關(guān)于枕頭,，常見的錯誤有：枕頭太高,，有些人睡覺喜歡枕頭高一些，覺得舒服。實(shí)際上,，高枕并不會無憂,。枕頭太高反而會影響頸椎健康，因?yàn)椤闫鋵?shí)一直在被動保持低頭的姿勢,。枕頭太低,，有些人喜歡低枕，或者直接平枕,，又會使脖子處于過度仰伸的狀態(tài),。這樣睡，呼吸系統(tǒng)容易受到影響,，出現(xiàn)張嘴呼吸,、打鼾等問題。枕頭太窄,，這樣的枕頭不會傷害頸椎健康,，但它的問題是：晚上睡覺，會換姿勢的啊,。如果你睡覺不老實(shí),，枕頭還不夠?qū)挘菗Q著換著……你以為用了枕頭,，實(shí)際根本沒睡在枕頭上,。總之,，枕頭如果太高/太低/太窄……一夜下來,，不但休息不好，還可能會出現(xiàn)頸部僵硬,、疼痛等問題。在選擇枕頭時(shí),，要考慮到其透氣性,，過于悶熱的枕頭可能會影響睡眠質(zhì)量。進(jìn)口材料枕頭高低經(jīng)典枕的好處

   關(guān)于枕頭需了解哪幾點(diǎn),？選擇絲綢材質(zhì)的,，絲綢材質(zhì)的枕套對頭發(fā)和皮膚較好，純度越高,、密度越大,，其手感就越好。洗的時(shí)候用35~40℃的溫水,，再用中性洗滌液慢慢的用手洗,，平鋪后陰干。枕芯勤曬洗，枕芯長時(shí)間不清洗或不曬就會威脅身體健康,，一般情況下每3個月洗一次即可,。若對塵螨過敏，洗之前先把枕芯放在太陽下暴曬,。睡覺前用2個枕頭,，睡覺時(shí)用兩個枕頭能緩解疲勞，又能讓腰椎得到放松,。側(cè)臥時(shí)抱著枕頭,，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵,；仰臥式墊著枕頭,，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，又能消除疲勞感,。不管枕頭的質(zhì)量有多高,，盡可能每6個月?lián)Q一次新的，同一個枕頭長不能超過2年,。枕頭應(yīng)選擇中間凹,、兩邊高的波浪曲線枕頭，能自然貼合后腦的弧度,，有利于快速入睡,。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯的選擇，能隨意調(diào)節(jié)高低,，起到清熱和效果,。ECO綿枕頭什么牌子好睡覺時(shí)，枕頭越高越好,？長期枕高枕頭,，會有哪些危害？歡迎來電咨詢,！

   一個好枕頭需滿足哪些指標(biāo),？肩膀?qū)挾葴p頭部直徑，所得的值除以2,，就是枕頭壓縮后的比較好高度,。0~3個月的寶寶無需用枕頭，3~4個月的寶寶枕頭高度約一厘米,，7~8個月枕頭約三厘米,，1~3周歲枕頭高度約6~9厘米。成年人的枕頭應(yīng)跟隨著姿勢來變化,，平躺時(shí)枕頭高度應(yīng)跟拳頭高度差不多,，使得耳朵跟肩膀在同一水平線上，枕頭跟肩膀緊密貼合，這樣能更好地支撐頸椎,；采取側(cè)臥姿勢,，枕頭墊的高一點(diǎn)，使得脊髓接近于水平線,，防止肩膀壓在床上,；總是趴著睡覺者枕頭應(yīng)薄一點(diǎn)，但這是錯誤的睡眠姿勢,。采取側(cè)臥姿勢時(shí),，太軟或太硬的枕頭會使得頸椎關(guān)節(jié)囊張力發(fā)生改變，無法維持頸椎正常生理曲線,，易造成頸肩部肌肉疲勞,，從而誘發(fā)或加重相關(guān)癥狀，枕頭盡量稍微柔軟一些,，又要保證有一定的硬度,。

   枕頭高度多少合適？一般來說,，患有血壓高,、心臟病、的人需要睡高枕,；患低血壓,、貧血的人則需要睡低枕。枕頭過高或過低都對人體健康不利,。習(xí)慣仰臥的人枕高一拳,，習(xí)慣側(cè)睡的人枕高一拳半較為合適。但近據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查,，健康人在8小時(shí)睡眠中,，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次,，其中60%是仰臥，35%是側(cè)臥,，5%是俯臥,。所以雖然說人們所需要的枕高度往往因人而異,，與每個人胖瘦,、肩的寬窄、脖子的長短有關(guān),，并無一定標(biāo)準(zhǔn),，但是一般人睡眠由于使用仰臥姿勢時(shí)間較多，建議使用一拳多一點(diǎn)的高度為宜，不宜達(dá)到一拳半的高度,。由于每個人的頸弧,、高度等不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭,，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的比較好選擇,。蕎麥枕頭的填充量可以根據(jù)個人需求進(jìn)行調(diào)整，讓你的睡眠更加舒適,。

記憶枕頭材質(zhì)為高密度,、吸震、可透氣的記憶科技棉,，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性,，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適,。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果,，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松,，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持自然的頭姿,，更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題,。記憶比較有利于頸椎的保健,。好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨,，其蓬松度較佳,，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形,。而且羽絨有質(zhì)輕,、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn),。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭,，缺點(diǎn)是不能水洗。用什么材質(zhì)的枕頭比較好?看完這篇就都知道了,。歡迎來電咨詢,！廣州ECO綿枕頭怎么選合適的

一般來說，一個好的枕頭應(yīng)該能夠提供良好的支撐和緩沖,，幫助你獲得更好的睡眠,。進(jìn)口材料枕頭高低經(jīng)典枕的好處

俗話說“高枕無憂”，其實(shí),，枕頭的選擇不能過高也不能過低,。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張，會使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢，引起缺氧缺血,，出現(xiàn)頭不舒服,、頭暈、耳鳴,、睡眠不好等癥狀,。而一些患有頸椎疾病的人，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,，實(shí)際上,，枕頭過低會造成頸椎變直，同樣容易引起供血不均衡,，而且沉睡時(shí)肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見,，無論是健康人，還是已有頸椎病的人,，都要注意保持頸椎前凸的生理,，以防引起或加速頸椎的退變。進(jìn)口材料枕頭高低經(jīng)典枕的好處