市面上常見枕頭枕芯材質(zhì)有以下幾種：（1）傳統(tǒng)枕芯以蕎麥皮、決明子、茶葉等為材料,，特點是透氣性好，吸濕性好,，但是有些材料比較硬,。（2）棉纖維枕芯，透氣性好,，但是比較軟,，對頭頸的支撐力比較弱。（3）海綿,、記憶棉枕芯,，特點是軟硬相對適中,，可以用比較久，但是小寶寶用可能會較硬,。（4）羽絨枕芯,，特點是吸濕性好，但是羽絨太軟了,，并且不容易平時清洗,。（5）天然乳膠枕芯，透氣性好,、軟硬適中,，但是市面產(chǎn)品良莠不齊，且價格相對較主,，比較好是通過正規(guī)渠道購買,。要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法,。豆乳綿枕頭怎么清洗

如何給寶寶選枕頭,？合適的枕頭，能保持頸部生理彎曲,，讓寶寶睡得更舒適,，選擇枕頭時主要有以下幾個方面：枕頭的高度，一般來說,，寶寶的枕頭不能太高,，也不能太低，而是要貼合寶寶頸部的曲線,，并且這個高度也不是一成不變的,。隨著寶寶的成長，其頸部曲線也會發(fā)生變化,，所以,，枕頭的高度要隨著寶寶的長大逐漸增加。一般來說,，寶寶的首先個枕度,，厚度差不多在3-4CM就可以了。當然,，這個高度合不合適我們還要結(jié)合寶寶枕上去的情況來判斷,。簡單來說，如果能保證寶寶的呼吸通暢,，這個高度就是合適的。枕頭材質(zhì),，枕套優(yōu)先純棉材質(zhì),，透氣舒適,，不易悶汗，寶寶睡得更舒服,。枕芯材質(zhì)比較多,，原則是透氣性強、吸濕性好,，軟硬適中,，容易清洗。ECO枕頭生產(chǎn)廠家枕頭到底選什么材質(zhì)的好,？

    睡覺時,，枕頭越高越好？長期枕高枕頭,，會有哪些危害,？說到睡眠，是大家關(guān)注的,，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時間,，而忽視了一些用具，例如枕頭,，其實就睡眠質(zhì)量來說,，擁有一個合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實生活中,，不少人喜歡枕著非常高的枕頭,，認為枕頭越高越好，或許你的家人也會這樣,，甚至把兩個枕頭摞在一起,。殊不知，在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,，枕頭并非越高越好,，“高枕無憂”，并不適合睡覺時的狀態(tài),，一旦所用的枕頭太高,，對健康也是不利的，帶來的危害也是不容小覷的,，那么會有哪些危害呢,？不知道你以前有沒有落枕的感覺，一覺醒來后,，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,，歪向一側(cè)的頭部，怎么也不能扭過來,，稍微的活動一下,，都成了困難事情,。脖子的酸痛感、疼痛感不斷加重,?？赡苡行r候，需要兩天才能慢慢緩解,，歸結(jié)于原因,，需要大家考慮是不是枕頭過高導致的。

    說到睡眠,，是大家關(guān)注的,，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時間，而忽視了一些用具,，例如枕頭,，其實就睡眠質(zhì)量來說，擁有一個合適的枕頭是很重要的事情,。而現(xiàn)實生活中,，不少人喜歡枕著非常高的枕頭，認為枕頭越高越好,，或許你的家人也會這樣,，甚至把兩個枕頭摞在一起。殊不知,，在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,，枕頭并非越高越好，“高枕無憂”,，并不適合睡覺時的狀態(tài),，一旦所用的枕頭太高，對健康也是不利的,，帶來的危害也是不容小覷的,，那么會有哪些危害呢？不知道你以前有沒有落枕的感覺,，一覺醒來后,，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬，歪向一側(cè)的頭部,，怎么也不能扭過來,，稍微的活動一下，都成了困難事情,。脖子的酸痛感,、疼痛感不斷加重?？赡苡行r候,，需要兩天才能慢慢緩解,，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過高導致的,。 枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢？

    枕頭高度多少合適,？一般來說,，患有血壓高、心臟病,、的人需要睡高枕,；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利,。習慣仰臥的人枕高一拳，習慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但近據(jù)醫(yī)學調(diào)查,，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次,，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥,。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦,、肩的寬窄,、脖子的長短有關(guān)，并無一定標準,，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時間較多,，建議使用一拳多一點的高度為宜，不宜達到一拳半的高度,。由于每個人的頸弧,、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇,。 枕頭不對影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點。環(huán)保綿枕頭護頸改善頸椎病

蕎麥枕真的可以養(yǎng)生嗎?這幾類人應(yīng)慎用,！豆乳綿枕頭怎么清洗

戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的大補,，人一個晚上不睡覺,，其損失一百天也難以恢復?！鼻宕t(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣,，當以睡眠居先。睡能還精,，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋,?！崩习傩粘Ｖv：“藥補不如食補，食補不如覺補,?！比艘槕?yīng)自然的規(guī)律，跟著太陽走,，即天醒我醒,，天睡我睡，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣,，不要跟太陽對著干,。俗話說“一夜好睡，精神百倍,；徹夜難睡,，渾身疲憊?！币虼?，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。豆乳綿枕頭怎么清洗

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