超重和肥胖的常用檢測(cè)方法包括身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）和腰圍測(cè)量,。BMI（BodyMassIndex）是通過(guò)身高和體重的比值計(jì)算得出的,，它可以初步判斷一個(gè)人是否超重或肥胖。BMI=體重（Kg）/身高的平方（c㎡）,，一般來(lái)說(shuō),，BMI在18.5~23.9屬于正常體重，BMI在24.0-27.9之間為超重,，大于或等于28.0為肥胖,。而腰圍測(cè)量則是通過(guò)測(cè)量腰部的圍度來(lái)判斷脂肪在腹部的積累情況，腰圍男性超過(guò)90厘米,、女性超過(guò)80厘米即為超重或肥胖,。還有一種方法是計(jì)算自己的標(biāo)準(zhǔn)體重，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上即為超重,。標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算公式為身高-105得出的數(shù)字,，比如身高180cm的人，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是75kg,。北京血糖異常管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。尿酸管理辦法

高脂肪（Hyperlipidemia）：高脂肪指機(jī)體內(nèi)脂肪含量過(guò)多，常見(jiàn)于體重超標(biāo)或肥胖的人群,。過(guò)量的脂肪沉積在內(nèi)臟和血管壁上,，形成脂肪腺體和斑塊，進(jìn)而引發(fā)等心血管疾病,。此外,，高脂肪還增加了膽固醇沉積在肝臟中的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致脂肪肝,。同時(shí),，高脂肪還使得胰島素的敏感性下降，可能誘發(fā)胰島素抵抗和2型糖尿病,。過(guò)量的脂肪沉積在內(nèi)臟和血管壁上，形成脂肪腺體和斑塊,，進(jìn)而引發(fā)等心血管疾病,。此外，高脂肪還增加了膽固醇沉積在肝臟中的風(fēng)險(xiǎn),，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生和發(fā)展,。尿酸管理辦法成都糖尿病健康管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。

的人應(yīng)該選擇純牛奶和AD強(qiáng)化牛奶，不必說(shuō)明道理,，不要含糖,。伴有血脂高、肥胖等,，可以選擇脫脂牛奶和低脂牛奶,。還可以選擇酸奶。臨床研究表明,，餐0分鐘飲用牛奶后飲食可有效降低餐后血糖反應(yīng),。另外，也可以加入飲食,，代替其他零食,，有效防止低血糖值的發(fā)生。睡前不喝牛奶是因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣,，喝后2~3小時(shí)是腎臟鈣排出的高峰期,，這時(shí)處于睡眠狀態(tài)，尿濃縮,，尿中鈣濃度高,，與尿中草酸等物質(zhì)結(jié)合，容易形成尿路結(jié)石,。但是,，注射胰島素的患者可以在晚上睡覺(jué)前分開(kāi)飲食，從晚飯中減去牛奶中含有的蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物的攝取量是必要的。和吃什么一樣,，者的牛奶的服用適量,。一般來(lái)說(shuō)，每天攝取量為250~300mg,，300mg以下的牛奶有利于控制血糖值,。

醫(yī)生考慮是否為糖尿病,主要包括以下3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1、空腹血糖大于7.0mmol/L,；2,、隨機(jī)血糖或者餐后2h血糖空腹血糖大于7.0mmol/L；大于11.1mmol/L,；3,、糖耐量試驗(yàn),就是喝糖水以后2h的血糖大于11.1mmol/L。滿足上述三個(gè)條件之一,同時(shí)伴隨“三多一少”的癥狀,，即多尿,、多飲,、多食，以及體重減輕,，可以考慮為糖尿病,。如果沒(méi)有“三多一少”，就需要擇日重復(fù)測(cè)定血糖,。正常人在遇到,、創(chuàng)傷、手術(shù)等重大事件時(shí),，機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),，升糖分泌增多，也可能會(huì)使血糖暫時(shí)性升高,，稱為應(yīng)激性,。這種時(shí)候血糖較高不一定是糖尿病，需等待恢復(fù)后做糖耐量試驗(yàn),。西安康復(fù)管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。

（Hypertension）：目前，我國(guó)對(duì)的定義為在非藥物控制的前提下,，非同日3次測(cè)量血壓,，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg即為。中國(guó)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,，2012-2015年是主要的危險(xiǎn)因素,。它增加了心臟負(fù)荷，損傷了血管壁,，增加了動(dòng)脈壁的硬化風(fēng)險(xiǎn),。它會(huì)增加的危險(xiǎn)性，如心肌梗死,、腦出血,、心臟衰竭等。同時(shí),，還會(huì)影響腎臟的功能,，降低血液中氧氣供應(yīng)，導(dǎo)致以及腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加,。高尿酸（Hyperuricemia）：臨床上正常的尿酸值,，男性為149～416μmol/L，女性為89～357μmo1/L,。如果要避免大量尿酸沉積在關(guān)節(jié)和腎臟,，防止痛風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)該長(zhǎng)期飲隨低食物把尿酸控制在300μmol/L以下是比較理想的,，而420μmol/L為正常的血尿酸上限值,。長(zhǎng)期高尿酸可能引起痛風(fēng)，痛風(fēng)石,，尿酸性腎石病等,。慢病管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司。四川慢病健康管理系統(tǒng)

北京降血脂管理計(jì)劃指導(dǎo)聯(lián)系南松仁博健康科技(成都)集團(tuán)有限公司,。尿酸管理辦法

三高指,、和。這三種因素相互作用,，加重動(dòng)脈硬化的發(fā)生,、發(fā)展過(guò)程。,，主要起重要作用是低密度脂蛋白,，低密度脂蛋白在血中含量升高后，會(huì)進(jìn)入血管內(nèi)皮下,，形成氧化型的LDL,，氧化型LDL被巨噬細(xì)胞吞噬后，形成泡沫細(xì)胞,，啟動(dòng)動(dòng)脈硬化的發(fā)展過(guò)程,。近年來(lái)的研究顯示，低密度脂蛋白膽固醇,，和動(dòng)脈硬化發(fā)生密切相關(guān),，對(duì)于有動(dòng)脈硬化的病人來(lái)講，低密度脂蛋白膽固醇每下降1mmol/L,，1年內(nèi)事件下降是11.1%,，因此低密度脂蛋白膽固醇和的事件密切相關(guān)。那么又促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的發(fā)生,，糖尿病,，血糖升高后，也會(huì)加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展進(jìn)程,。因此三種因素相互作用,，共同增加動(dòng)脈硬化缺血事件的發(fā)生，降低血脂的水平,，尤其是低密脂蛋白膽固醇水平,，jiangxueya和jiangxuetang，三者相應(yīng)的降低,，可延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展進(jìn)程,。尿酸管理辦法