俗話說“高枕無憂”,，其實(shí),，枕頭的選擇不能過高也不能過低。枕頭過高等于整晚低頭,，容易造成頸椎反張，會(huì)使頸部壓力過大,，引起頭頸部供血不足,，而且容易造成氣道不暢,，引起缺氧缺血,，出現(xiàn)頭不舒服、頭暈,、耳鳴,、睡眠不好等癥狀。而一些患有頸椎疾病的人,，則相信枕頭低一些甚至不用枕頭有利于疾病的緩解,，實(shí)際上，枕頭過低會(huì)造成頸椎變直,，同樣容易引起供血不均衡，而且沉睡時(shí)肌肉放松,，脖子所受的力大部分作用在頸椎處,，也容易促使椎間盤膨出,。由此可見，無論是健康人,，還是已有頸椎病的人,，都要注意保持頸椎前凸的生理，以防引起或加速頸椎的退變,。枕頭沒選對(duì)越睡越累?一文教你選到合適的枕頭。歡迎來電咨詢,！佛山枕頭選軟的好還是偏硬的好

選擇枕頭的形狀,。一般的枕頭都是位于人體脊柱的上端，包在脖子里面,，由7塊椎骨組成的,。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭,，是將頭枕在枕頭的比較高處,，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài),。而根據(jù)人體工學(xué),，枕頭的形狀以前高后低的外形有利于頸椎的健康。枕頭的選購,，其枕頭的高度也是非常重要的，但是枕頭的高度一般是因人而異,，但并不是枕頭越高越好,。據(jù)研究證明，一般亞洲的成年人,，枕頭高度在8-12里米左右為宜,。但具體也得根據(jù)每個(gè)人的睡眠姿勢來決定，而枕頭的選擇比較好是仰睡,、側(cè)睡,、都能保持頸部的正常生理弧度。因此成人仰臥枕高15-20厘米,，側(cè)睡時(shí)枕高約20-15厘米高度為宜,。佛山親乳綿枕頭高低經(jīng)典枕的好處不同形狀和設(shè)計(jì)的枕頭可以滿足不同的睡眠姿勢和偏好。

   保健型指對(duì)那些頸椎長期處于疲勞狀態(tài)的人群中的一種按摩型枕頭,，此類型枕頭具有按摩作用,，可在休息時(shí),，自然方面的對(duì)頭部進(jìn)行簡單的按摩,，使長期的疲勞得到緩解,，能讓感到明顯舒適,，并且應(yīng)具有一定的安氣養(yǎng)神,，清火等作用。首先我們來看一組數(shù)據(jù)：據(jù)美國FDA(食品和醫(yī)藥管理局)統(tǒng)計(jì),，大多數(shù)成年人都有頸椎病和睡眠不好的經(jīng)歷，近70%的成年人經(jīng)常睡眠不好,，其中30%的成年人患有頸椎病和頑固性睡眠不好癥,。據(jù)部門2001年進(jìn)行的抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，在35周歲以上的人群中,，經(jīng)常睡眠不好和頸椎不適的人占成年人總數(shù)的,；而其中城市人口中，成年人患者則達(dá),。也就是說,，每三個(gè)成年人中，就有一個(gè)是睡眠不好和頸椎病患者,。頸椎病的發(fā)病率占成年人數(shù)的35%...看看,，多么可怕的數(shù)字！因此,，頸椎枕不僅要具有簡單的保健作用,，更需要具有可以治理頸椎，睡眠不好等癥狀的初步功能,。

皮膚的色澤,，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度,。這些因素都受控于神經(jīng)體液內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié),，而睡眠對(duì)此起著主導(dǎo)的作用。在睡眠過程中血管循環(huán)增多,，其分泌過程加強(qiáng),，加快了皮膚的再生,。光滑,、紅潤、富有彈性的皮膚,，有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養(yǎng)供應(yīng),。皮膚微血管暢通時(shí)，皮膚紅潤光澤,；反之,，則顏色晦暗,，或顯得蒼白，缺乏營養(yǎng),，以致皮下細(xì)胞迅速衰老,，出現(xiàn)皺紋，甚至變得粗糙,。睡眠不足會(huì)引起血管淤滯,，循環(huán)受阻，使得皮膚的細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng),，因而影響皮膚的新陳代謝,，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗而蒼白,。人睡眠充足后,，能改善皮膚末梢的循環(huán)，改善皮膚血管的淤滯,，能充分供應(yīng)皮膚組織細(xì)胞所需的營養(yǎng),，糾正和預(yù)防皮膚早衰。蕎麥枕頭的填充物是蕎麥殼,，具有良好的透氣性和吸濕性,，能夠保持枕頭干爽清潔。

