俗話說“高枕無憂”,，其實(shí),，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張,，會(huì)使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢,，引起缺氧缺血，出現(xiàn)頭不舒服,、頭暈,、耳鳴、睡眠不好等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解，實(shí)際上,，枕頭過低會(huì)造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見,，無論是健康人，還是已有頸椎病的人,，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變。枕頭還可以提高睡眠的效率,，讓你在較短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入深度睡眠,。中山護(hù)頸枕頭可以定制的

選枕頭的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：平躺時(shí)，枕頭支撐頭的地方,，大約是一個(gè)拳頭高（5～7cm）,，支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右。如果喜歡側(cè)躺,，那枕頭比較好稍微硬點(diǎn),，枕頭高度為一側(cè)肩寬，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙,。為了保證腦袋不脫枕,，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍。更寬點(diǎn)當(dāng)然也沒問題,，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì),，可以選擇好塑形的枕頭，或者用常規(guī)彈性的枕頭,，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低,，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐，就可以美美地睡一覺啦,。記憶綿枕頭蝴蝶型枕頭好的枕頭可以帶來愉悅的睡眠體驗(yàn),，讓你醒來時(shí)感覺精神煥發(fā)。

眼圈變黑是美容的缺陷之一,。睡眠不足或經(jīng)常睡眠不好,，會(huì)造成眼睛周圍皮膚色素的異變，出現(xiàn)黑眼圈,；睡眠不足,，還會(huì)使眼白混濁不清，混濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉,，老氣橫秋,；長期睡眠不足，眼角的魚尾紋必然過早出現(xiàn),，用什么化妝品都無濟(jì)于事,。皮膚的代謝在晚間**為旺盛，其血液供應(yīng)也是在睡眠時(shí)**為充足,。此時(shí)人體的肌肉,、內(nèi)臟***尤其是消耗系統(tǒng)出于相對瓶頸的狀態(tài)，而皮膚血管則完全開放,，血液可充分到達(dá)皮膚,，為其提供充足的營養(yǎng)和氧氣。皮膚在血液的供應(yīng)下,，進(jìn)行自身的修復(fù)和新生,，起到預(yù)防和延緩皮膚衰老的作用。所以,，皮膚的美麗實(shí)際上是在睡眠中孕育的,。如果你錯(cuò)過了睡眠這個(gè)良機(jī),，恐怕你美麗的皮膚就會(huì)受到傷害，變得干澀,、粗糙,、晦暗、多皺等,。如果你的睡眠質(zhì)量有問題,，應(yīng)該馬上采取改善措施。

睡眠是人類一種不可缺少的生理活動(dòng),，對女性來說,，睡眠更具有美容的特殊功能。充足的睡眠對美容具有生理與心理的雙重益處,，充足的睡眠使生理獲得充分休息和吸收營養(yǎng)的機(jī)會(huì),，而清晨起來精神飽滿，會(huì)使你信心十足,，笑容明朗,，神采飛揚(yáng)。因?yàn)橐归g是人們皮膚的比較好時(shí)間,，更新得比白天要快得多,。然而，都市生活緊張繁忙,，24小時(shí)都不夠用,，有的人往往會(huì)減少睡眠來增加工作時(shí)間；還有些現(xiàn)代青年喜歡夜生活,，通宵達(dá)旦地進(jìn)行“馬拉松”式的娛樂,，長此以往，不但會(huì)影響皮膚健美,，更會(huì)對健康產(chǎn)生不利的影響,。睡眠不佳，清晨就可以看出面色不好,，長期或少眠者,，甚至出現(xiàn)面容憔悴，精神委靡,，影響面容美。所以,，休息時(shí)間必須好好分配,，工作時(shí)工作，游戲時(shí)游戲,，休息時(shí)休息,，每天至少有8小時(shí)睡眠,，務(wù)求得到充分休息。良好的睡眠有利于皮膚健美,，但要注意也不可睡眠過度,，對一般人來說，每天8小時(shí)睡眠已經(jīng)足夠,，過多的睡眠會(huì)導(dǎo)致面部浮腫或眼袋下墜,。蕎麥枕頭是一種環(huán)保健康的睡眠用品，對于追求健康生活的人來說是不可或缺的選擇,。

福公子BB枕采用綿布面料,，環(huán)保透氣，保暖親膚,，不會(huì)導(dǎo)致皮膚及呼吸道過敏,。內(nèi)膽采用豆乳綿和記憶棉結(jié)合材質(zhì)，平整蝴蝶造型,，4cm高度設(shè)計(jì),，0壓承托，柔軟舒適,，環(huán)保透氣,，抑菌防螨。寶寶剛剛出生的時(shí)候不需要枕頭,，當(dāng)寶寶在三個(gè)月以后就可以選擇枕頭,。選擇容易吸汗、通氣性好,、軟硬度適度,，并且吸汗性也比較好，比較舒適的枕頭,，枕頭也不能太硬,，太硬對寶寶頭骨發(fā)育不利，太軟的枕頭可能對寶寶的頸椎也不好,。枕頭的目的主要是起到支撐的作用,，所以高度要適宜，同肩高就可以,。寶寶翻身無壓力,，健康成長有保證。沙發(fā)枕頭的材質(zhì)有哪些?環(huán)保綿枕頭多高對頸椎好

枕頭可以增加睡眠的溫暖感,，特別是在寒冷的季節(jié),。中山護(hù)頸枕頭可以定制的

   枕頭什么材質(zhì)好？枕頭高度多少合適,？人的一生有三分之一的時(shí)光與枕頭作伴在睡眠中渡過,，枕頭對于人的生活,、工作和學(xué)習(xí)有著至關(guān)重要的影響。枕頭的選材：琥珀枕,、桃花石枕,、瓷枕、漆枕等,，這些枕頭的硬度比較大,，枕在頭下不僅不舒服，頭皮和枕頭接觸的部分也會(huì)影響血液供應(yīng),，尤其對嬰幼兒的影響很大,，枕頭太硬會(huì)導(dǎo)致顱骨變性。泡沫海綿枕頭,，雖然很柔軟,，但是由于彈性很好，所以頭壓下去的時(shí)候會(huì)緊貼泡沫,，導(dǎo)致局部頭皮的血流不暢,，容易得偏以及麻木癥，甚至因?yàn)榫植垦汗?yīng)不好而脫發(fā),。藥物做成的藥枕,，也是現(xiàn)代人的很多選擇，能夠起到預(yù)防疾病的作用,。例如,，菊花枕能治；燈芯枕能,；綠豆枕能治,、散熱，比較適合血壓高,、肝火旺的人,。中山護(hù)頸枕頭可以定制的