。

胎兒畸形與營(yíng)養(yǎng)維生素與無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z入過(guò)多,，也會(huì)營(yíng)養(yǎng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,，甚至發(fā)生畸形。大劑量的維生素A也可引起腭裂,。無(wú)腦等先天畸形,。攝入過(guò)量的鋅會(huì)影響鐵的吸收，反之,，攝入過(guò)量也會(huì)影響鋅的吸收,。因此，任何一種營(yíng)養(yǎng)素都要有一個(gè)合適的攝入量,，同時(shí)要保證各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例均衡,，才有利于微量元素的吸收和利用，不致產(chǎn)生拮抗作用,。媽媽飲食與胎兒視力,，媽媽多吃油質(zhì)魚類，如沙丁魚,、帶魚和鯖魚,，對(duì)胎兒視覺(jué)發(fā)育有利，出生后可比較快地到達(dá)成年人的視覺(jué)深度,；7—9月的胎兒,，如果缺乏DHA，會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)炎,、視力模糊等視覺(jué)發(fā)育障礙,。這是由于油質(zhì)魚類富有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸,，在omega-3脂肪酸中含有DHA,，與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展,。孕吐嚴(yán)重,，直接無(wú)法進(jìn)食,，體重一直下降甚至出現(xiàn)脫水現(xiàn)象的孕媽，需要就醫(yī),，在醫(yī)生的建議下采取相關(guān)措施,。廣安如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好

維生素與無(wú)機(jī)鹽及微量元素?cái)z入過(guò)多，也會(huì)營(yíng)養(yǎng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,，甚至發(fā)生畸形,。廣安如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好

到了第十個(gè)月是要迎來(lái)胎寶寶的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候胎兒已經(jīng)發(fā)育好了準(zhǔn)備出來(lái)跟您們見(jiàn)面了,，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素仍然不能怠慢,。同時(shí)需要攝入維生素b1有助于孕媽生產(chǎn)，避免分娩困難,。減少分娩的痛苦以及子宮手速乏力,，而使產(chǎn)程加長(zhǎng)。維生素b1的食物來(lái)源:大豆,，堅(jiān)果類,，粗糧等食物;海魚等食物,。十月懷孕,，每個(gè)月胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是不一樣的,。孕媽可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來(lái)添加含有這類營(yíng)養(yǎng)元素的食物，有助于自己的身體健康,，更加有利于胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。廣安如何補(bǔ)充胎兒營(yíng)養(yǎng)吃什么比較好