頭部枕在枕頭上,，當(dāng)枕頭的高度越高,，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎、脖頸距離床面越遠(yuǎn),，這樣的情況,，會(huì)促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進(jìn)行拉伸,，時(shí)間一長的話,，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重,。枕頭過高的話,，對(duì)于人們的肩膀也是有影響的，會(huì)影響大肩膀的關(guān)節(jié),，此時(shí)肩膀異常酸痛,、酸脹感也很明顯，也是因?yàn)檎眍^高,，導(dǎo)致肩膀處于置空狀態(tài)下,，血液流動(dòng)不暢，痛感越發(fā)強(qiáng)烈,。既然說到了血液流動(dòng),，當(dāng)這樣的血液在向大腦流動(dòng)時(shí),，會(huì)促使頸部發(fā)生了前屈，此時(shí)會(huì)壓迫到人們的動(dòng)脈,，這樣的壓迫過程,，會(huì)妨礙了正常血液流動(dòng)、血液循環(huán)速度,。大腦中的血液不斷減少,，腦部的血液流量降低，大腦處于缺氧狀態(tài)下,，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的,。蕎麥枕頭的清洗和保養(yǎng)也很簡單，只需將蕎麥殼取出,，將外殼清洗干凈即可,。豆乳綿枕頭一致好評(píng)

枕頭還可以減少噪音和外界干擾，幫助你更好地入睡,。佛山枕頭選軟的好還是偏硬的好

   枕錯(cuò)枕頭頸椎遭殃,！枕頭在人的睡眠中占有重要地位，合適的枕頭有助你睡得更香甜,，但長期使用不適合的枕頭會(huì)造成一系列慢性勞損,，甚至發(fā)展成頸椎病。**指出,，即便是用習(xí)慣了的枕頭也未必是適合,。到底該如何選擇合適自己的枕頭，枕頭的正確使用方法又是什么,，一起來聽聽**的指引,。頸椎枕頭不對(duì)睡眠成頸椎病“幫兇”坐姿不正確、低頭玩手機(jī),、職業(yè)性工作(如長期低頭工作的職業(yè)),、缺乏運(yùn)動(dòng)……這些導(dǎo)致頸椎病的因素已廣為人知，然而,，還有一個(gè)重要的因素容易被忽略,，那就是睡眠?！安簧偃嗽绯科鸫?，出現(xiàn)頸背酸痛、肢體麻木等不適,，表現(xiàn)出‘落枕’的癥狀,。人們通常認(rèn)為這是睡覺姿勢不好,，又或者是吹了冷風(fēng)所致,。實(shí)際上,，這有可能是枕頭不合適導(dǎo)致的。平時(shí)我們說低頭超過1小時(shí),，頸椎就很容易受累,。而一個(gè)成年人每天約有1/4至1/3的時(shí)間是在睡眠(枕頭上)中度過。人睡著時(shí),，在每個(gè)長達(dá)90-120分鐘的睡眠周期中,，基本保持一個(gè)姿勢不動(dòng)。若枕頭長期用得不對(duì),，會(huì)引起頸椎曲度改變,，導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)、關(guān)節(jié)錯(cuò)位,、韌帶損傷等慢性勞損,，久而久之就發(fā)展成頸椎病。枕頭太高,，等于整晚低頭選擇枕頭,，許多人的標(biāo)準(zhǔn)就是松軟、舒適,，跟個(gè)人的習(xí)慣也有一定的關(guān)系,，但這個(gè)習(xí)慣未必是正確的。佛山枕頭選軟的好還是偏硬的好