?這一時期應(yīng)保證充足的能量攝入，此時一部分孕媽媽體重已經(jīng)增加較多,，正處控制血糖的時期,，如果貿(mào)然減少主食、肉等食物,，可能會早產(chǎn)低血糖,，也會限制此時期胎兒的發(fā)育；飲食更應(yīng)該均衡,，穩(wěn)定,；適量活動維持血糖平穩(wěn)。孕中期孕末期,，整體對鈣的需要量在增加,，孕末期增加尤為明顯；此時千萬不用忘記繼續(xù)補(bǔ)鈣哦,。懷孕第9個月/33-36周從30周以后,，準(zhǔn)媽媽產(chǎn)檢是每兩周檢查1次。到了孕期34周時,，建議準(zhǔn)媽媽做1次詳細(xì)的超聲波檢查,，以評估胎兒當(dāng)時的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒看起來都會較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月分娩時的重量,。整個孕期都需要充足的葉酸,，孕媽要記得整個孕期都需要補(bǔ)充，孕早期尤為重要,。貴州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)

早孕反應(yīng)會很不舒服，但并非病態(tài),，也大多不需要吃藥,。反而“這些反應(yīng)”的反應(yīng)出現(xiàn)，可以間接地說明“胎兒在快速的發(fā)育,，長得很好”,，孕媽是可以更加放心地，只要有這些反應(yīng)在,，就不必?fù)?dān)心發(fā)生胎停和流產(chǎn),。應(yīng)對懷孕早期的這些反應(yīng)，孕媽可以多休息,、注意保暖,，不要憋尿、有尿意時及時上廁所,，食欲不好可以清淡飲食,、少食多餐、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，由于這個階段胎兒還很小,，對營養(yǎng)需求尚不多,，也不必先過分補(bǔ)充營養(yǎng)。但如果出現(xiàn)“劇烈孕吐”或是有“腹部疼或出血”,，那就要及時去醫(yī)院看醫(yī)生了,，不能大意。蒲江補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)來源懷孕第二月的時候,，補(bǔ)充維生素b6可以控制妊娠嘔吐,，使精力充沛。

醫(yī)生的解釋讓家人恍然大悟,，一直覺得過去孕婦哪能享受這種待遇,，以為吃好喝好，孕婦和胎兒會順順利利的,，倒不知里面還有這些注意事項(xiàng),。其實(shí)，準(zhǔn)媽媽自己是能夠感受到胎兒營養(yǎng)是否出現(xiàn)不良的,，特別是有這幾個癥狀,，準(zhǔn)媽媽自己就應(yīng)該要注意了。半夜總是腿抽筋懷孕期間,，準(zhǔn)媽媽和胎兒是需要足夠的營養(yǎng),，而胎兒所需要的營養(yǎng)都必須由準(zhǔn)媽媽提供，鈣對于準(zhǔn)媽媽和胎兒都非常重要,，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況,，那么就是身體鈣元素嚴(yán)重不足了，沒有及時補(bǔ)充的話,，是會影響胎兒正常發(fā)育的,。精神氣不好很多準(zhǔn)媽媽懷孕之后，因?yàn)槭艿皆械挠绊?，面容上會比之前有所差異,，有的?zhǔn)媽媽會變得比較紅潤，有的反而顯得精神不濟(jì)的樣子,。如果準(zhǔn)媽媽臉色一直非常不好看,，并且比較蒼白，渾身都沒力氣的話,，那么很有肯能是缺少鐵,、鋅等微量元素。此時膳食中多增加一些動物血制品,、動物內(nèi)臟,、海產(chǎn)品等,，如果情況得不到改善，就要添加微量元素補(bǔ)充劑了,。孕晚期體重不增反減孕晚期的時候,，胎兒各個的發(fā)育已經(jīng)接近成熟，所需要的營養(yǎng)會更多,，這時候準(zhǔn)媽體重會隨著胎盤的變化而有所增加,，基本都會增加5公斤左右。如果這時候準(zhǔn)媽媽體重出現(xiàn)沒有增加反而減少的情況,，那么一定要注意,。

