深圳夢茲睡眠科技有限公司2025-04-05

人的脊柱正常有4個(gè)彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，才能使身體健美,。人的頸椎正常前曲弧度大約為10- 20厘米左右,，直立時(shí)可自行調(diào)整,，睡眠時(shí)只能依靠枕頭來維持,。 枕頭可以把人的頭墊高一點(diǎn)， 這樣可以保持呼吸道的順暢,。如果不用枕頭,，睡覺時(shí)若平躺則頭部后仰較大，擠壓咽喉部,，會(huì)造成一些呼吸困難再加上肌肉放松,，嘴會(huì)不自主的張開以增加進(jìn)氣量，但張著嘴呼吸很快會(huì)口干舌燥,，睡醒后會(huì)感到喉部疼痛,，如果涼氣吸進(jìn)肚子，還會(huì)造成小腹不適,。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼嚕的一個(gè)重要原因,。

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