皮膚的色澤,,取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),,而睡眠對此起著主導(dǎo)的作用,。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,其分泌過程加強,,加快了皮膚的再生,。光滑、紅潤,、富有彈性的皮膚,,有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng)。皮膚微血管暢通時,,皮膚紅潤光澤,;反之,則顏色晦暗,,或顯得蒼白,,缺乏營養(yǎng),以致皮下細(xì)胞迅速衰老,,出現(xiàn)皺紋,,甚至變得粗糙。睡眠不足會引起血管淤滯,,循環(huán)受阻,,使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),因而影響皮膚的新陳代謝,,加速皮膚的老化,,使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后,能改善皮膚末梢的循環(huán),,改善皮膚血管的淤滯,,能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng),糾正和預(yù)防皮膚早衰,。為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?枕頭私人定做
關(guān)于枕頭需了解哪幾點,?選擇絲綢材質(zhì)的,絲綢材質(zhì)的枕套對頭發(fā)和皮膚較好,,純度越高,、密度越大,其手感就越好,。洗的時候用35~40℃的溫水,,再用中性洗滌液慢慢的用手洗,平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗,,枕芯長時間不清洗或不曬就會威脅身體健康,一般情況下每3個月洗一次即可,。若對塵螨過敏,,洗之前先把枕芯放在太陽下暴曬。睡覺前用2個枕頭,,睡覺時用兩個枕頭能緩解疲勞,,又能讓腰椎得到放松。側(cè)臥時抱著枕頭,,這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸,,緩解膝關(guān)節(jié)晨僵;仰臥式墊著枕頭,,能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松,,又能消除疲勞感。不管枕頭的質(zhì)量有多高,,盡可能每6個月?lián)Q一次新的,,同一個枕頭長不能超過2年。枕頭應(yīng)選擇中間凹,、兩邊高的波浪曲線枕頭,,能自然貼合后腦的弧度,有利于快速入睡,。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯的選擇,,能隨意調(diào)節(jié)高低,起到清熱和效果,。 親乳綿枕頭怎么清洗沙發(fā)枕頭的材質(zhì)有哪些?
頭部枕在枕頭上,,當(dāng)枕頭的高度越高,,會發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn),,這樣的情況,,會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞,不能正常進(jìn)行拉伸,,時間一長的話,,頸椎方面異常問題就暴露了出來,頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話,,對于人們的肩膀也是有影響的,會影響大肩膀的關(guān)節(jié),,此時肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯,也是因為枕頭高,,導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下,,血液流動不暢,痛感越發(fā)強烈,。既然說到了血液流動,,當(dāng)這樣的血液在向大腦流動時,會促使頸部發(fā)生了前屈,,此時會壓迫到人們的動脈,這樣的壓迫過程,,會妨礙了正常血液流動,、血液循環(huán)速度。大腦中的血液不斷減少,,腦部的血液流量降低,,大腦處于缺氧狀態(tài)下,讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的,。
保健型指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭,,此類型枕頭具有按摩作用,可在休息時,,自然方面的對頭部進(jìn)行簡單的按摩,,使長期的疲勞得到緩解,能讓感到明顯舒適,,并且應(yīng)具有一定的安氣養(yǎng)神,,清火等作用。首先我們來看一組數(shù)據(jù):據(jù)美國FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計,,大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡眠不好的經(jīng)歷,,近70%的成年人經(jīng)常睡眠不好,,其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡眠不好癥。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,,在35周歲以上的人群中,,經(jīng)常睡眠不好和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的;而其中城市人口中,,成年人患者則達(dá),。也就是說,每三個成年人中,,就有一個是睡眠不好和頸椎病患者,。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看,多么可怕的數(shù)字,!因此,,頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用,更需要具有可以治理頸椎,,睡眠不好等癥狀的初步功能,。 枕頭的5種材質(zhì),到底哪種更好呢?
記憶枕頭材質(zhì)為高密度,、吸震,、可透氣的記憶科技棉,能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,,利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應(yīng)效果,,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,,讓您在睡眠時頭部完全放松,無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿,,更可避免落枕,、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健,。好的羽絨枕,,應(yīng)采用較大的羽絨,其蓬松度較佳,,可提供給頭部較好的支撐,,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕,、透氣,、不悶熱的優(yōu)點。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭,,缺點是不能水洗,。決明子和蕎麥枕頭哪個好,?佛山豆乳綿枕頭適合BB的
枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構(gòu)成,。枕頭私人定做
說到睡眠,,是大家關(guān)注的,更多的人或許只關(guān)注睡眠的時間,,而忽視了一些用具,,例如枕頭,其實就睡眠質(zhì)量來說,,擁有一個合適的枕頭是很重要的事情,。而現(xiàn)實生活中,不少人喜歡枕著非常高的枕頭,,認(rèn)為枕頭越高越好,,或許你的家人也會這樣,甚至把兩個枕頭摞在一起,。殊不知,,在睡覺時枕著很高的枕頭并不是好事情,枕頭并非越高越好,,“高枕無憂”,,并不適合睡覺時的狀態(tài),一旦所用的枕頭太高,,對健康也是不利的,,帶來的危害也是不容小覷的,那么會有哪些危害呢,?不知道你以前有沒有落枕的感覺,,一覺醒來后,發(fā)現(xiàn)脖子異常僵硬,,歪向一側(cè)的頭部,,怎么也不能扭過來,,稍微的活動一下,,都成了困難事情。脖子的酸痛感,、疼痛感不斷加重,。可能有些時候,,需要兩天才能慢慢緩解,,歸結(jié)于原因,需要大家考慮是不是枕頭過高導(dǎo)致的,。 枕頭私人定做
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