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如何在馬拉松比賽中保持良好的心理狀態(tài)？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-30

采用積極的心理暗示和自我鼓勵,，保持堅定的信念和意志力,。制定應(yīng)對策略,，如分段計劃或設(shè)定小目標(biāo)，讓比賽變得更具可控性和可預(yù)期性,。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執(zhí)行,、數(shù)據(jù)采集存儲分析挖掘、賽事服務(wù),、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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    賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司 2024-12-01

    分散注意力,，注重賽道上的風(fēng)景或與其他跑者的交流,，減輕焦慮和壓力。

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