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具有傳統(tǒng)汗蒸房的保健功能,,而且更加方便,讓人們足不出戶在家就可以做汗蒸,。使用完之后可以折疊,,不占空間。汗蒸箱的好處很多,,便攜汗蒸,,保健養(yǎng)生、排毒美容,、理療,。汗蒸中的注意事項(xiàng)1.首先采取良好的坐勢(shì):采取自然放松的姿勢(shì),眼微閉入靜自然呼吸。2.汗蒸時(shí)間:控制在40分鐘到1個(gè)小時(shí)之間,次汗蒸的顧客比較好不要超過(guò)30分鐘,。3.在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁出入,。4.汗蒸過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充水。5.在汗蒸過(guò)程中不要搓擦身體和污物,汗蒸后的注意事項(xiàng)1.體驗(yàn)汗蒸后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過(guò)程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水,。2.汗蒸完1小時(shí)內(nèi)不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身體即可,。3.汗蒸完后不要急著出來(lái),在里面**3到5分鐘,待身體自然回溫后出來(lái)擦干汗津津的身體再出來(lái)。
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蒸房分十幾種:有石房(四壁都是特殊的能量石),,有泥房(黃泥蒸),,有鹽房(鹽療汗蒸房)等等。**老的地上都鋪著草席,,草枕,。新式的地上是發(fā)熱的玉石或砭石再配上各式各樣的電氣石能量瓷磚,蒸房?jī)?nèi)可下棋看書小飲聊天,有條件的分男賓和女賓,。蒸房?jī)?nèi)所有人的服裝大體一致,,全都光著腳,穿著兩節(jié)的蒸服,,只是男士的蒸服是系扣的,,女士的是套頭的。大家清一色的在蒸房里大汗淋漓.出透汗的感覺(jué)會(huì)讓人覺(jué)得全身輕松,。蒸房外配有休息區(qū),,可以躺在沙發(fā)上一會(huì)兒。汗蒸完之后如果是年輕人身體很健康的可以立馬用熱水沖澡,,處于亞健康或年齡偏大的必須在6個(gè)小時(shí)后才能沖澡,。
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使用方法
30分鐘的汗蒸享受,,解除你一整天的疲憊!
汗蒸是一個(gè)排汗的過(guò)程,,因此先喝杯白開水,,給身體補(bǔ)充些水分。
然后,,進(jìn)入汗蒸箱進(jìn)行汗蒸……
【5分鐘】--箱體內(nèi)的溫度逐漸上升到定制的溫度,。
【10分鐘】--身體已經(jīng)發(fā)熱了,汗水開始從皮膚里沁出,。
【15分鐘】--汗水在順著肌膚流淌,,心跳也開始稍許加快。
【20分鐘】--如果設(shè)定的時(shí)間是20分鐘,,此時(shí)設(shè)備將停止工作,,
而這時(shí)正是汗如雨注的時(shí)候。
不要急著出來(lái),,在里面**3到5分鐘,,
待身體自然回溫后出來(lái)擦干汗津津的身體,
然后睡吧……30分鐘的汗蒸享受,,解除你一整天的疲憊,!
注意:初用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胸悶頭暈,這屬正?,F(xiàn)象,,
因?yàn)槭褂煤拐粝?0至30分鐘,相當(dāng)于跑步10000米的排汗量,!
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