秈米和粳米在營養(yǎng)上有什么區(qū)別,？目前市場上的大米主要有兩種，長的叫秈米,，圓的叫粳米,。那么秈米和粳米在營養(yǎng)和口感上有什么區(qū)別呢？我們來看看保健**對米的營養(yǎng)和口感的介紹：長粒米也叫秈米,。從外部看,，秈米米顆粒一般呈長方形或細(xì)長形。常見的有香米,、香米,、龍紋香等。常種植于低緯度,、低海拔和濕熱地區(qū),，在我國南方地區(qū)較為常見,。圓粒米也叫粳米。其紋理短而寬,，呈橢圓形或卵形,。常見的有水晶米、東北大學(xué)米,、珍珠米等,。適宜在高緯度或低緯度的高海拔地區(qū)種植，在我國北方較為常見,。秈米米粒細(xì)長形或長橢圓形,，長者長度在7毫米以上,，蒸煮后出飯率高,，粘性較小，米質(zhì)較脆,，油性大,。福建大米銷售

怎樣分辨秈米和粳米？從口感上分辨,，如果是米煮的,，我們也可以通過品嘗味道來判斷是秈米還是粳米。秈米含有較多的直鏈淀粉,，米具有較好的膨脹性,，所以煮出的米大米口感蓬松，咀嚼較硬,。粳米含有較多的支鏈淀粉,，而米的膨脹性較差，所以煮出的米米飯口感粘稠,，口感松散松軟,。秈米和粳米在味道上可以相互區(qū)分。我們主要看蒸米米的柔軟度和緊實(shí)度,。秈米蒸米米硬而松,，米蒸粳米米軟而粘。知道了如何區(qū)分秈米和粳米之后,，相信大家更關(guān)心這兩個大的米哪個更好,。其實(shí)好壞并沒有的區(qū)別，主要還是看大家的使用和口味偏好,。一般來說秈米適合做干飯或者蛋炒飯,，因?yàn)橘|(zhì)地硬硬的，不容易粘在一起,。粳米更適合煮粥或者米湯,，因?yàn)橘|(zhì)地比較粘,，煮出來的粥會有更好的口感。宿遷珍珠米廠家直銷珍珠米飯粒粘而不膩,，味道非常不錯,。

米時間長了能吃嗎？有時候家里買了很多大米,，或者農(nóng)村的大米比平時成熟的時候家里會有更多的大米,，這樣就有可能把大米放很久，于是就產(chǎn)生了一個問題：大米放很久還能吃嗎,？米給出的答案是,，如果是包裝的，盡量在包裝上標(biāo)注的日期內(nèi)食用,，如果是散裝的,，盡量在夏季3個月內(nèi)食用，秋冬季6個月內(nèi)食用,。米存放時間越長,，養(yǎng)分流動越快。而且米長期存放,，不僅會降低粘度,，還會降低質(zhì)地，甚至還會降低香味,。而且如果存放時間過長,，會導(dǎo)致米發(fā)霉，影響會比前者更大,。一般的氯霉素雖然對人體影響不大,，但對策比較簡單，就是把米洗幾次,。但是還有一種霉菌遠(yuǎn)比綠色霉菌嚴(yán)重,，那就是黃曲霉，黃曲霉人吃了會中毒,。

米的功效和作用,。1.吃大米可以促進(jìn)消化。大米甜而平,，能刺激唾液和胃液的產(chǎn)生,，幫助消化。而且大米可以吸收脂肪,，對脂肪吸收有一定的作用,。我們經(jīng)常看到穆青會給寶寶煮米湯，很不錯,。2.吃大米可以幫助我們填飽肚子,。大米是我國的主食之一，基本上我們午餐都吃米,，所以大米可以填飽肚子,，增加飽腹感，為我們提供體力,，非常好,。3.吃米可以減重。米的糠層有很多粗纖維成分,，可以幫助我們的腸道蠕動,，增加胃腸動力，幫助排便,。而且米是低熱量,、低鹽、低蛋白質(zhì)的粗纖維食品,，可以達(dá)到效果,。吃大米可以促進(jìn)消化,，大米屬性味甘平,，它可以刺激唾液和胃液的產(chǎn)生，幫助消化,。

大米存儲建議：根據(jù)季節(jié)適當(dāng)儲存：一年中,，根據(jù)不同的季節(jié)，家里米的庫存可以及時調(diào)整,。一般夏天氣溫高,，空氣濕度大，所以米極度潮濕發(fā)霉,，很難保存,，要少保存，較好邊買邊吃,。但秋冬季節(jié)氣溫低,，氣候干燥，達(dá)米的食用品質(zhì)不易受環(huán)境影響,，可適量儲存,。及時通風(fēng)、防潮,、隔熱,，遠(yuǎn)離熱源，并盡量存放在陰涼,、干燥,、通風(fēng)的地方,。新米打出來的時候顏色會是深黃色，拿在手里會有白色的米灰,。擦洗米時,，會看到厚實(shí)的米果肉，沒有摩擦,，這才是新鮮米的本色,。粳米的外形則又短又圓，質(zhì)感較厚,，韌性較強(qiáng),，不容易折斷。北京金裕1號秈米生產(chǎn)廠家

粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng),，又無異體蛋白進(jìn)入血流,，故能防止一些過敏性皮膚病的發(fā)生。福建大米銷售

較養(yǎng)胃的是小米,。米也叫粱米,，粟米和粟谷。它富含蛋白質(zhì),、脂肪,、糖類、維生素b2,、煙酸,、鈣、磷,、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),。由于驍米被人體消化吸收，被營養(yǎng)**稱為“保健米”,?？梢越∑⒑椭小⑶逄摾麧?、良好營養(yǎng)恢復(fù)產(chǎn)品,。谷萬里指出，由于小米的性稍涼,，氣滯體質(zhì)者和虛寒體質(zhì),、小便清潤者不宜吃太多。較健康的是現(xiàn)碾米,。所謂的現(xiàn)碾米就是大米直接磨出來的大米,。像現(xiàn)在市面上的大米，拋光打蠟，添加防腐劑,，香精等,。其實(shí)也使我們對主食的健康產(chǎn)生了危機(jī)。趣享米屋現(xiàn)碾大米現(xiàn)吃現(xiàn)碾,，新鮮,、健康、自然,、營養(yǎng),，讓你親眼看到?jīng)]有任何添加劑的米谷物，親手碰到現(xiàn)碾出來還帶著溫度的米粒,，吃到童年的自然味道,。福建大米銷售

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