青少年戶外拓展訓(xùn)練過程常見問題解答：1,、肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅藥水即可,；如果比較嚴(yán)重比如創(chuàng)傷面比較臟,、有滲血時，請用生理鹽水進(jìn)行清理后再涂抹紅藥水,、紫藥水即可,。2、訓(xùn)練過程中的肌肉拉傷，主要是因為我們訓(xùn)練運(yùn)動之前身體熱身運(yùn)動做的不夠造成的,，我們可以根據(jù)受傷的輕重處理,，首先立即停止運(yùn)動，敷上冰塊,、冷毛巾三十分鐘,。千萬不要揉、熱敷,。3,、挫傷，輕度的挫傷不需要處理經(jīng)過冷敷24小時再使用活血化瘀叮劑即可,，局部受傷可以貼傷濕止痛膏,，第1天冷敷第二天熱敷即可。比較嚴(yán)重的挫傷可以使用云南白藥酊,。國中安體育發(fā)展有限公司為您提供 學(xué)校戶外拓展設(shè)備,，有想法的不要錯過哦！公園附近拓展活動戶外拓展主題賽事

    戶外拓展訓(xùn)練的主要環(huán)節(jié)素質(zhì)拓展強(qiáng)調(diào)在體驗中學(xué)習(xí),，體驗先于學(xué)識,。同時，學(xué)識與意義來自參加者的體驗,。每個參加者的體驗都是獨(dú)特的，因為這個學(xué)習(xí)過程運(yùn)用的是歸納法而不是演繹法,，是由參加者自己去發(fā)現(xiàn),、歸納體驗過程中提供的知識。第1步：體驗此乃過程的開端,。參加者投入一項活動,，并以觀察、表達(dá)和行動的形式進(jìn)行,。這種初始的體驗是整個過程的基礎(chǔ),。第2步：分享有了體驗以后，很重要的就是,，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結(jié)果,。第3步：交流分享個人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起來,。與其它人參加探討,、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。第4步：整合按邏緝的程序,，下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則并歸納提取出精華,。再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗中得出的結(jié)果,；第5步：應(yīng)用,；第6步是策劃如何將這些體驗應(yīng)用在工作及生活中,。而應(yīng)用本身也成為一種體驗，有了新的體驗,，循環(huán)又開始了,。因此參加者可以不斷進(jìn)步。 洞頭區(qū)室內(nèi)拓展服務(wù)商國中安體育發(fā)展有限公司致力于提供 戶外拓展設(shè)備,，有需求可以來電咨詢,！

戶外拓展訓(xùn)練對青少年的重要性：青少年身體發(fā)育會受到先天的遺傳以及后天作用的影響，在眾多的內(nèi)外因素中,，我們孩子們的營養(yǎng)是發(fā)育的基礎(chǔ),，多鍛煉是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。在保障營養(yǎng)充分補(bǔ)給的情況下經(jīng)常參加一些體育鍛煉非常有意義,，可以更好的發(fā)揮機(jī)體的生長潛能,，提高發(fā)育水平以及免疫能力。經(jīng)常參加青少年戶外拓展訓(xùn)練就可以加速我們血液循環(huán),、新陳代謝,、改善肌肉，讓孩子們變得更加的強(qiáng)壯,、結(jié)實,，同時非常重要的是提高了身體的靈活能力。

青少年戶外拓展訓(xùn)練過程常見問題解答：1,、扭傷,，腰部扭傷我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個枕頭,，通過冷敷,、熱敷來處理；關(guān)節(jié)扭傷,，我們需要把扭傷部分墊高,，然后冷敷兩三天再熱敷。2,、關(guān)節(jié)脫臼,，一旦發(fā)生脫臼不要驚慌，立即躺在軟臥上面,，然后請找骨科醫(yī)生進(jìn)行處理,。3、骨折,，發(fā)現(xiàn)骨折如果有出血的情況需要進(jìn)行初步的包扎,、止血送往醫(yī)院。對于骨折部分需要選擇硬東西進(jìn)行固定，以減少患者的疼痛,，否則患者傷處移動會加重?fù)p傷,、疼痛。學(xué)校戶外拓展設(shè)備,，就選國中安體育發(fā)展有限公司,，讓您滿意，有想法可以來我司咨詢,！

背摔,、斷橋、天梯,、攀巖,、電網(wǎng)、求生,、盲陣,、結(jié)伴體驗式新項目編輯播報拓展訓(xùn)練高空項目：牽引橫越、飛越瀘定橋,、天使之手場地項目：帝國戰(zhàn)車,、生死時速、荊棘排雷,、智慧拼圖,、神筆馬良情景項目：呼吸的力量、極速過山車,、一統(tǒng)天下拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊的機(jī)能障礙一個好的團(tuán)隊,，始終是自信的，否則很難有戰(zhàn)斗力,。但好的團(tuán)隊一樣有機(jī)能隱患存在，就像我們?nèi)梭w,，不管身體有多棒都要要堅持運(yùn)動（團(tuán)隊建設(shè)）,，定期檢查（拓展訓(xùn)練），在團(tuán)隊中普遍存在著這五項機(jī)能障礙,，1.缺乏信任,；2.逃避責(zé)任；3.懼怕*,；4.缺少投入,；5.無視結(jié)果；一旦積少成多就成了惡性的病變,；拓展訓(xùn)練的各種項目從個人到團(tuán)隊,，不是解決問題而是發(fā)現(xiàn)問題，為我們的團(tuán)隊做一個體檢，引起我們對問題的重視從而進(jìn)行改善,，你的團(tuán)隊是否健康可以做一下《團(tuán)隊機(jī)能障礙評估》《團(tuán)隊健康調(diào)查》,。學(xué)校戶外拓展設(shè)備，就選國中安體育發(fā)展有限公司,，用戶的信賴之選,，歡迎您的來電哦！公園附近三八活動戶外拓展

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戶外拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí),，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎,、刺激的情景,，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題,，在參與體驗的參與過程中,，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā),，在特定的環(huán)境中去思考,、發(fā)現(xiàn)、醒悟,，對個人,、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位,。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力,；提高學(xué)員的自我意識，不斷完善自我,，走向成熟,；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通,；激發(fā)潛能,，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩,，懂得回報,；培養(yǎng)學(xué)員氣積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo),、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動,；培養(yǎng)學(xué)員單獨(dú)生活的能力,，鍛煉學(xué)員面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。公園附近拓展活動戶外拓展主題賽事