1 產(chǎn)后抑郁癥自我測試題 使用方法：**建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境,，回想近兩周的情緒狀態(tài),，然后對下列每題符合您情緒的項(xiàng)目上打分：沒有0，輕度1,，中度2,，嚴(yán)重3。 1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食? 2.你是否睡眠不好?或整天感到體力不支,，昏昏欲睡? 3.你是否喪失了對性的興趣? 4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康? 5.你是否認(rèn)為生存沒有價(jià)值,，或生不如死? 6.你是否一直感到傷心或悲哀? 7.你是否感到前景渺茫? 8.你是否覺得自己沒有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者? 9.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人? 10.你是否對任何事都自責(zé)? 11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決? 12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)? 13.你對事業(yè)、家庭,、愛好或朋友是否喪失了興趣? 14.你是否感到一蹶不振,，做事情毫無動(dòng)力? 15.你是否以為自己已衰老或失去魅力? 甚至悲觀厭世，可有zisha企圖或行為,。女孩抑郁口碑好

    不開心的時(shí)候可以和親近的人傾訴,，也可以通過運(yùn)動(dòng)、嘮叨,、砸枕頭等方法宣泄不良情緒,，只要把不良情緒宣泄出來，心情自然就會(huì)好上許多,。4,、學(xué)會(huì)自我欣賞，給自己鼓勵(lì)有的媽媽本身有自卑傾向,，或者產(chǎn)后身材大變樣,，讓自己自信心變得不足，從而讓自己感到壓抑和頹廢,。這個(gè)時(shí)候媽媽要鼓勵(lì)自己,，做母親的人很美，平時(shí)也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，讓自己的身材逐漸恢復(fù)到產(chǎn)前,。5、記錄下自己煩心的事情記錄是一件好事情,，媽媽可以找個(gè)筆記本,，把自己不良情緒以及發(fā)生原因記錄下來。過一會(huì)兒再看這些記錄,，很多媽媽會(huì)認(rèn)識到其實(shí)有些事情并不像想象中那么嚴(yán)重,，從而更加了解自己的問題，對以后類似的問題也會(huì)起到比較好的借鑒作用。產(chǎn)后抑郁癥的原因1,、神經(jīng)內(nèi)分泌因素：懷孕期間,，女性he爾蒙雌ji素和黃體酮增長10倍。分娩后,，he爾蒙水平迅速降低，在72小時(shí)內(nèi)迅速達(dá)到以前水平,。一些研究顯示,，產(chǎn)后期he爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)。2,、遺傳因素：以前抑郁癥的歷史增加了女性得產(chǎn)后抑郁癥的危險(xiǎn),。研究顯示，1/3有抑郁癥病史的婦女會(huì)在產(chǎn)后時(shí)期重患,。有jing神病家族史,，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高于無病史的女性人群,。3,、心理因素：對于新媽媽來說。重慶青少年抑郁比較正規(guī)每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上,、長者甚或數(shù)年,。

    所以不要忘了還有其他自我實(shí)現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時(shí)間還能關(guān)注一下自己有擅長的事業(yè),，等產(chǎn)假結(jié)束會(huì)有改頭換面的新形象出現(xiàn),。2.藥物zhi療（1）抗抑郁藥物包括選擇性5-HT再攝取抑制劑（SSRIs）、三環(huán)類抗抑郁藥,、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶類抗抑郁藥等,。其中SSRIs是產(chǎn)后抑郁癥的yi線zhi療藥物，dai表藥物有氟西汀,、帕羅西汀,、舍曲林、氟伏沙明,、西酞普蘭,。應(yīng)特別注意藥物劑量，從低劑量開始,，逐漸增加至足量,、足療程。（2）ji素雌ji素有多種神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,，雌ji素替代zhi療能增加5-HT能,，可作為產(chǎn)后抑郁的輔助zhi療。甲狀腺功能低下者可選用甲狀腺素zhi療。3.物理zhi療（1）顱微電流刺激療法通過微電流刺激大腦,，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和ji素,，它通過提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放,，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性,，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。（2）電休克zhi療抑郁癥患者應(yīng)嚴(yán)防自傷和zisha,，對于zisha觀念強(qiáng)烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見影的效果,，待病情穩(wěn)定后再用藥物和鞏固。（3）其他研究顯示中醫(yī)穴位按摩可改善產(chǎn)后抑郁患者的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量,。

