適合自己的枕頭怎么挑？購(gòu)買「枕頭」前必看：枕頭比較好與頸椎呈15度,，許多人可能覺(jué)得枕頭好躺就好,，但其實(shí)挑選枕頭的重點(diǎn)之一是枕頭的高度，若是枕頭高度太低,，會(huì)導(dǎo)致頭向后仰而阻礙呼吸,，容易有淺眠、甚至是打呼的情況,。若枕頭太高,，則會(huì)讓脖子懸空，導(dǎo)致肩頸酸痛,、或是落枕,，根據(jù)研究比較好頸椎跟枕頭呈15度左右為理想,，實(shí)際大家可以躺躺看來(lái)比較喔！枕頭大小也很重要,，除了支撐頭部,，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭,，在挑選上也要注意大小,，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友,，建議選擇尺寸比較大的枕頭,，才能夠?qū)⒓绨蛲暾闹危部梢詰?yīng)付夜晚翻身,。大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合,。睡姿也決定枕頭的挑選要素，你喜歡仰睡,，還是側(cè)睡,、趴睡？每個(gè)人的睡姿會(huì)決定怎么挑選枕頭,，如果習(xí)慣仰睡的人,，可以挑一個(gè)厚度適中的枕頭；習(xí)慣側(cè)睡的人則需要一個(gè)比較硬,、厚度也比較高的枕頭以支撐脖子,。習(xí)慣趴睡的人則需要一個(gè)比較軟的枕頭。而也要注意枕頭的下緣應(yīng)該要接觸到肩膀的上緣,，才可以將脖子整個(gè)支撐著喔,！長(zhǎng)期睡蕎麥枕頭對(duì)人身體好嗎？歡迎來(lái)電咨詢,！廣州大豆植物油枕頭

相信大家睡覺(jué)都要需要用到,，生活中睡覺(jué)不用枕頭的人，應(yīng)該很少吧,。枕頭作為一種寢具，在我們睡覺(jué)的時(shí)候,，發(fā)揮著極其重要的作用,。下面，我們就來(lái)了解一下,，人們睡覺(jué)的時(shí)候,，為什么會(huì)普遍需要枕頭，枕頭到底有什么作用呢?保證大腦的休息,，晚上睡覺(jué)不用枕頭的話,，會(huì)造成頭的位置低于心臟,，從而流入大腦的血液就會(huì)增加，造成大腦血管發(fā)生充血的現(xiàn)象,，不僅造成大腦得不到適當(dāng)?shù)男菹?，還容易造成頭暈?zāi)X脹的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以,，在睡覺(jué)的時(shí)候,，墊上枕頭，會(huì)促使體內(nèi)的血流更加順暢,，還能減輕大腦的負(fù)擔(dān),。其次，頭墊高了,，胸部位置也微微抬高了一些,，使得下半身的血就更容易順流，還可以有效減輕心臟的壓力,，對(duì)睡眠質(zhì)量有了更有效的保障,。廣州記憶綿枕頭什么樣的是適合自己的枕頭可以有效地減少頸椎問(wèn)題和緩解頸部疼痛。

枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物,，是一種較好的睡眠工具,。市面上的枕頭分類眾多，這些分類有哪些特點(diǎn),？想要挑選好的枕頭需要怎么挑選,？枕頭都有哪些分類？首先是蕎麥枕用蕎麥殼做枕芯,，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭,。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮、綠豆皮,、小米,、蠶沙等做填充物，會(huì)對(duì)預(yù)防頸椎病有一定作用,。蕎麥殼重量輕,，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀,，而且冬暖夏涼,，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗,，比較好定期在太陽(yáng)下晾曬,。

