枕頭能夠適應(yīng)頸椎的生理曲度，使人們在睡覺的時候接觸頸椎肌肉和韌帶的疲勞，還可以消除頸周肌肉,、韌帶關(guān)節(jié)束的緊張狀態(tài),，對于預(yù)防打鼾和睡眠不好有著很好的輔助作用。所以在睡覺的時候,，為了保證自己的良好睡眠睡眠質(zhì)量，應(yīng)該墊上適合自己頸椎曲度的枕頭，這樣對消除疲勞,，改善睡覺質(zhì)量有著很大的好處。作為睡覺的一種工具,，枕頭的作用主要是促進(jìn)更好的睡眠,，保證大腦和身心得到足夠的休息。所以在睡覺的時候,，比較好墊上一款適合自己的枕頭,，不僅可以改善睡覺質(zhì)量質(zhì)量，消除疲勞,，還能保障人的脊椎和頸椎的健康,。枕頭有什么作用 盤點枕頭的三大作用。廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

   枕頭在古代法律上雖無身份之份,，實質(zhì)上它是一種身份的象征,。這只金寶神枕就不是一般人家可以用的。辯機可能是被愛情沖昏了頭腦,，反正是把這次價值連城的定情枕留在了弘福寺里,。以致后來玉枕被盜，辯機被判于西市場大柳樹下腰斬極刑,，侍奉公主的十余名奴婢也以知情不報罪悉被勒死,。被血染的枕上春秋,，讓人情何以堪。幸好,，枕頭情事并非都這般,，總有那么一些是令人向往的?！段鲙洝防锛t娘抱著枕頭送崔鶯鶯與張生,，“鴛鴦?wù)恚浯漪?，羞答答不肯把頭抬,，弓鞋鳳頭窄，云鬢墜金釵,?！笨梢韵胂竽菍x鴦?wù)碓趦扇说念^下，也將會嬌羞,。除了以上提到的,，其實歷史上出現(xiàn)的比較早運用比較廣的應(yīng)該是陶瓷枕頭。三彩童子戲蓮紋枕金在很多古籍上就可以發(fā)現(xiàn),，陶瓷枕頭的出現(xiàn)跟他的歷史背景有關(guān),，但是至于陶瓷枕頭有什么好處，站在以前的古人角度來說,，并沒有明顯的優(yōu)點,，因為太硬，并且過高,，只是有很高的收藏價值,。深圳純植物提取枕頭多高對頸椎好用什么做枕頭比較好？

   枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一,，枕頭過硬軟都是不好的,。只有稍柔軟些，又不失一定硬度,，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強,，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過,。因此在選購枕頭的時候,，枕頭的硬度也是相當(dāng)?shù)闹匾挾纫彩翘暨x枕頭的重點,。而一般情況,，枕頭的寬度比較好是比肩膀?qū)捯恍２灰〉恼眍^,，因此翻身的時候,，枕頭就無法支撐頸部,，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應(yīng)該在50-70厘米之間,，而寬度不應(yīng)小于30厘米,，高度在10-15厘米左右。

   保健型指對那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭,，此類型枕頭具有按摩作用,，可在休息時，自然方面的對頭部進(jìn)行簡單的按摩,，使長期的疲勞得到緩解,，能讓感到明顯舒適，并且應(yīng)具有一定的安氣養(yǎng)神,，清火等作用,。首先我們來看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計,，大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡眠不好的經(jīng)歷,，近70%的成年人經(jīng)常睡眠不好，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡眠不好癥,。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,，在35周歲以上的人群中，經(jīng)常睡眠不好和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的,；而其中城市人口中,，成年人患者則達(dá)。也就是說,，每三個成年人中,，就有一個是睡眠不好和頸椎病患者。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看,，多么可怕的數(shù)字,！因此，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用,，更需要具有可以治理頸椎,，睡眠不好等癥狀的初步功能。決明子枕頭和蕎麥枕頭哪個好,？

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動,，對女性來說，睡眠更具有美容的特殊功能,。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機會，而清晨起來精神飽滿,，會使你信心十足,，笑容明朗,，神采飛揚。因為夜間是人們皮膚的比較好時間,，更新得比白天要快得多,。然而，都市生活緊張繁忙,，24小時都不夠用,，有的人往往會減少睡眠來增加工作時間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活,，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往，不但會影響皮膚健美,，更會對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美,。所以，休息時間必須好好分配,，工作時工作,，游戲時游戲，休息時休息,，每天至少有8小時睡眠,，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美,，但要注意也不可睡眠過度,，對一般人來說，每天8小時睡眠已經(jīng)足夠,，過多的睡眠會導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。枕頭到底選什么材質(zhì)的好？揭陽大豆植物油枕頭可以定制的

為什么不建議睡蕎麥枕頭?廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的

   關(guān)于枕頭需了解哪幾點,？選擇絲綢材質(zhì)的,，絲綢材質(zhì)的枕套對頭發(fā)和皮膚較好，純度越高,、密度越大,，其手感就越好。洗的時候用35~40℃的溫水,，再用中性洗滌液慢慢的用手洗,，平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗，枕芯長時間不清洗或不曬就會威脅身體健康,，一般情況下每3個月洗一次即可,。若對塵螨過敏，洗之前先把枕芯放在太陽下暴曬,。睡覺前用2個枕頭,，睡覺時用兩個枕頭能緩解疲勞，又能讓腰椎得到放松,。側(cè)臥時抱著枕頭,，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵,；仰臥式墊著枕頭,，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，又能消除疲勞感,。不管枕頭的質(zhì)量有多高,，盡可能每6個月?lián)Q一次新的，同一個枕頭長不能超過2年,。枕頭應(yīng)選擇中間凹,、兩邊高的波浪曲線枕頭,，能自然貼合后腦的弧度,，有利于快速入睡。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯的選擇,，能隨意調(diào)節(jié)高低,，起到清熱和效果。廣東環(huán)保綿枕頭怎么選合適的