跑步時(shí)如何保持正確的姿勢(shì),？

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賽康（深圳）大數(shù)據(jù)科技有限公司2024-11-27

保持挺胸,、收腹的姿勢(shì)，保持良好的身體平衡,；注意手臂的擺動(dòng),，保持自然放松的狀態(tài)；注重腳步的著地,，避免過(guò)度踩地或腳跟著地,。

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