睡覺是養(yǎng)生的一大功能，養(yǎng)就是用大量的健康細胞去取代不健康的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞,。如果說白天消亡一百萬個細胞,，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時不睡身體就會出現(xiàn)虧空,，時間長了,，人就糠了，像糠蘿卜似的,。為什么世上有百歲老人呢,？因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。植物吸收陽光的能量,，夜里生長,，所以夜晚在農(nóng)村的莊稼地里可聽到拔節(jié)的聲音。人類和植物同屬于生物,，細胞代謝的時間段大致相同,，錯過夜里睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡,，人就會過早的衰老或患病,，人要順其自然，就應跟著太陽走,，即天醒我醒,，天睡我睡。枕頭還可以減少噪音和外界干擾,，幫助你更好地入睡,。惠州護頸枕頭什么樣的是適合自己的

   決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭,。決明子性微寒，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的、頭暈,、睡眠不好,，腦動脈硬化、頸椎病等,，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多,，同時廣泛應用于降壓、通便,、減重等領域,。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適,、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抵抗細菌性好,，使用壽命長，不易變形,、支撐力強,、易清洗等優(yōu)點，但價格相對較貴,。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì)，膠性溫和親膚,，特有的清香更能催化人體睡眠因子,，是目前為天然的睡眠素材之一。深圳親乳綿枕頭什么樣的是適合自己的小孩子用什么枕頭好呢,？

皮膚的色澤,，取決于表皮細胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度,。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對此起著主導的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,，其分泌過程加強,，加快了皮膚的再生。光滑,、紅潤,、富有彈性的皮膚，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應,。皮膚微血管暢通時,，皮膚紅潤光澤；反之,，則顏色晦暗,，或顯得蒼白,，缺乏營養(yǎng)，以致皮下細胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋,，甚至變得粗糙。睡眠不足會引起血管淤滯,，循環(huán)受阻,，使得皮膚的細胞得不到充足的營養(yǎng)，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化,，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán),，改善皮膚血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養(yǎng),，糾正和預防皮膚早衰,。

選枕頭的3個關鍵點：平躺時，枕頭支撐頭的地方,，大約是一個拳頭高（5～7cm）,，支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右,。如果喜歡側躺,，那枕頭比較好稍微硬點，枕頭高度為一側肩寬,，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙,。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達到肩寬的1.5倍,。更寬點當然也沒問題,，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭,，或者用常規(guī)彈性的枕頭,，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐,，就可以美美地睡一覺啦,。枕頭你選對了嗎?常見材質(zhì)枕頭橫評告訴你哪款適合你！

戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置,，人和動物只有睡眠才能生長,，睡眠幫助脾胃消化食物。所以睡眠是養(yǎng)生的大補,，人一個晚上不睡覺,，其損失一百天也難以恢復,。”清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣,，當以睡眠居先,。睡能還精，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃,，睡能堅骨強筋?！崩习傩粘Ｖv：“藥補不如食補,，食補不如覺補?！比艘槕匀坏囊?guī)律,，跟著太陽走，即天醒我醒,，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習慣，不要跟太陽對著干,。俗話說“一夜好睡,，精神百倍,；徹夜難睡,，渾身疲憊?！币虼?，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關系。為什么不建議大家睡蕎麥枕頭?深圳大豆植物油枕頭高低經(jīng)典枕的好處

不同的枕頭材質(zhì)和填充物可以提供不同的睡眠感覺和舒適度,?；葜葑o頸枕頭什么樣的是適合自己的

福公子柔福玉蝴蝶枕，尺寸為68*40*11（單位：厘米）,，面料采用冰絲布,，藍粉兩種顏色選擇；質(zhì)地冰涼,，降溫,，親膚透氣，具有柔滑,、細膩的觸膚感,，天然環(huán)保。內(nèi)膽采用豆乳綿材質(zhì),，作曲面蝴蝶造型,，慢回彈釋放壓力,，消解疲憊和焦慮。環(huán)保透氣,、親膚養(yǎng)顏,、柔軟舒適、抑菌防螨,。性能遠超于乳膠,、記憶棉枕頭，讓您躺上去便陷入云感包裹,，深度睡眠,。福公子全產(chǎn)品都具有0壓力、0膠水,、0異味,、0彈簧、0輻射,、0干擾,，抑菌防螨的功能，為舒適和環(huán)保代言,?；葜葑o頸枕頭什么樣的是適合自己的