   關(guān)于枕頭需了解哪幾點(diǎn)？選擇絲綢材質(zhì)的,，絲綢材質(zhì)的枕套對(duì)頭發(fā)和皮膚較好,，純度越高,、密度越大，其手感就越好,。洗的時(shí)候用35~40℃的溫水,，再用中性洗滌液慢慢的用手洗，平鋪后陰干,。枕芯勤曬洗,，枕芯長(zhǎng)時(shí)間不清洗或不曬就會(huì)威脅身體健康，一般情況下每3個(gè)月洗一次即可,。若對(duì)塵螨過(guò)敏,，洗之前先把枕芯放在太陽(yáng)下暴曬。睡覺(jué)前用2個(gè)枕頭,，睡覺(jué)時(shí)用兩個(gè)枕頭能緩解疲勞,，又能讓腰椎得到放松。側(cè)臥時(shí)抱著枕頭,，這樣能讓肩關(guān)節(jié)得到充分拉伸,，緩解膝關(guān)節(jié)晨僵；仰臥式墊著枕頭,，能讓腿部肌肉和關(guān)節(jié)得到放松,，又能消除疲勞感。不管枕頭的質(zhì)量有多高,，盡可能每6個(gè)月?lián)Q一次新的,，同一個(gè)枕頭長(zhǎng)不能超過(guò)2年。枕頭應(yīng)選擇中間凹,、兩邊高的波浪曲線枕頭,，能自然貼合后腦的弧度，有利于快速入睡,。蕎麥皮做的枕頭芯是不錯(cuò)的選擇,，能隨意調(diào)節(jié)高低，起到清熱和效果,。女生睡了4年決明子枕頭有危害嗎,？歡迎來(lái)電咨詢！

如何給寶寶選枕頭,？合適的枕頭,，能保持頸部生理彎曲，讓寶寶睡得更舒適,，選擇枕頭時(shí)主要有以下幾個(gè)方面：枕頭的高度，一般來(lái)說(shuō),，寶寶的枕頭不能太高,，也不能太低,，而是要貼合寶寶頸部的曲線，并且這個(gè)高度也不是一成不變的,。隨著寶寶的成長(zhǎng),，其頸部曲線也會(huì)發(fā)生變化，所以,，枕頭的高度要隨著寶寶的長(zhǎng)大逐漸增加,。一般來(lái)說(shuō)，寶寶的首先個(gè)枕度,，厚度差不多在3-4CM就可以了,。當(dāng)然，這個(gè)高度合不合適我們還要結(jié)合寶寶枕上去的情況來(lái)判斷,。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，如果能保證寶寶的呼吸通暢，這個(gè)高度就是合適的,。枕頭材質(zhì),，枕套優(yōu)先純棉材質(zhì)，透氣舒適,，不易悶汗,，寶寶睡得更舒服。枕芯材質(zhì)比較多,，原則是透氣性強(qiáng),、吸濕性好，軟硬適中,，容易清洗,。選擇枕頭時(shí)，應(yīng)注意其軟硬度,，過(guò)硬或過(guò)軟的枕頭都可能引起睡眠不適,。佛山豆乳綿枕頭可以定制的

2歲以內(nèi)不建議給寶寶枕枕頭。歡迎來(lái)電咨詢,！廣州大豆植物油枕頭

新生兒需要枕頭嗎,？新生兒一般是不需要枕頭的。因?yàn)樾律鷥旱恼麄€(gè)脊柱是平直的（脊柱有4個(gè)彎曲,，頸前曲,、胸后曲、腰前曲,、骶后曲,，枕枕頭的位置主要是頸前曲），如果我們給他枕枕頭,，平直的脊柱就會(huì)翹起來(lái),，這樣寶寶的呼吸就會(huì)不通暢,，反而會(huì)影響寶寶的睡眠。寶寶多大可以睡枕頭,？其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的規(guī)定,，也就是說(shuō)沒(méi)有月齡限制，主要看寶寶的發(fā)育,。如果寶寶覺(jué)得平躺著不舒服,，總是會(huì)找一些有高度的東西墊在腦后，比如喜歡枕到大人的胳膊上,，或是會(huì)找大人的枕頭等,，這時(shí)候，我們就可以給孩子枕枕頭了,。廣州大豆植物油枕頭