睡眠是人類一種不可缺少的生理活動(dòng),，對女性來說,，睡眠更具有美容的特殊功能,。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機(jī)會，而清晨起來精神飽滿,，會使你信心十足,，笑容明朗，神采飛揚(yáng),。因?yàn)橐归g是人們皮膚的比較好時(shí)間，更新得比白天要快得多,。然而,，都市生活緊張繁忙，24小時(shí)都不夠用,，有的人往往會減少睡眠來增加工作時(shí)間,；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往,，不但會影響皮膚健美，更會對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳,，清晨就可以看出面色不好，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴,，精神委靡，影響面容美,。所以,，休息時(shí)間必須好好分配，工作時(shí)工作,，游戲時(shí)游戲,，休息時(shí)休息，每天至少有8小時(shí)睡眠,，務(wù)求得到充分休息,。良好的睡眠有利于皮膚健美，但要注意也不可睡眠過度,，對一般人來說,，每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠，過多的睡眠會導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。為什么不建議睡蕎麥枕頭?陽江記憶綿枕頭適合BB的

   決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的、頭暈,、睡眠不好,，腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓,、通便,、減重等領(lǐng)域。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液,，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適、彈性佳不易變型,，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔，看似海綿蛋糕,，材質(zhì)特色在于抵抗細(xì)菌性好,，使用壽命長，不易變形,、支撐力強(qiáng),、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對較貴,。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì)，膠性溫和親膚,，特有的清香更能催化人體睡眠因子,，是目前為天然的睡眠素材之一。東莞記憶綿枕頭感覺怎么樣如何選枕頭,選錯(cuò)傷頸椎!這3個(gè)誤區(qū)你中招了嗎?

   枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一,，枕頭過硬軟都是不好的,。只有稍柔軟些，又不失一定硬度,，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強(qiáng),，又保持不均勻的壓力,，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時(shí)候,，枕頭的硬度也是相當(dāng)?shù)闹匾?。寬度也是挑選枕頭的重點(diǎn)。而一般情況,，枕頭的寬度比較好是比肩膀?qū)捯恍?。不要睡太小的枕頭，因此翻身的時(shí)候,，枕頭就無法支撐頸部,，另外過小的枕頭還會影響睡眠時(shí)的安全感。因此建議成年人的枕頭長度應(yīng)該在50-70厘米之間,，而寬度不應(yīng)小于30厘米,，高度在10-15厘米左右。

   古代女子不僅結(jié)婚時(shí)會繡了“鴛鴦?wù)怼睅У椒蚣胰?，在偷情的時(shí)候也不忘自帶了枕頭去。曹植對自己的嫂嫂甄氏相思成災(zāi),，而甄氏也對才思橫溢,、風(fēng)流倜儻的曹植芳心暗投，但是倫理道德是一道坎啊,，兩人要邁過去非易事,。于是兩人只好夢中浪漫去了，“明眸善睞……凌波微步,，羅襪生塵,，若飛若揚(yáng)”，無限纏綿過后,，留枕一具,，人去枕留香。枕邊的玄機(jī),，當(dāng)然不止曹植和甄氏這一樁,，唐朝的高陽公主和玄奘高徒辯機(jī)也曾在枕邊悄悄演繹過不一樣的情愛，只是結(jié)果有些讓人不忍目睹,。古代枕頭高陽公主嫁給宰相房玄齡之子,、散騎常侍房遺愛為妻后，卻芳心另許,，與和尚辯機(jī)相愛,。不愛駙馬愛和尚，高陽公主為何這般另類也許不是今人可以完全揣摩得透的,。反正,，一個(gè)公主與一個(gè)和尚是打得火熱了，纏纏綿綿了整整八年。八年間,，高陽公主贈送辯機(jī)定情飾物無數(shù),，其中包括一只皇室的金寶神枕頭。蕎麥枕頭的好處與危害,。

   適合自己的枕頭怎么挑,？購買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度，許多人可能覺得枕頭好躺就好,，但其實(shí)挑選枕頭的重點(diǎn)之一是枕頭的高度,，若是枕頭高度太低，會導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠,、甚至是打呼的情況。若枕頭太高,，則會讓脖子懸空,，導(dǎo)致肩頸酸痛、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想,，實(shí)際大家可以躺躺看來比較喔！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部,，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹危部梢詰?yīng)付夜晚翻身,。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡,、趴睡？每個(gè)人的睡姿會決定怎么挑選枕頭,，如果習(xí)慣仰睡的人,，可以挑一個(gè)厚度適中的枕頭；習(xí)慣側(cè)睡的人則需要一個(gè)比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習(xí)慣趴睡的人則需要一個(gè)比較軟的枕頭,。而也要注意枕頭的下緣應(yīng)該要接觸到肩膀的上緣，才可以將脖子整個(gè)支撐著喔,！睡覺大多離不開枕頭,，對于枕頭，古代尤其講究,，單看名稱,，就要比現(xiàn)代的枕頭多很多門道。豆乳綿枕頭按需定制

用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了,！陽江記憶綿枕頭適合BB的

枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物,，是一種較好的睡眠工具。市面上的枕頭分類眾多,，這些分類有哪些特點(diǎn),？想要挑選好的枕頭需要怎么挑選？枕頭都有哪些分類,？首先是蕎麥枕用蕎麥殼做枕芯,，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮,、綠豆皮,、小米、蠶沙等做填充物,，會對預(yù)防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕,，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼,，具有清熱祛火的功效,。但缺點(diǎn)是不宜清洗，比較好定期在太陽下晾曬,。陽江記憶綿枕頭適合BB的