睡覺是養(yǎng)生的一大功能，養(yǎng)就是用大量的健康細(xì)胞去取代不健康的細(xì)胞,，如一夜睡不著就換不了新細(xì)胞,。如果說白天消亡一百萬個(gè)細(xì)胞，一晚上只補(bǔ)回來五十萬個(gè)細(xì)胞,，這時(shí)不睡身體就會(huì)出現(xiàn)虧空,，時(shí)間長了，人就糠了,，像糠蘿卜似的,。為什么世上有百歲老人呢？因?yàn)樗麄兠客矶荚?1點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺,。植物吸收陽光的能量,，夜里生長，所以夜晚在農(nóng)村的莊稼地里可聽到拔節(jié)的聲音,。人類和植物同屬于生物,，細(xì)胞代謝的時(shí)間段大致相同，錯(cuò)過夜里睡覺的良辰,，細(xì)胞的新生遠(yuǎn)趕不上消亡，人就會(huì)過早的衰老或患病,，人要順其自然,，就應(yīng)跟著太陽走，即天醒我醒,，天睡我睡,。2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。東莞記憶棉枕頭

    為什么這么說呢,。首先,，陶瓷枕頭起源于隋代、得到發(fā)展是在唐代,，兩宋及金,、元時(shí)期為鼎盛，明清兩代漸次衰退。以前古人開始是用石頭做枕頭,，后來隨著工藝流程的發(fā)展才有陶瓷枕頭的出現(xiàn),，那時(shí)的陶瓷枕頭各式各樣，有刻畫的,，有繪畫風(fēng)格的等等,。同時(shí)在接下來看來是錯(cuò)誤的古人觀點(diǎn)終決定了陶瓷枕頭是沒有什么好處的，那就是高枕無憂,，古人一直推崇高枕無憂,，其實(shí)在接下來看來這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，這樣的枕頭容易造成頸椎勞損,，不利于頸椎的保健,。當(dāng)然陶瓷枕頭的出現(xiàn)可能與當(dāng)時(shí)的工藝有很大的關(guān)系，并不可能做的出像如今的鴨絨枕頭等工藝,。所以說陶瓷枕頭有什么好處只存在古代,，對于當(dāng)今是不適用的，但是,，古代的陶瓷枕頭具有極高的收藏價(jià)值,，這是現(xiàn)代枕頭永遠(yuǎn)無法比擬的。 深圳大豆植物油枕頭多高對頸椎好枕頭不對影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點(diǎn),。

    關(guān)于枕頭需了解哪幾點(diǎn),？選擇絲綢材質(zhì)的，絲綢材質(zhì)的枕套對頭發(fā)和皮膚較好,，純度越高,、密度越大，其手感就越好,。洗的時(shí)候用35~40℃的溫水,，再用中性洗滌液慢慢的用手洗，平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗,，枕芯長時(shí)間不清洗或不曬就會(huì)威脅身體健康，一般情況下每3個(gè)月洗一次即可,。若對塵螨過敏,，洗之前先把枕芯放在太陽下暴曬。睡覺前用2個(gè)枕頭,，睡覺時(shí)用兩個(gè)枕頭能緩解疲勞,，又能讓腰椎得到放松。側(cè)臥時(shí)抱著枕頭,，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸,，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵,；仰臥式墊著枕頭，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松,，又能消除疲勞感,。不管枕頭的質(zhì)量有多高，盡可能每6個(gè)月?lián)Q一次新的,，同一個(gè)枕頭長不能超過2年,。枕頭應(yīng)選擇中間凹、兩邊高的波浪曲線枕頭,，能自然貼合后腦的弧度,，有利于快速入睡。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯(cuò)的選擇,，能隨意調(diào)節(jié)高低,，起到清熱和效果。

皮膚的色澤,，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量,、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對此起著主導(dǎo)的作用,。在睡眠過程中血管循環(huán)增多，其分泌過程加強(qiáng),，加快了皮膚的再生,。光滑、紅潤,、富有彈性的皮膚,，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng)。皮膚微血管暢通時(shí),，皮膚紅潤光澤,；反之，則顏色晦暗,，或顯得蒼白,，缺乏營養(yǎng)，以致皮下細(xì)胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會(huì)引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化,，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán),，改善皮膚血管的淤滯，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng),，糾正和預(yù)防皮膚早衰,。長期睡蕎麥枕頭對人身體好嗎？

頭部枕在枕頭上,，當(dāng)枕頭的高度越高,，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn),，這樣的情況,，會(huì)促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進(jìn)行拉伸,，時(shí)間一長的話,，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話,，對于人們的肩膀也是有影響的，會(huì)影響大肩膀的關(guān)節(jié),，此時(shí)肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯，也是因?yàn)檎眍^高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下,，血液流動(dòng)不暢，痛感越發(fā)強(qiáng)烈,。既然說到了血液流動(dòng),，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動(dòng)時(shí)，會(huì)促使頸部發(fā)生了前屈,，此時(shí)會(huì)壓迫到人們的動(dòng)脈,，這樣的壓迫過程，會(huì)妨礙了正常血液流動(dòng),、血液循環(huán)速度,。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下,，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。小孩子用什么枕頭好呢,？ECO枕頭前景

決明子枕頭和蕎麥枕頭哪個(gè)好,？東莞記憶棉枕頭

    一個(gè)好枕頭需滿足哪些指標(biāo),？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑，所得的值除以2,，就是枕頭壓縮后的比較好高度,。0~3個(gè)月的寶寶無需用枕頭，3~4個(gè)月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個(gè)月枕頭約三厘米,，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢來變化,，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多,，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上，枕頭跟肩膀緊密貼合,，這樣能更好地支撐頸椎,；采取側(cè)臥姿勢，枕頭墊的高一點(diǎn),，使得脊髓接近于水平線,，防止肩膀壓在床上；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn),，但這是錯(cuò)誤的睡眠姿勢,。采取側(cè)臥姿勢時(shí)，太軟或太硬的枕頭會(huì)使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變,，無法維持頸椎正常生理曲線,，易造成頸肩部肌肉疲勞，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀,，枕頭盡量稍微柔軟一些,，又要保證有一定的硬度。 東莞記憶棉枕頭

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