寶寶大腦發(fā)育的三大黃金階段雖然孩子的智力受到遺傳因素影響,，但父母如果能把握好后天關(guān)鍵因素，也能有效的提高孩子智商。把握好后天因素比較重要的就是要把握住孩子大腦發(fā)育的黃金期,，大腦發(fā)育的黃金期有3個,，而發(fā)育高峰期只有一個，一旦錯過了很難彌補(bǔ),！孕媽懷孕三個月到六個月的時候,，胎兒大腦就開始進(jìn)入大腦發(fā)育首一個階段。腦細(xì)胞以每分鐘25萬個長速度快速增長增加,。這一階段主要完成50%～60%的大腦發(fā)育,，生長速度較其他階段來說要快很多，是三大黃金期,，比較比較頂峰的階段,。蛋白質(zhì)、鐵,、碘,、硒和B族維生素在我們的飲食當(dāng)中相對容易獲取。旺蒼DHA藻油選哪種

而食用配方奶粉的寶寶,，就需要家長去注意奶粉中的DHA是否能滿足這100mg的每日所需了,。不過，總會有母乳少,、偏食或者擔(dān)心寶寶DHA攝入不足的媽媽們選擇給寶寶額外補(bǔ)充DHA,。目前，市面上用于補(bǔ)充DHA的營養(yǎng)補(bǔ)充劑主要有藻油和魚油兩種,。不同的是,，魚油中除了含有DHA,，也含有EPA（也屬于不飽和脂肪酸），藻油則不含EPA或EPA含量很少,。不過,，花花從很多營養(yǎng)師和兒科醫(yī)生處得到的建議是，給6個月～3歲的嬰幼兒吃藻油更佳,，而不是魚油,。這是基于兩方面的考慮：一是藻油的原料可能比魚油更安全——生活在食物鏈比較低端的海藻會比頂端的海魚更難富集重金屬（比如汞）；二是藻油中的DHA純度要普遍高于魚油,，能有針對性地給寶寶補(bǔ)充DHA,。巴中DHA藻油費(fèi)用兒童腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質(zhì),、?；撬帷⒅舅?、鐵,、鋅、碘,、硒,、B族維生素。

魚油產(chǎn)品可能就會受到這方面的影響,。不過,，正規(guī)生產(chǎn)出來的魚油產(chǎn)品，都會對魚油中的重金屬進(jìn)行去除,，將其控制在安全范圍以內(nèi),，達(dá)到食品標(biāo)準(zhǔn)的要求。藻類由于處于海洋生物食物鏈的底端,，在重金屬方面沒受到什么影響,，所以藻油DHA在安全性方面更有天然優(yōu)勢?？傊?，綜合起來，無論是魚油DHA還是藻油DHA,，正規(guī)生產(chǎn)出來的產(chǎn)品都是可靠安全的,。但相對來說，藻油DHA為甘油三酯型,，不含重金屬,，EPA含量低，在生物利用率、穩(wěn)定性,、安全性方面有很大的優(yōu)勢,，如果是單獨(dú)給寶寶補(bǔ)充DHA營養(yǎng)品，建議選擇藻油來源的DHA制劑,。如何科學(xué)補(bǔ)充DHA,？如今，越來越多的媽媽都認(rèn)識到,，適當(dāng)給自己和孩子補(bǔ)充素有“腦黃金”之稱的DHA,，有助于寶寶大腦和視覺系統(tǒng)的發(fā)育。但是如何給寶寶補(bǔ)充DHA,，你真的知道嗎,？先來看一下嬰幼兒關(guān)于DHA的建議攝入量：不同的機(jī)構(gòu)推薦的攝入量之間略有一些區(qū)別，中國營養(yǎng)學(xué)會的建議是：0~3歲的寶寶每日適宜攝入量是100mg,，這個量基本上可以滿足視覺功能及大腦發(fā)育的需要,。

DHA藻油與“促進(jìn)生長發(fā)育/改善生長發(fā)育”一直以來，“促進(jìn)生長發(fā)育/改善生長發(fā)育”被定位于提高身高,，有點(diǎn)揠苗助長的意思,。實際上，除身高之外,，智力、視力,、肌肉以及其他生理機(jī)能的發(fā)育也是很重要的,。嬰幼兒配方食品中之所以添加DHA營養(yǎng)素，就是因為其有促進(jìn)腦神經(jīng),、視神經(jīng)發(fā)育的作用,。而一些運(yùn)動營養(yǎng)食品中也開始添加DHA，是因為專業(yè)的研究發(fā)現(xiàn),，DHA與ARA的混合物對肌肉的生長有調(diào)節(jié)作用,。不過，“促進(jìn)生長發(fā)育/改善生長發(fā)育”,。藻油DHA是從藻類中提取,。相比之下，藻類是目前世界上純凈,、安全的DHA來源,。

因為微藻本身DHA含量高，直接對微藻粉進(jìn)行萃取,，即可達(dá)到35%以上的含量,。甘油三酯型DHA相對于乙酯型而言，在人體內(nèi)的代謝吸收率和生物利用率,、穩(wěn)定性,、安全性等方面都有很大的優(yōu)勢,。并且母乳中的多不飽和脂肪酸(PUFA)是以甘油三酯的形式存在的。因此對于嬰幼兒來說,，補(bǔ)充甘油三酯形式的DHA更好,。魚油DHA和藻油DHA的氣味：DHA本身易受氧化，而只要氧化后,，就會出現(xiàn)腥味,，所以無論是魚油DHA還是藻油DHA的產(chǎn)品，在生產(chǎn)時沒有控制好氧化環(huán)境,，都會有腥味,。并且產(chǎn)品出廠后，放得越久,，就越有可能受到更多的氧化,，腥味很可能會更明顯。另外,，魚油DHA因有可能產(chǎn)生三甲胺,，這也會帶來較重的魚腥味。而藻油DHA有微藻獨(dú)特的氣味,，且含有類胡蘿卜素等多種天然抗氧化物質(zhì),，氧化穩(wěn)定性較高。藻油DHA在作為食品營養(yǎng)強(qiáng)化劑添加到食品中時,，對原食品載體風(fēng)味的不良影響較小一些,。DHA在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例比較大，約占50%,。對嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要,。DHA藻油品牌

DHA藻油好還是魚油好 ？旺蒼DHA藻油選哪種

一般來說,，在寶寶6個月左右開始就可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA藻油,，一直到2歲左右。而在6個月之前,，一般不需要額外補(bǔ)充DHA,，因為母乳喂養(yǎng)的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽,，而媽媽應(yīng)補(bǔ)充好DHA傳遞給寶寶,。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)該補(bǔ)充DHA制品或者還有DHA的配方奶粉,。DHA的補(bǔ)充時間段沒有明確規(guī)定,，早上和晚上吸收都很好。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補(bǔ)充,，且在胃酸中易被分解,，所以隨餐或餐前服用比較好。而給寶寶吃的DHA大部分是在早晨喂奶前或吃飯前這段時間,。旺蒼DHA藻油選哪種