    30136)人喜歡發(fā)布時(shí)間：2019-07-102019高考沒考好想哭的說說高考成績考砸心情不好的句子1.現(xiàn)在的生活并不是我想要的,，但卻是我自找的。2.高考不為別的,，就是為了證明爸媽在我身上砸的錢,，不是打水漂。3.考好了,，是暑假;考砸了,，是青春。4.平時(shí)考的好,，高考考砸了又有什么(10996)人喜歡發(fā)布時(shí)間：2019-06-24下雨天心情不好的說說句子2019雨很大心很亂1.那場雨美得催人淚下,。雨的離去是不是也意味著，咱們該結(jié)束了,！2.雨,勾起我的回憶,思念如雨,劃過臉頰…3.又一場雨落下,洗去鬧市的塵埃,撫平心靈的噪音,。4.淋過雨的空氣，疲倦了(44155)人喜歡發(fā)布時(shí)間：2019-06-21壓抑的心情說說2019比較新感覺很憋屈很壓抑的句子1.我那個(gè)遙不可及卻能伴我一生的人在哪里?2.就是因?yàn)槟阈Φ娜绱藳]心沒肺,，所以才會(huì)沒人發(fā)現(xiàn)你的難過,。3.就這樣與你告別，借萬里青山,，以之為隔,，世世不見。4.比較好的都給了你,，是你不(32271)人喜歡發(fā)布時(shí)間：2019-06-20心情很差不想說話的說說不心煩意亂不想說話說說精選1.不想動(dòng),，不想說話，就這么一動(dòng)不動(dòng),，就算中國移動(dòng)我也不動(dòng)……2.你突然就不想說話了,，看著周圍快速流轉(zhuǎn)的事物覺得毫無意義。對不起,，你長大了,。3.啞巴只是不能說話不是不想說話、。有的表現(xiàn)為入睡困難,，睡眠不深,；少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多。

    抑郁癥分輕重,。如果重度,，你不休學(xué)，也難以繼續(xù)學(xué)習(xí)生活下去,。視自己情況決定吧,！“四、兒童抑郁癥：”相關(guān)信息供您參考,，希望對您有幫助,。如何引導(dǎo)四歲抑郁癥的孩子不要隨便給孩子下抑郁癥的判定,，這是個(gè)個(gè)病理名詞,。需要專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員或是心理咨詢師進(jìn)行評估和測量。孩子不愿意和陌生人說話,，可能只是內(nèi)向的表現(xiàn),，或者是剛進(jìn)入新的環(huán)境，產(chǎn)生的不適應(yīng),。如果需要幫助的話,，可以撥打我們的義務(wù)熱線，可以百度一下我的ID參考資料：上海我的關(guān)愛心理咨詢孩子都四歲半了,，當(dāng)ma的還有抑郁癥嗎產(chǎn)后抑郁癥如果不及時(shí)zhi療,，一般不會(huì)自愈，所以,，和孩子多大沒有關(guān)系,。及時(shí)進(jìn)行心理咨詢就可以徹底擺脫抑郁癥。十四歲小孩患中度抑郁癥,，應(yīng)該怎么做求解羨慕你們這些有重度抑郁還有對象的,，像我這種活潑開朗的沒有對象我啥都沒說大學(xué)四年抑郁癥，很痛苦但無論如何也要堅(jiān)持住啊,，你要相信這個(gè)世界上還有人在愛你,，在等待著你，你也不要,，你也不要一味的帶給自己不好的情緒,，我知道很多人很大部分人其實(shí)都不懂你，沒有人能夠說,，我很懂你啊,，你要怎么樣之類的話？這很不現(xiàn)實(shí)，但是別人都不懂,，你自己懂自己啊,，你的生命不光只有你自己，你還有朋友,，還有家人,。抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難,、語言流暢性差,、空間知覺。女孩抑郁口碑好

認(rèn)為“結(jié)束自己的生命是一種解脫”,，“自己活在世上是多余的人”,。女孩抑郁口碑好

抑郁的體驗(yàn)還是相對比較特殊的，和平時(shí)的壓力大,，忙碌焦灼的體驗(yàn),，還是有所不同的。抑郁癥作為一種疾病,，還是相對小眾的,。所以，大部分人不必因?yàn)閴毫Υ蠡蛐那榻箲]緊張就擔(dān)心自己抑郁了,。抑郁的時(shí)候,，由于人的認(rèn)知、情緒,、意志等心理活動(dòng)都受到了影響,，所以，患者外在的學(xué)習(xí),、工作,、人際交往、自我照料等功能都會(huì)受到影響,，輕度抑郁的患者還能勉強(qiáng)工作,，但通常感到力不從心，壓力山大,。中度抑郁的患者大多難以完成平時(shí)能夠勝任的工作,，重度抑郁的患者的生活、學(xué)習(xí),、工作等各種能力,，基本都會(huì)停擺?？梢?，能否完成工作學(xué)習(xí)社交等日?；顒?dòng)，也是區(qū)分是否存在抑郁的一個(gè)考量,。女孩抑郁口碑好