營(yíng)養(yǎng)可以說(shuō)對(duì)我們的壽命也是有著直接的影響的。人到了60歲左右就進(jìn)入了老年期,，這是大自然的規(guī)律,。但是現(xiàn)在我們身邊很多人在45歲左右的年紀(jì)就出現(xiàn)了兩鬢斑白、記憶力減退等現(xiàn)象,，工作效率也是慢慢降低,。這其實(shí)是一種早衰的現(xiàn)象,。研究發(fā)現(xiàn)，如果能夠做到合理營(yíng)養(yǎng)的平衡膳食,，推遲衰老是完全有可能的,。很多科學(xué)家對(duì)不同群體的壽命調(diào)查結(jié)果也表明，從事營(yíng)養(yǎng)工作的人的平均壽命是比較高的,。幫助別人獲得健康的同時(shí)獲得財(cái)富當(dāng)今社會(huì),，醫(yī)院越來(lái)越多，醫(yī)療設(shè)備越來(lái)越先進(jìn),，但疾病越來(lái)越多,，越來(lái)越年輕化，很多人遭受著病痛的折磨,，大部分時(shí)候就會(huì)病急亂投醫(yī),。而學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的我們，可以幫助這些人了解健康,，少花冤枉錢,，同時(shí)自己也能憑借專業(yè)的知識(shí)獲得財(cái)富。營(yíng)養(yǎng)學(xué)是一門研究機(jī)體與食物之間的關(guān)系的學(xué)科。青浦區(qū)品質(zhì)健康咨詢公司

    水是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),，人體對(duì)水的需要次于氧氣,。身體內(nèi)各種代謝過程均需要水的參與。人體每天通過飲食獲取水分,，又通過排尿、呼氣和體表蒸發(fā)將廢水排除體外,，這就構(gòu)成了人體的水循環(huán),。人的排尿量約1000~1500毫升，再加上出汗,、呼氣時(shí)所產(chǎn)生的水氣,、皮膚上蒸發(fā)的水分和隨糞便排出的水分等等，每天排出的水分總量約2500毫升,。排出的這些水應(yīng)得到及時(shí)等量的補(bǔ)充,，才能維持身體正常的水循環(huán)。啊?喝白水也有這么多問題!水對(duì)于我們的身體如此重要,，但是在這樣一個(gè)食品安全發(fā)生危機(jī)的時(shí)代,，我們什么都不相信了，水也變得好像不那么安全了,，這日子到底要怎么過?營(yíng)養(yǎng)和健康方面的**們幫我們提供了一些切實(shí)可行的好辦法,。白開水檔案燒好的白開水，去掉了不健康的隱患,，但是保留了水質(zhì)中的礦物質(zhì),，對(duì)身體和健康都有益處,。質(zhì)疑白開水“白開水”真好嗎?燒開的水會(huì)有水垢，難道不會(huì)對(duì)身體有危害嗎?平時(shí)喝什么水健康呢?簡(jiǎn)單的就是好的,。沒錯(cuò),，白開水!自來(lái)水公司目前大都采用氯化法對(duì)水進(jìn)行消毒，這種方法推廣至今已經(jīng)有100多年了,。氯氣與水結(jié)合會(huì)生成次氯酸和鹽酸,，次氯酸遇紫外線或高溫易分解不會(huì)殘留，鹽酸在水中的濃度極低,。而且人胃酸的主要成分就是鹽酸,。青浦區(qū)品質(zhì)健康咨詢公司成年人營(yíng)養(yǎng)不良，應(yīng)該怎么樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),。

    與食欲相反,，人們喝水的欲望不太強(qiáng)烈。大多數(shù)人飲水不足,，因?yàn)轶w液含量降到影響正常功能的水平以下時(shí),，才會(huì)口渴。體內(nèi)滲透壓升高或胞外液體積減少刺激口渴機(jī)制,。只有產(chǎn)生輕度脫水時(shí)才會(huì)產(chǎn)生口渴,。適宜氣候下的室外工作，每小時(shí)通過出汗損失2-4磅的水,，意味著一個(gè)160磅的人每小時(shí)很容易損失掉體重的2%,。如果活動(dòng)更強(qiáng)烈，或環(huán)境更嚴(yán)酷,，液體的損失會(huì)更大,。如果不補(bǔ)充損失掉的液體,，人們?nèi)菀灼?，勞?dòng)能力降低，長(zhǎng)期的健康也受到威脅,。損失體重10%的水分就會(huì)損害工作能力,，出現(xiàn)惡心、虛弱,、譫妄,、發(fā)高熱的臨床癥狀。損失水分超過體重20%時(shí)就會(huì)危及生命,。在高熱,、過度出汗時(shí)，口渴常常落在實(shí)際水需要的后面,。只有丟失2%體重的水分才會(huì)感到口渴,，而此時(shí)已經(jīng)影響到生理功能的正常發(fā)揮,。一旦口渴滿足后，就停止飲水,，人們只會(huì)得到所需要水量的一半,。脫水易感人群是嬰兒、老人和運(yùn)動(dòng)員,，這些人不能充分表達(dá)渴感,，或者不能感覺到口渴。身體脫水時(shí)產(chǎn)生許多的癥狀,，早期的脫水癥狀有：疲勞,、食欲損失、皮膚潮紅,、胃部發(fā)熱,、輕微頭疼、,、口干,、嗓子干、熱耐受不良,、尿黑顏色深,。

