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如何為馬拉松比賽做好心理準備,？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-20

設(shè)定明確的目標,，分階段制定訓練計劃，逐步增加里程和強度,，以增強自信心,。運用積極的自我暗示，告訴自己你能夠完成這個挑戰(zhàn),，堅持下去,。

本回答由 賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 提供

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘,、賽事服務(wù),、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2024-11-21

    參加模擬比賽或訓練賽,，以提前體驗比賽氛圍和壓力，鍛煉心理適應(yīng)能力,。

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