市面上常見枕頭枕芯材質(zhì)有以下幾種：（1）傳統(tǒng)枕芯以蕎麥皮,、決明子,、茶葉等為材料，特點是透氣性好，吸濕性好,，但是有些材料比較硬,。（2）棉纖維枕芯,，透氣性好,，但是比較軟，對頭頸的支撐力比較弱,。（3）海綿,、記憶棉枕芯，特點是軟硬相對適中,，可以用比較久,，但是小寶寶用可能會較硬。（4）羽絨枕芯,，特點是吸濕性好,，但是羽絨太軟了，并且不容易平時清洗,。（5）天然乳膠枕芯,，透氣性好、軟硬適中,，但是市面產(chǎn)品良莠不齊，且價格相對較主,，比較好是通過正規(guī)渠道購買,。在選擇枕頭時，還要注意其耐用性,，一個質(zhì)量好的枕頭能夠使用更長時間,。揭陽枕頭適合BB的

如何知道現(xiàn)在躺的枕頭，是否適合自己？適合自己的枕頭,，會讓自己感受頭部能完整被支撐,，不易打鼾且能輕松翻身，起床時也不會肩頸僵硬,。但若有以下幾種情況,，則著你的身體正給你強(qiáng)烈的暗示，這顆枕頭非常不舒服且并不適合你,！睡眠中,，有下面4種情況的，說明這個枕頭不適合你的：枕頭容易被擠到肩膀下面,，睡眠時不容易翻身,，手會不自覺伸到枕頭下方，枕頭高度太低,，頭想躺到枕頭較高或較低的位子,，枕頭高度不對，早上起床,，有下面3種情況的,，說明這個枕頭不適合你的：頭沒有睡在自己的枕頭上，容易造成落枕枕頭中心點已經(jīng)塌陷,，枕芯已經(jīng)嚴(yán)重變形無支撐力枕頭偏到一旁或是掉到地上,，因不舒適，身體下意識避開枕頭,。枕頭模型設(shè)計蕎麥枕頭的填充物是蕎麥殼,，具有良好的透氣性和吸濕性，能夠保持枕頭干爽清潔,。

腦力勞動者容易睡眠困難,，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕,，睡眠質(zhì)量會影響健康,，其實真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮,。焦慮會阻礙安靜休息,，使人入睡更為困難。據(jù)生理學(xué)家觀察,，不能入睡時只要放松全身肌肉,，安靜的躺在床墊上，機(jī)體所消耗的能量和產(chǎn)生的有害物質(zhì)與熟睡時相差無幾,。所以,，睡眠困難時不要焦慮,，大度些，重要的是尋找原因,。引起睡眠困難的原因很多,，有焦慮、抑郁,、疼痛,、疾病以及過度疲勞、睡眠環(huán)境不良（如嘈雜,、過亮,、悶熱、寒冷,、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠,。晚上10時至凌晨2時，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生較活躍的時間,，此時不睡足,，細(xì)胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老,。長時間晚睡和睡眠不足,，即使次日補(bǔ)睡足８小時，也難以挽回?fù)p失,。

為什么睡覺需要用枕頭,？不用枕頭對身體好嗎？我們使用枕頭的目的,，就是在睡覺時,，能保持身體與脊椎呈現(xiàn)自然、水平的姿勢,。讓頭不會過度前傾和后仰,，讓頸椎處于放松舒適的角度，我們也能輕松無負(fù)擔(dān)地入眠,。因此枕頭主要的功用,，即是在睡眠中能支撐頸椎與頭部，不論是仰睡或是側(cè)睡時,，都能讓頭,、頸、脊椎維持一條水平的直線自然的角度,。且經(jīng)過長期的臨床研究,，睡覺若不使用枕頭，對人體與大腦的危害甚大,，不但會造成頭昏腦漲,，眼皮浮腫，進(jìn)而影響到睡眠品質(zhì),，長期下來,，還有可能患上頸椎相關(guān)疾病。較硬的枕頭可以對頭部和頸部提供更好的支撐,，適合喜歡硬枕的人,。

選枕頭的3個關(guān)鍵點：平躺時，枕頭支撐頭的地方,，大約是一個拳頭高（5～7cm）,，支撐脖子的部分，要再高3～5cm左右,。如果喜歡側(cè)躺,，那枕頭比較好稍微硬點，枕頭高度為一側(cè)肩寬,，保證枕頭能很好地填充耳朵到肩膀之間的空隙,。為了保證腦袋不脫枕，枕頭的寬度小要達(dá)到肩寬的1.5倍,。更寬點當(dāng)然也沒問題,，只要你的床夠大……至于枕頭的材質(zhì)，可以選擇好塑形的枕頭,，或者用常規(guī)彈性的枕頭,，取出一些棉花等內(nèi)充物來調(diào)節(jié)支撐力及高低，再在頸部后側(cè)加入小蕎麥枕墊微調(diào)支撐,，就可以美美地睡一覺啦,。什么樣的枕頭睡得才舒服？歡迎來電咨詢,！中山豆乳綿枕頭適合BB的

蕎麥枕頭的清洗和保養(yǎng)也很簡單,，只需將蕎麥殼取出，將外殼清洗干凈即可,。揭陽枕頭適合BB的

枕頭的手感也是極其重要的,。也就是說枕頭的材質(zhì)，其實在挑選枕頭的時候,，很少有人會注意它的材質(zhì),。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子,、蕎麥等保健枕以外,，上好的慢回彈海綿也是材質(zhì)之一。這種上好的慢回彈還有很好的溫度感應(yīng),，會隨溫度的升高而變的更加柔軟,，因此能更好的包裹和付托人體,。可見,，枕頭挑選可以根據(jù)枕頭的形狀,、枕頭的高度、枕頭的硬度,、枕頭的寬度,、枕頭的手感等因素進(jìn)行挑選，這些因素會直接影響枕頭的質(zhì)量與使用體驗,，缺一不可,。揭陽枕頭適合BB的