    由于傳統(tǒng)飲食習(xí)慣，我國(guó)居民對(duì)豬肉情有獨(dú)鐘,，雖然近些年豬肉消費(fèi)部分被其它肉類所替代,，豬肉消費(fèi)仍占到我國(guó)居民肉類消費(fèi)50%以上?？傮w看,，我國(guó)居民肉類消費(fèi)中，紅肉消費(fèi)比例仍超過70%,，相當(dāng)一部分人群紅肉消費(fèi)量超過了實(shí)際需要量,。據(jù)《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，紅肉吃得過多,，患,、心臟病、呼吸道疾病,、中風(fēng),、糖尿病、阿爾茨海默病,、腎病,、肝病等9種疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)增高。而白肉則相反,，日本進(jìn)行了約5萬(wàn)人的調(diào)查,，結(jié)果表明,，吃魚、貝類越多,，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越低,，與攝入量少的組相比，吃多組的風(fēng)險(xiǎn)降低了三成,。其原因是,，魚中含有大量的長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸和維生素D，他們可以改善胰島素的敏感性和分泌,。此外,，水產(chǎn)品等白肉中富含蛋白，脂肪含量相對(duì)豬肉等紅肉低,，加上富含多不飽和脂肪酸,，有助于促進(jìn)大腦發(fā)育。大約20多年前,，我看了一本書叫《吃魚健腦》,，把二戰(zhàn)后日本人素質(zhì)的提升部分歸功于多吃魚。就我國(guó)情看,，應(yīng)大力發(fā)展雞肉和雞蛋生產(chǎn),，既可增加白肉和蛋白的供給，又能提高糧食及其飼料的利用效率,。

    近日,，第十三屆全國(guó)會(huì)提案會(huì)，中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院原黨組書記,、研究員,，國(guó)家食物與營(yíng)養(yǎng)咨詢會(huì)主任陳萌山撰文指出，紅肉吃的過多,，是飲食一大誤區(qū),，會(huì)吃才有健康。全文如下：蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ),，它參與人體構(gòu)成和機(jī)體的代謝,，參與遺傳信息的構(gòu)成及代謝,，同時(shí)又為機(jī)體提供熱量,。一個(gè)身高。人體所需蛋白質(zhì)主要靠動(dòng)物肉類及豆科等植物提供,。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上,，常常將動(dòng)物肉類分為紅肉和白肉。紅肉指豬,、牛,、羊之類的哺乳動(dòng)物的肉類,，而白肉廣義上是指肌肉纖維細(xì)膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類，包括禽類(雞,、鴨,、鵝、火雞等),、魚類,、甲殼類動(dòng)物(蝦蟹等)或雙殼類動(dòng)物(牡蠣、蛤蜊)等,。當(dāng)前,，在全力防控疫病過程中，要適量增加瘦肉,、魚類,、牛奶和雞蛋等消費(fèi)。人體每天通過飲食獲取水分,，又通過排尿,、呼氣和體表蒸發(fā)將廢水排除體外，這就構(gòu)成了人體的水循環(huán),。青浦區(qū)品質(zhì)健康咨詢公司

營(yíng)養(yǎng)師是具備營(yíng)養(yǎng)知識(shí)從事食物選擇,食譜編制,膳食營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià),營(yíng)養(yǎng)教育和指導(dǎo)等營(yíng)養(yǎng)工作的職業(yè)技術(shù)人員,。青浦區(qū)品質(zhì)健康咨詢公司

以會(huì)展平臺(tái)聚合行業(yè)優(yōu)異人才，實(shí)現(xiàn)服務(wù)資源的對(duì)接融合,，規(guī)范商務(wù)服務(wù)市場(chǎng),，統(tǒng)一社會(huì)對(duì)商務(wù)服務(wù)行業(yè)的認(rèn)知，沖破現(xiàn)有行業(yè)邊界,，重新定義商務(wù)服務(wù)行業(yè)格局,。古人云“讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路”,，美麗的風(fēng)景和精彩的人生都是在路上,。銷售的不斷發(fā)展，才能讓人更好地感知世界,、認(rèn)識(shí)自己,。擁抱多彩的人類文明、多元的民族智慧,、瑰麗的自然景觀,，人生的閱歷和視野則遼闊寬廣。好的服務(wù)型能提升企業(yè)贏利能力和活力,，營(yíng)造人群的幸福感,，增加人群粘性；但相反之，則可能讓人群產(chǎn)生厭拒心理,。因?yàn)?，無(wú)序過度的商業(yè)，粗制濫造的產(chǎn)品,，不僅*是在欺瞞消費(fèi)人群,，更是在消耗自身活力，所以這些服務(wù)型**終被市場(chǎng)淘汰,。中國(guó)的有限責(zé)任公司（自然）的優(yōu)化處于發(fā)展的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期,，加強(qiáng)城市文化、商業(yè)的多樣化,，促進(jìn)城市平衡發(fā)展,，“無(wú)邊界”式融合，才能實(shí)現(xiàn)有限責(zé)任公司（自然）大發(fā)展,，真正迎來(lái)可持續(xù)發(fā)展和推廣,。青浦區(qū)品質(zhì)健康咨詢公司

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