?只要按照正常的母乳喂養(yǎng)量可以基本滿足寶寶對(duì)DHA的需求。但哺乳期媽媽需要注意一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適量食用深海魚,、亞麻籽油或紫蘇油,、雞蛋或者通過藻油補(bǔ)劑來獲取足量的DHA,。另外,，孕期攝入充足的DHA,，對(duì)胎兒神經(jīng),、視力,、免疫系統(tǒng)和智力發(fā)育有促進(jìn)作用,。建議媽媽在懷孕期，就攝取足夠的藻油DHA（200mg/d）,。配方奶粉中國營養(yǎng)學(xué)**組在《中國孕產(chǎn)婦及嬰幼兒補(bǔ)充DHA的**共識(shí)》中提出在無法母乳喂養(yǎng)或母乳不足的情況下,，可應(yīng)用含DHA的配方粉，其中DHA含量應(yīng)為總脂肪酸的,。輔食富含DHA的食物主要以魚類為主,，尤其是深海冷水域的魚類，如大西洋三文魚,、大西洋鯡魚,。但由于寶寶只依靠輔食不定能攝取足夠的DHA，因此建議哺乳期媽媽調(diào)整膳食以母乳的方式給寶寶補(bǔ)充或者給寶寶服用DHA補(bǔ)充劑,。藻油DHA/魚油DHA營養(yǎng)品目前DHA用作食品和營養(yǎng)補(bǔ)充劑的主要來源是深海魚油和微藻油,，經(jīng)過前面相比對(duì)比，其實(shí)已經(jīng)對(duì)兩種來源的DHA有了一定的認(rèn)識(shí),。DHA藻油提取自海洋微藻,，未經(jīng)食物鏈的傳遞，相對(duì)安全,，其EPA含量非常低,。西充DHA藻油廠家

在視網(wǎng)膜發(fā)育過程中扮演的角色也不容忽視，據(jù)了解dha占視網(wǎng)膜中的總脂肪酸的60%以上,。在人體的視網(wǎng)膜當(dāng)中,，富含dha的磷脂分子包裹著重要的視紫質(zhì)分子，從而可以提高眼睛的視覺敏銳性,，對(duì)于眼睛的發(fā)育有著很大的作用,，同時(shí)有助于大腦神經(jīng)系統(tǒng)的主要部分的傳遞。其實(shí)dha藻油是一個(gè)比較不錯(cuò)的產(chǎn)品,，可能被污染的概率會(huì)比dha魚油要低一些,，所以家長可以考慮給孩子選擇dha藻油產(chǎn)品。當(dāng)然目前關(guān)于dha藻油的產(chǎn)品類型有很多,，所以盡量到正規(guī)的平臺(tái)選擇大品牌的dha藻油,，至少在品質(zhì)上更放心,。合江DHA藻油如何一直以來,，多數(shù)人都通過給寶寶或孕婦自己補(bǔ)充DHA（二十二碳六烯酸）讓寶寶更聰明。

胎兒期（主要依賴孕媽媽補(bǔ)充）：腦細(xì)胞數(shù)量形成的關(guān)鍵時(shí)期，智力發(fā)育的首一個(gè)個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,，擁有越多的DHA腦營養(yǎng)自然能產(chǎn)生越多的腦細(xì)胞,。（懷孕期間，若母體缺乏DHA,，會(huì)影響胎兒的腦細(xì)胞和視網(wǎng)膜的生長和發(fā)育,甚至?xí)?dǎo)致弱智和弱視,。）；嬰幼兒期：腦細(xì)胞發(fā)育質(zhì)量的關(guān)鍵時(shí)期,，擁有足夠的DHA腦發(fā)育營養(yǎng),，是腦細(xì)胞質(zhì)量和智力發(fā)育的第二個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。大腦在生命的首一個(gè)年會(huì)突飛猛進(jìn)地發(fā)育,，是補(bǔ)充DHA比較好時(shí)期,。乳汁一般母乳中DHA的含量約為總脂肪酸的，是比較好的DHA來源,。然而母乳中的DHA含量與母親的飲食結(jié)構(gòu),、營養(yǎng)狀況密切相關(guān)，母乳中的DHA是否滿足寶寶需求,，還需結(jié)合寶寶的發(fā)育情況,。媽媽補(bǔ)充充足的DHA，就能更好地保證寶寶大腦,、視力營養(yǎng),。

