頭部枕在枕頭上,，當(dāng)枕頭的高度越高,，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn),，這樣的情況,，會(huì)促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進(jìn)行拉伸,，時(shí)間一長(zhǎng)的話,，頸椎方面異常問(wèn)題就暴露了出來(lái)，頸椎病不斷加重,。枕頭過(guò)高的話,，對(duì)于人們的肩膀也是有影響的，會(huì)影響大肩膀的關(guān)節(jié),，此時(shí)肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯，也是因?yàn)檎眍^高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下,，血液流動(dòng)不暢，痛感越發(fā)強(qiáng)烈,。既然說(shuō)到了血液流動(dòng),，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動(dòng)時(shí)，會(huì)促使頸部發(fā)生了前屈,，此時(shí)會(huì)壓迫到人們的動(dòng)脈,，這樣的壓迫過(guò)程，會(huì)妨礙了正常血液流動(dòng),、血液循環(huán)速度,。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低,，大腦處于缺氧狀態(tài)下,，讓人在醒來(lái)后感覺(jué)到大腦暈乎乎的。如何選枕頭,選錯(cuò)傷頸椎!這3個(gè)誤區(qū)你中招了嗎?東莞豆乳綿枕頭什么樣的是適合自己的

關(guān)于枕頭,，常見(jiàn)的錯(cuò)誤有：枕頭太高,，有些人睡覺(jué)喜歡枕頭高一些,，覺(jué)得舒服。實(shí)際上,，高枕并不會(huì)無(wú)憂,。枕頭太高反而會(huì)影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動(dòng)保持低頭的姿勢(shì),。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會(huì)使脖子處于過(guò)度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問(wèn)題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會(huì)傷害頸椎健康,，但它的問(wèn)題是：晚上睡覺(jué)，會(huì)換姿勢(shì)的啊,。如果你睡覺(jué)不老實(shí),，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實(shí)際根本沒(méi)睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來(lái),，不但休息不好，還可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問(wèn)題,。豆乳綿枕頭可以定制的要選擇正確的枕頭，首先要懂得正確的枕法,。

   相信大家睡覺(jué)都要需要用到,，生活中睡覺(jué)不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧,。枕頭作為一種寢具,，在我們睡覺(jué)的時(shí)候，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面,，我們就來(lái)了解一下，人們睡覺(jué)的時(shí)候,，為什么會(huì)普遍需要枕頭,，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺(jué)不用枕頭的話，會(huì)造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會(huì)增加,，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,，在睡覺(jué)的時(shí)候,，墊上枕頭，會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān),。其次，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力,，對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。在正常情況下，人的脊柱有4個(gè)彎曲,，只有保持好脊柱的正常曲線,，才能顯示出人體身材的健美。一般來(lái)說(shuō),，人的頸椎正常前曲弧度在10到20厘米之間,，在人體直立行走或站立時(shí)，頸椎可以進(jìn)行自行的調(diào)整,，而在睡覺(jué)的時(shí)候,，只能依靠枕頭來(lái)維持，所以,，在睡覺(jué)的時(shí)候,，用上枕頭可以維持脊柱的正常形狀，對(duì)矯正身體的形體與脊椎的形狀也有一定的幫助,。

選枕頭的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：平躺時(shí),，枕頭支撐頭的地方，大約是一個(gè)拳頭高（5～7cm）,，支撐脖子的部分,，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺,，那枕頭比較好稍微硬點(diǎn),，枕頭高度為一側(cè)肩寬,，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙。為了保證腦袋不脫枕,，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍,。更寬點(diǎn)當(dāng)然也沒(méi)問(wèn)題，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì),，可以選擇好塑形的枕頭,，或者用常規(guī)彈性的枕頭，取出一些棉花等內(nèi)充物來(lái)調(diào)節(jié)支撐力及高低,，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐,，就可以美美地睡一覺(jué)啦。蕎麥枕頭不適合什么人,？

理想的對(duì)頸椎病具有治理效果的枕芯的是熱壓縮海綿枕芯,，一般頸椎不好的人選擇用熱壓縮海綿枕芯做成的健康和舒服枕頭，因?yàn)檎眍^的外形首先要符合人體整體正常生理曲線,，使得睡眠時(shí)無(wú)論仰臥,，側(cè)臥，頸椎部位,，呼吸道恢復(fù)平時(shí)正常生理曲線,，同時(shí)支撐力和軟硬度因?yàn)椴捎昧烁邷叵聼釅嚎s特制海綿，支撐力比慢回彈記憶枕芯要更加穩(wěn)定,，符合人體工體學(xué)原理,，同時(shí)結(jié)合釹鐵硼磁礦石形成的磁療作用，更有利于改善頸椎不適,，有效促進(jìn)血液循環(huán),，消除頸部疲勞及酸痛，減少睡眠時(shí)不必要的翻身次數(shù),。長(zhǎng)期睡蕎麥枕頭對(duì)人身體好,，但需注意衛(wèi)生。護(hù)頸枕頭按需定制

睡覺(jué)時(shí),枕頭越高越好?長(zhǎng)期枕高枕頭,會(huì)有哪些危害?東莞豆乳綿枕頭什么樣的是適合自己的

   枕錯(cuò)枕頭頸椎遭殃,！枕頭在人的睡眠中占有重要地位,，合適的枕頭有助你睡得更香甜，但長(zhǎng)期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損,，甚至發(fā)展成頸椎病,。**指出，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合,。到底該如何選擇合適自己的枕頭,，枕頭的正確使用方法又是什么，一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)**的指引,。頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確,、低頭玩手機(jī),、職業(yè)性工作(如長(zhǎng)期低頭工作的職業(yè))、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知,，然而,，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略，那就是睡眠,?！安簧偃嗽绯科鸫玻霈F(xiàn)頸背酸痛,、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀。人們通常認(rèn)為這是睡覺(jué)姿勢(shì)不好,，又或者是吹了冷風(fēng)所致,。實(shí)際上,，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的,。平時(shí)我們說(shuō)低頭超過(guò)1小時(shí)，頸椎就很容易受累,。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過(guò),。人睡著時(shí)，在每個(gè)長(zhǎng)達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),。若枕頭長(zhǎng)期用得不對(duì)，會(huì)引起頸椎曲度改變,，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn),、關(guān)節(jié)錯(cuò)位、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病,。枕頭太高，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟,、舒適，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系,，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的,。東莞豆乳綿枕頭什么樣的是適合自己的