睡覺時(shí),，枕頭越高越好？長期枕高枕頭,，會(huì)有哪些危害,？說到睡眠，是大家關(guān)注的,，更多的人或許只關(guān)注睡眠的時(shí)間,，而忽視了一些用具，例如枕頭,，其實(shí)就睡眠質(zhì)量來說,，擁有一個(gè)合適的枕頭是很重要的事情。而現(xiàn)實(shí)生活中,，不少人喜歡枕著非常高的枕頭,，認(rèn)為枕頭越高越好，或許你的家人也會(huì)這樣,，甚至把兩個(gè)枕頭摞在一起,。殊不知,，在睡覺時(shí)枕著很高的枕頭并不是好事情，枕頭并非越高越好,，“高枕無憂”,，并不適合睡覺時(shí)的狀態(tài)，一旦所用的枕頭太高,，對健康也是不利的,，帶來的危害也是不容小覷的，那么會(huì)有哪些危害呢,？不知道你以前有沒有落枕的感覺,，一覺醒來后，發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,，歪向一側(cè)的頭部,，怎么也不能扭過來，稍微的活動(dòng)一下,，都成了困難事情,。脖子的酸痛感,、疼痛感不斷加重,。可能有些時(shí)候,，需要兩天才能慢慢緩解,，歸結(jié)于原因，需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的,。 為什么不建議睡蕎麥枕頭?豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)

    枕頭高度多少合適,？一般來說，患有血壓高,、心臟病,、的人需要睡高枕；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕,。枕頭過高或過低都對人體健康不利。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適,。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，健康人在8小時(shí)睡眠中,，姿勢變換約20-45次,，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥,，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異，與每個(gè)人胖瘦,、肩的寬窄,、脖子的長短有關(guān)，并無一定標(biāo)準(zhǔn),，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時(shí)間較多,，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度,。由于每個(gè)人的頸弧,、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇,。 護(hù)頸枕頭怎么選合適的枕頭有什么作用 盤點(diǎn)枕頭的三大作用。

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭,，是否適合自己,？適合自己的枕頭，會(huì)讓自己感受頭部能完整被支撐,，不易打鼾且能輕松翻身,，起床時(shí)也不會(huì)肩頸僵硬。但若有以下幾種情況,，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示,，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你！睡眠中,，有下面4種情況的,，說明這個(gè)枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面，睡眠時(shí)不容易翻身,，手會(huì)不自覺伸到枕頭下方,，枕頭高度太低，頭想躺到枕頭較高或較低的位子,，枕頭高度不對,，早上起床，有下面3種情況的,，說明這個(gè)枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上,，容易造成落枕枕頭中心點(diǎn)已經(jīng)塌陷，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上,，因不舒適,，身體下意識(shí)避開枕頭。

腦力勞動(dòng)者容易睡眠困難,，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮,，害怕,，睡眠質(zhì)量會(huì)影響健康，其實(shí)真正影響健康的不是不能入睡,，而是焦慮,。焦慮會(huì)阻礙安靜休息，使人入睡更為困難,。據(jù)生理學(xué)家觀察,，不能入睡時(shí)只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上,，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時(shí)相差無幾,。所以，睡眠困難時(shí)不要焦慮,，大度些,，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多,，有焦慮,、抑郁、疼痛,、疾病以及過度疲勞,、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜、過亮,、悶熱,、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會(huì)影響睡眠,。晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時(shí)間,，此時(shí)不睡足,，細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人就會(huì)加速衰老,。長時(shí)間晚睡和睡眠不足,，即使次日補(bǔ)睡足８小時(shí)，也難以挽回?fù)p失,。蕎麥枕頭的優(yōu)缺點(diǎn)有哪些,？

對以運(yùn)動(dòng)障礙為主，拍片顯示頸椎間盤突出和/或椎體后緣骨質(zhì)增生,，可能構(gòu)成對脊髓直接壓迫者,，枕頭可稍低，但不可使頭頸過度后仰,；對以四肢麻痛等感覺障礙為主,，懷疑有椎管后方韌帶壓迫脊髓者,，枕頭可稍高；對發(fā)育性頸椎管狹窄伴椎體后緣骨質(zhì)增生者,，枕頭以生理位為佳,；強(qiáng)直性脊柱炎早期應(yīng)保持在中立位。為了有效維持頸椎的生理屈度,，使頸部肌肉充分放松,，應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高,、頸肩緣稍高,、對緣低的類馬鞍狀，也就是常說的B形枕,。枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢,？深圳護(hù)頸枕頭感覺怎么樣

長期睡蕎麥枕頭對人身體好，但需注意衛(wèi)生,。豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)

戰(zhàn)國時(shí)名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動(dòng)物只有睡眠才能生長，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的大補(bǔ),，人一個(gè)晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù),?！鼻宕t(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先,。睡能還精,，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃,，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋,。”老百姓常講：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),，食補(bǔ)不如覺補(bǔ),。”人要順應(yīng)自然的規(guī)律,，跟著太陽走,，即天醒我醒，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,，不要跟太陽對著干。俗話說“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡,，渾身疲憊?！币虼?，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。豆乳綿枕頭技術(shù)指導(dǎo)

廣東省福公子睡眠科技有限公司成立于2021-04-16,，位于厚街鎮(zhèn)厚街東溪東路38號(hào)201室,，公司自成立以來通過規(guī)范化運(yùn)營和高質(zhì)量服務(wù)，贏得了客戶及社會(huì)的一致認(rèn)可和好評,。本公司主要從事床墊薄墊學(xué)生墊,，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā),，家具領(lǐng)域內(nèi)的床墊薄墊學(xué)生墊,，記憶枕豆乳枕，可壓縮沙發(fā),，家具等產(chǎn)品的研究開發(fā),。擁有一支研發(fā)能力強(qiáng)、成果豐碩的技術(shù)隊(duì)伍,。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長期合作的關(guān)系,。福公子,舒馨枕伴致力于開拓國內(nèi)市場，與家居用品行業(yè)內(nèi)企業(yè)建立長期穩(wěn)定的伙伴關(guān)系,，公司以產(chǎn)品質(zhì)量及良好的售后服務(wù),，獲得客戶及業(yè)內(nèi)的一致好評。廣東省福公子睡眠科技有限公司本著先做人,，后做事,，誠信為本的態(tài)度，立志于為客戶提供床墊薄墊學(xué)生墊,，記憶枕豆乳枕,，可壓縮沙發(fā)，家具行業(yè)解決方案,，節(jié)省客戶成本。歡迎新老客戶來電咨詢,。