選用深海藻類提取的DHA，不經(jīng)海洋環(huán)境污染,，純度高,適合孕婦及嬰幼兒服用,，含藍(lán)莓中含有豐富的“花青素”（Anthocyanin)(活性物質(zhì)），這是維護(hù)眼睛健康,，預(yù)防視力受損的總要元素,，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促促進(jìn)血液循環(huán),。藍(lán)莓精華能有效*****,，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)心血管健康,。據(jù)中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量2013版,，懷孕和母乳喂養(yǎng)期間，200mg/天,；0-36個(gè)月寶寶,，每天為100mg天；4歲以上兒童逐漸增加到10歲時(shí)的250mg天,。以常見的食物換算,，嬰幼兒100mg的DHA需求,，需要喝配方奶粉1300ml，吃鯽魚330g,，吃大家認(rèn)為的“補(bǔ)腦佳品”核桃……30kg,！那么兒童250mg的需求量，可以換算看看,。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成成分,，也是促進(jìn)和維持神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長的主要成分。

補(bǔ)充DHA可促進(jìn)嬰幼兒的大腦發(fā)育DHA約占大腦中歐米伽-3脂肪酸的97%,，人體維持各種組織的正常功能,，必須保證有充足的各種脂肪酸，在各種脂肪酸中,，亞油酸ω6,、亞麻酸ω3是人體不能自身合成，而必需由食物中攝取的,，稱為必需的脂肪酸,。DHA作為一種脂肪酸，其增強(qiáng)記憶與思維能力,。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人，其心理承受力較強(qiáng),，且智力發(fā)育也較高,。視力發(fā)育占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60﹪。在視網(wǎng)膜中,，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經(jīng)傳遞,。有研究證明,，持續(xù)攝取充足DHA的寶寶和未攝取DHA的寶寶，他們?cè)谝暶舳壬系牟町愊喈?dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上能向下看一行,。補(bǔ)充足夠的DHA,，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育,，讓智力啟蒙之窗引導(dǎo)寶寶聰明更快一步,。DHA，二十二碳六烯酸,，俗稱腦黃金,，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。青川DHA藻油多少錢

海藻提取DHA的純度是魚油的4倍,，且不含EPA,，無污染,，是嬰幼兒，孕產(chǎn)婦DHA的比較好來源,。西充DHA藻油廠家

其增強(qiáng)記憶與思維能力,、提高智力等作用更為,。人群流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，體內(nèi)DHA含量高的人，其心理承受力較強(qiáng),，且智力發(fā)育指數(shù)也較高,。二、促進(jìn)寶寶視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟DHA不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響,，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用,。DHA占視網(wǎng)膜中總脂肪酸的60%。在視網(wǎng)膜中,，每個(gè)視紫質(zhì)分子周圍有60分子富含DHA的磷脂分子包圍著,。使視網(wǎng)膜色素分子提高視覺敏銳性。有助于大腦中神經(jīng)傳遞,。孕期開始著手補(bǔ)充足夠的DHA,，盡早促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，有助寶寶更早地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界;刺激寶寶的腦部發(fā)育,，讓智力啟蒙之窗寶寶聰明更快一步,。三、有效降低,、細(xì)的發(fā)病率嬰兒期補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶,，不僅在一歲內(nèi)、細(xì)的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的寶寶,，而且三歲內(nèi)上呼吸道和一般過敏性疾病發(fā)病率也低于未補(bǔ)充的寶寶,。由此可見DHA藻油這個(gè)寶媽圈的網(wǎng)紅真的是名副其實(shí)，純植物提取沒有副作用,，對(duì)寶寶身體發(fā)育也是非常好的,。西充DHA藻油廠家