枕頭什么材質好,？枕頭高度多少合適,？人的一生有三分之一的時光與枕頭作伴在睡眠中渡過,，枕頭對于人的生活,、工作和學習有著至關重要的影響,。枕頭的選材：琥珀枕,、桃花石枕、瓷枕,、漆枕等,，這些枕頭的硬度比較大，枕在頭下不僅不舒服,，頭皮和枕頭接觸的部分也會影響血液供應,，尤其對嬰幼兒的影響很大，枕頭太硬會導致顱骨變性,。泡沫海綿枕頭,，雖然很柔軟，但是由于彈性很好,，所以頭壓下去的時候會緊貼泡沫,，導致局部頭皮的血流不暢，容易得偏以及麻木癥,，甚至因為局部血液供應不好而脫發(fā),。藥物做成的藥枕，也是現(xiàn)代人的很多選擇,，能夠起到預防疾病的作用,。例如，菊花枕能治,；燈芯枕能,；綠豆枕能治、散熱,，比較適合血壓高,、肝火旺的人。 為什么不建議睡蕎麥枕頭,？ECO枕頭材料分類

皮膚的色澤,，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度,。這些因素都受控于神經體液內分泌系統(tǒng)的調節(jié),，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,，其分泌過程加強,，加快了皮膚的再生。光滑,、紅潤,、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應,。皮膚微血管暢通時,，皮膚紅潤光澤,；反之，則顏色晦暗,，或顯得蒼白,，缺乏營養(yǎng),，以致皮下細胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯,，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養(yǎng),，糾正和預防皮膚早衰?；葜萦H乳綿枕頭可以定制的為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?

枕頭能夠適應頸椎的生理曲度,，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質量,，應該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對消除疲勞,，改善睡覺質量有著很大的好處,。作為睡覺的一種工具，枕頭的作用主要是促進更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息,。所以在睡覺的時候，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質量質量,，消除疲勞，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。

“愛吃的女人衰老早,，會睡的女人美到老,。”這是美國已故***女影星奧黛麗·赫本的名言,。赫本除了是奧斯卡獎得主之外,，還有一頂“睡美人”的桂冠，她特別會“睡”,，在圈內是出了名的,。女士們可能會發(fā)現(xiàn)，如果能有充足和有效的睡眠,，一定會容光煥發(fā),，皮膚富有光澤和彈性，面色也紅潤飽滿,。**重要的一點就是你要在晚上10點鐘到凌晨兩點鐘這個時間要選擇睡一下,。因為它是在比較大呼吸的程度在皮膚。哪怕是兩點鐘起來繼續(xù)出去玩一下,，都好過你凌晨兩點以后再睡10個小時,。蕎麥枕頭不適合什么人？

    對于枕頭,，其實把高的控制在6—9cm就好,，不能太高，尤其是兒童,、青少年,，本身他們的腰椎、頸椎還在進一步發(fā)育階段,，若是枕頭太高的話,，會誘發(fā)駝背。對于枕頭內部的材質,、填充物,，也是大家容易忽視的，事實上,，選擇好的材質也很關鍵,，例如蕎麥皮做的枕頭就很好。另外,，還有一些人會把茶葉作為填充物,，放進枕頭的內囊中，在枕著睡覺時,，能夠改善大腦,。對于枕頭上枕頭套、毛巾等物件,，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個月二十天清洗一次的頻率,，以免上面附著螨蟲，就不太好了,。枕頭并非越高越好,，高枕無憂并不成立，一旦長時間枕著非常高的枕頭睡覺,，帶來的損傷是潛移默化的,，損傷之大，往往是身體難以承受之重,?？刂坪谜眍^的高度，并且選擇適合自己的枕頭,，才是比較好的事情，不能大意了,。 如何選枕頭,選錯傷頸椎!這3個誤區(qū)你中招了嗎?大豆植物油枕頭材料分類

什么是蕎麥枕頭,優(yōu)缺點是什么?ECO枕頭材料分類

福公子BB枕采用綿布面料,，環(huán)保透氣，保暖親膚,，不會導致皮膚及呼吸道過敏,。內膽采用豆乳綿和記憶棉結合材質，平整蝴蝶造型,，4cm高度設計,，0壓承托，柔軟舒適,，環(huán)保透氣,，抑菌防螨。寶寶剛剛出生的時候不需要枕頭,，當寶寶在三個月以后就可以選擇枕頭,。選擇容易吸汗、通氣性好,、軟硬度適度,，并且吸汗性也比較好，比較舒適的枕頭,，枕頭也不能太硬,，太硬對寶寶頭骨發(fā)育不利，太軟的枕頭可能對寶寶的頸椎也不好,。枕頭的目的主要是起到支撐的作用,，所以高度要適宜，同肩高就可以,。寶寶翻身無壓力,，健康成長有保證,。ECO枕頭材料分類

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