懷孕第6個月/21-24周懷孕6個月，準(zhǔn)媽媽下腹部隆起更為突出,，腰部增粗開始明顯,，越來越有“孕味”了。由于身體重心發(fā)生改變,，出行需要特別注意安全,。這時胎寶寶已經(jīng)能夠聽到聲音了，還會不斷的吞咽,，還不懂得如何排便,。胎寶寶濃密的頭發(fā)、眉毛,、睫毛都已經(jīng)能看清,，骨骼已經(jīng)結(jié)實(shí)，他的皮膚皺皺的,、紅紅的,，樣子像個小老頭，可不要嫌棄他長得丑哦,！過不了多長時間,，他就會變成個漂亮娃娃了。他的手指和腳趾也開始長出指(趾)甲,，他在很努力的生長,。孕后期隨著胎兒的不斷增大,，對于胃腸道產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,，這個時候孕媽很容易發(fā)生大便困難等情況。

多吃含胡蘿卜素的食品防止維生素缺乏,，也能促進(jìn)胎兒視力發(fā)育,；媽媽孕期缺鈣，寶寶在少年時患近視眼的比例高于對照組3倍,。所以,，只吃魚油是不夠的，不要忽視其他食物的作用。建議：不吃魚類罐頭食品,，比較好購買鮮魚自己烹飪,。每個星期至少吃一次魚；懷孕期間補(bǔ)充足夠的鈣和鐵是非常必要的,，不要忽視食補(bǔ)的作用,。孕期食物選擇的兩個誤區(qū)特殊口味孕早期，媽媽可能因?yàn)槿焉锓磻?yīng),，口味上發(fā)生些變化,，或非常喜歡吃酸性食物，或特別喜歡吃甜食,，或喜歡吃寡淡少味的素食,，或只想吃辣的。妊娠反應(yīng)比較厲害的,，可能酸都不喜歡吃,，連喝水都都覺得有異味。這些都是正常的孕早期反應(yīng),，過一段時間就會好的,。由于每個產(chǎn)婦體質(zhì)不同，而且考慮到是吃到身體里的東西,，所以比較好在醫(yī)生建議下服用,。阿壩如何補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)吃什么

孕媽媽補(bǔ)充益生菌，還能在寶寶出生時,，給寶寶建立良好的益生菌群,，讓寶寶一出生就可以建立益生菌屏障。貴州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)

孕期補(bǔ)鐵是避免缺鐵性貧血,。鐵是紅細(xì)胞的重要元素之一,，所以孕期孕媽一定要注意鐵元素的攝入。缺鐵不僅會使孕媽貧血,，出血頭暈等情況,，同時會影響到胎兒的鐵紅細(xì)胞的發(fā)育成長。孕媽需要重視,。維生素c有利于鐵元素的吸收,，因此在補(bǔ)鐵的同時，可以多攝入一些維生素c的食物一起,。鐵元素的食物來源:動物肝臟,，瘦肉，蛋黃,。雞,，鴨等肉類食物;葡萄,，紅棗，櫻桃等水果食物;第七個月補(bǔ)充的營養(yǎng):“腦黃金”DHA,，EPA和腦磷脂,，卵磷脂等物質(zhì)合在一起被稱為“腦黃金”?！蹦X黃金“可以預(yù)防胎兒早產(chǎn),，防止胎兒發(fā)育遲緩，增加胎兒的體重,。其次,，”腦黃金“的攝入會保證快速發(fā)育的大腦細(xì)胞，視網(wǎng)膜的正常發(fā)育,，因此,，孕媽要注意補(bǔ)充”腦黃金“?！蹦X黃金“的食物來源:核桃,，松子，葵花籽,，榛子,，花生等堅果食物;三文魚，金槍魚,，帶魚,，黃花魚等海魚食物。貴州怎么補(bǔ)充胎兒營養(yǎng)