網(wǎng)站導(dǎo)航
腰椎間盤膨出的保守治療方法
一,、物理診療
· 分析：物理診療利用各種物理因子（如光,、電,、熱、力等）作用于人體,，改善局部血液循環(huán),，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛,，促進(jìn)組織修復(fù),。
· 熱敷：
o 可以使用熱毛巾、熱水袋等進(jìn)行腰部熱敷,。熱敷的溫度一般控制在40 - 50℃,，避免燙傷皮膚。每次熱敷時間約15 - 20分鐘,，每天可進(jìn)行3 - 4次,。熱敷能夠使腰部肌肉的血液循環(huán)加快，帶走局部的炎性介質(zhì),，緩解肌肉緊張和疼痛,。
· 按摩推拿：
o 專業(yè)的按摩推拿由經(jīng)過培訓(xùn)的按摩師或康復(fù)治療師進(jìn)行。通過手法對腰部肌肉進(jìn)行放松,、調(diào)整腰椎關(guān)節(jié)的位置等,。例如，揉法可放松緊張的肌肉,，按法可刺激穴位起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,。但按摩推拿應(yīng)選擇正規(guī)機構(gòu)，避免粗暴手法導(dǎo)致病情加重,。一般每周可進(jìn)行2 - 3次,，每次持續(xù)時間約30 - 60分鐘。
· 牽引診療：
o 牽引是通過器械對身體施加牽引力,，拉開椎間隙,，減輕椎間盤對神經(jīng)根的壓迫?？煞譃榇策厾恳?、機械牽引等多種方式。牽引的重量需根據(jù)患者的體重,、病情等因素確定,，一般初始牽引重量可為自身體重的1/10左右，然后根據(jù)患者的耐受情況逐步增加,，但不宜超過自身體重的1/5。每次牽引時間約20 - 30分鐘,，每周可進(jìn)行2 - 3次,。牽引過程中若患者出現(xiàn)明顯不適,，如疼痛加劇、頭暈等,，應(yīng)立即停止?fàn)恳?
· 理療儀器：
o 如紅外線治療儀,、超聲波治療儀等。紅外線治療儀通過發(fā)射紅外線,，使腰部局部組織溫度升高,，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。使用時一般距離皮膚約30 - 50厘米,，每次照射時間約20 - 30分鐘,，每天1 - 2次。超聲波治療儀則是利用超聲波的機械效應(yīng),、溫?zé)嵝?yīng)等作用于腰部組織,，促進(jìn)組織修復(fù)。其診療參數(shù)需由專業(yè)人員根據(jù)患者具體情況設(shè)置,，每次診療時間一般為10 - 15分鐘,，每周2 - 3次。
二,、康復(fù)鍛煉
· 分析：康復(fù)鍛煉有助于增強腰部肌肉力量,，提高腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤膨出的進(jìn)一步加重,，促進(jìn)患者的康復(fù),。
· 五點支撐法：
o 仰臥位雙膝屈曲，以足掌,、雙肘,、肩部當(dāng)支點，抬起骨盆,，到肩部,、腹部、膝關(guān)節(jié)一條直線,，然后緩慢放下,，一起一落為一個動作，每次練習(xí)可進(jìn)行20 - 30個動作,，每天做3 - 4組,。該鍛煉方法主要鍛煉腰部及腹部肌肉，增強其支撐能力,。
· 小燕飛：
o 俯臥位,，雙臂放于身體兩側(cè)，雙腿伸直，然后將頭,、上肢和下肢用力向上抬起,，離開床面，形似飛燕,，保持3 - 5秒后緩慢放下,，重復(fù)進(jìn)行10 - 20次為一組，每天做3 - 4組,。小燕飛能有效鍛煉腰部的后伸肌群,，提高腰椎的后伸穩(wěn)定性。
· 倒走：
o 在平坦,、安全的場地進(jìn)行倒走鍛煉,，倒走時步幅不宜過大，速度適中,，每次倒走時間可控制在10 - 15分鐘,，每天進(jìn)行2 - 3次。倒走可以改變身體的重心分布,，鍛煉腰部肌肉的協(xié)調(diào)性,，同時減輕腰椎間盤膨出部位的壓力。
腰椎間盤膨出的保守診療是一個綜合性的過程,，通常需要患者長期堅持上述各種診療方法,，并根據(jù)自身病情的發(fā)展適時調(diào)整診療方案，同時注意日常生活中的腰部保健,，如保持正確的坐姿,、站姿，避免腰部過度勞累等,，以促進(jìn)病情的康復(fù),。
廣州中興運動損傷專科醫(yī)院（簡稱中興醫(yī)院）是廣東省二級?？漆t(yī)院,，中興醫(yī)院在繼承牛氏中醫(yī)正骨療法的基礎(chǔ)上，貫徹“整合醫(yī)療”理念,，構(gòu)建了傳統(tǒng)中醫(yī)正骨,、現(xiàn)代骨科診療、運動功能評估與康復(fù)有機融合的三大技術(shù)體系,，能為就診患者提供集預(yù)防,、評估、診療,、康復(fù)為一體的綜合服務(wù),。醫(yī)院年均接診量十多萬人次,服務(wù)范圍輻射粵港澳乃至全國。
公司信息
每日熱詞
