市面上常見枕頭枕芯材質(zhì)有以下幾種：（1）傳統(tǒng)枕芯以蕎麥皮、決明子,、茶葉等為材料，特點是透氣性好,，吸濕性好,，但是有些材料比較硬。（2）棉纖維枕芯,，透氣性好,，但是比較軟，對頭頸的支撐力比較弱,。（3）海綿,、記憶棉枕芯，特點是軟硬相對適中,，可以用比較久,，但是小寶寶用可能會較硬。（4）羽絨枕芯,，特點是吸濕性好,，但是羽絨太軟了，并且不容易平時清洗,。（5）天然乳膠枕芯,，透氣性好、軟硬適中,，但是市面產(chǎn)品良莠不齊,，且價格相對較主，比較好是通過正規(guī)渠道購買,。枕頭不對影響全身?到底哪種枕頭好?看這幾點,。歡迎來電咨詢！廣東水晶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端,，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型,，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空,，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學(xué),，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康,。枕頭的選購，其枕頭的高度也是非常重要的,，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好,。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜,。但具體也得根據(jù)每個人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡,、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時枕高約20-15厘米高度為宜,。豆乳綿枕頭對頸椎好較硬的枕頭可以對頭部和頸部提供更好的支撐，適合喜歡硬枕的人,。

   對于枕頭,，其實把高的控制在6—9cm就好，不能太高,，尤其是兒童,、青少年，本身他們的腰椎,、頸椎還在進一步發(fā)育階段,，若是枕頭太高的話，會誘發(fā)駝背,。對于枕頭內(nèi)部的材質(zhì),、填充物，也是大家容易忽視的,，事實上,，選擇好的材質(zhì)也很關(guān)鍵，例如蕎麥皮做的枕頭就很好,。另外,，還有一些人會把茶葉作為填充物，放進枕頭的內(nèi)囊中,，在枕著睡覺時,，能夠改善大腦。對于枕頭上枕頭套,、毛巾等物件，建議大家與床單被罩一樣,，做好半個月二十天清洗一次的頻率,，以免上面附著螨蟲，就不太好了,。枕頭并非越高越好,，高枕無憂并不成立,，一旦長時間枕著非常高的枕頭睡覺，帶來的損傷是潛移默化的,，損傷之大,，往往是身體難以承受之重?？刂坪谜眍^的高度,，并且選擇適合自己的枕頭，才是比較好的事情,，不能大意了,。

為什么睡覺需要用枕頭？不用枕頭對身體好嗎,？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然,、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰，讓頸椎處于放松舒適的角度,，我們也能輕松無負擔地入眠,。因此枕頭主要的功用，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部,，不論是仰睡或是側(cè)睡時,，都能讓頭、頸,、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究，睡覺若不使用枕頭,，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲，眼皮浮腫,，進而影響到睡眠品質(zhì),，長期下來，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病,。枕頭沒選對越睡越累?一文教你選到合適的枕頭,。歡迎來電咨詢！

   決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭,。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道,，猶如睡在青草叢中,。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩,，所以對肝陽上亢引起的,、頭暈、睡眠不好,，腦動脈硬化,、頸椎病等，均有輔助作用,。決明子天然理療用途較多,，同時廣泛應(yīng)用于降壓、通便,、減重等領(lǐng)域,。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適,、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抵抗細菌性好,，使用壽命長,，不易變形、支撐力強,、易清洗等優(yōu)點,，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,，不具任何染上性物質(zhì),，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子,，是目前為天然的睡眠素材之一,。女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎？歡迎來電咨詢,！東莞大豆植物油枕頭

枕頭可以有效地減少頸椎問題和緩解頸部疼痛,。廣東水晶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好

戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才能生長,，睡眠幫助脾胃消化食物,。所以睡眠是養(yǎng)生的大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復(fù),。”清代醫(yī)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣,，當以睡眠居先,。睡能還精，睡能養(yǎng)氣,，睡能健脾益胃,，睡能堅骨強筋?！崩习傩粘Ｖv：“藥補不如食補,，食補不如覺補?！比艘槕?yīng)自然的規(guī)律,，跟著太陽走，即天醒我醒,，天睡我睡,，養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，不要跟太陽對著干,。俗話說“一夜好睡,，精神百倍；徹夜難睡,，渾身疲憊,。”因此,，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系,。廣東水晶綿枕頭選軟的好還是偏硬的好