為了把藍(lán)光的焦點(diǎn)從視網(wǎng)膜前方調(diào)整到視網(wǎng)膜上，睫狀肌必須長時(shí)間保持這種調(diào)節(jié)狀態(tài),。我們都知道,，肌肉如果長時(shí)間保持一個(gè)固定狀態(tài)，就會(huì)產(chǎn)生酸痛感,。就如同我們平常玩手機(jī)時(shí),，長時(shí)間保持一個(gè)姿勢拿著手機(jī)，不到一個(gè)小時(shí)手就會(huì)很酸,，從而不得不換個(gè)姿勢,。眼睛酸澀也是同樣的道理，睫狀肌長期處于緊繃狀態(tài),，長時(shí)間保持一種調(diào)節(jié)狀態(tài),，難免會(huì)產(chǎn)生酸痛感。藍(lán)光給眼睛帶來的酸澀感會(huì)隨著看電子屏幕的時(shí)間增加而愈發(fā)嚴(yán)重,。為了解決看電子產(chǎn)品引起的眼睛酸澀問題,，我們?cè)谑褂秒娮赢a(chǎn)品時(shí)，可以使用祛藍(lán)儀,，減少藍(lán)光能量，降低眼睛對(duì)藍(lán)光調(diào)節(jié)的壓力,，這樣睫狀肌就不必長期處于緊繃狀態(tài),，從而能夠有效緩解眼睛的酸痛。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，拒絕藍(lán)光,，守護(hù)視力健康。現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)

對(duì)比白光LED光譜與白熾燈光譜的藍(lán)光峰值,，可明顯看出白光LED燈的藍(lán)光峰值比白熾燈高出許多,，至少有七八倍之多。因此,，普遍采用白光LED發(fā)光方式的手機(jī)和電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生高峰值的藍(lán)光,。對(duì)于手機(jī)電腦這類電子產(chǎn)品，一方面,，其豐富有趣的內(nèi)容易讓人上癮,，導(dǎo)致用眼過度進(jìn)而引發(fā)近視；另一方面,，手機(jī)電腦產(chǎn)生的短波藍(lán)光也是近視突增的重要原因之一,。對(duì)于上班族而言,，每天八小時(shí)使用電腦已成為常態(tài)，若加上加班時(shí)間,，面對(duì)電腦的時(shí)長會(huì)遠(yuǎn)超八小時(shí),。長時(shí)間高度集中注意力盯著電腦，電腦屏幕的藍(lán)光持續(xù)刺激人眼的光感細(xì)胞,。長時(shí)間的藍(lán)光調(diào)節(jié),，會(huì)致使睫狀體彈性疲乏，引發(fā)眼疲勞,、刺痛,、酸累等癥狀。下班后,，眼睛疲憊不堪,。若對(duì)這些小問題不加以重視，就會(huì)促使眼疲勞發(fā)展為近視,。提及身邊朋友過度玩手機(jī)卻不近視的特例,。諸如晚上經(jīng)常通宵玩手機(jī)卻未近視，而平常人未如此過度用眼卻患上近視的情況,，不少人都曾遇到過,。這正如吸煙的確有害健康，但世界上仍存在吸煙卻長壽健康的個(gè)例,。這個(gè)個(gè)例雖真實(shí)存在,，卻是偶然事件，不會(huì)發(fā)生在絕大多數(shù)人身上,。絕大多數(shù)人的基因并非那么強(qiáng)大,，吸煙會(huì)縮短壽命，熬夜玩手機(jī)過度用眼則會(huì)導(dǎo)致近視,。重慶現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廚衛(wèi)照明就選零藍(lán)譜,，LED 護(hù)眼，無藍(lán)光,，舒適加倍,。

藍(lán)光引起的睡眠不足還會(huì)直接影響我們的視力。因?yàn)榘滋熳匀还庵械墓饩€會(huì)促進(jìn)人眼軸的生長,，到了晚上,，通過睡眠可調(diào)節(jié)到合適的距離。如果晝夜節(jié)律紊亂,、睡眠不好,，那么眼軸的生理調(diào)節(jié)就會(huì)受到影響，更容易導(dǎo)致近視,。如今,，我們?cè)谕砩贤媸謾C(jī),、電腦或看電視時(shí)，為了不干擾睡眠,，需要對(duì)這些富含藍(lán)光的電子屏幕采取防護(hù)措施,，避免夜間藍(lán)光傷害眼睛，引起眼疲勞,、眼干,、眼酸等問題，讓我們睡得更好,，眼睛也更健康,。我們可以戴上祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈，這樣能夠減少環(huán)境中的短波藍(lán)光照射,，讓我們更快入睡,，同時(shí)還能提高睡眠質(zhì)量以及白天的工作效率。然而,，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光,，目前的方法可能還顯得無能為力?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害,，可以調(diào)整室內(nèi)光源。

在有氧條件下,，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制,，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng)，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡,，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制,，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷。通常認(rèn)為看平板比看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害稍小一些,，是不是因?yàn)榭雌桨鍟r(shí)字體較大，且平板放置的距離相對(duì)較遠(yuǎn)呢,？但在相同距離下,，為何長時(shí)間使用平板后，感覺視力下降得更快呢,？在同樣的距離下,，觀看屏幕較小的手機(jī)和屏幕較大的平板時(shí)，如果觀看的是同樣畫面的文字內(nèi)容,，那么手機(jī)上的字會(huì)顯得更小,，對(duì)于近視的人來說，很難看清,，從而會(huì)不自覺地湊近看,。而屏幕較大的平板,，無需湊近，眼睛也能看清,，不給眼睛帶來壓力,，讓人感覺更舒適，相對(duì)來說對(duì)眼睛的傷害也會(huì)小一些,。當(dāng)然,，屏幕大小只是影響眼睛視覺舒適度的因素之一。這兩種電子產(chǎn)品哪種更傷眼,，不僅與屏幕大小有關(guān),，還與使用時(shí)間、環(huán)境亮度,、閱讀姿勢等因素有關(guān),。即使是傷害較小的電子產(chǎn)品，長時(shí)間使用也會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害,。如今,，手機(jī)、平板,、電腦等各式各樣的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,，我們每天花費(fèi)在這些電子產(chǎn)品上的時(shí)間越來越多。而藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害程度取決于以下兩個(gè)方面：一是藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低,；二是藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留的時(shí)間長短,。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼燈，去除藍(lán)光,，強(qiáng)化有益光,，為眼睛創(chuàng)造安全環(huán)境，緩解疲勞,。

了解關(guān)于褪黑素的知識(shí)后,，我們?cè)桨l(fā)能感受到褪黑素對(duì)我們生物鐘的重要性。然而,，人們經(jīng)常在不經(jīng)意間做著阻礙褪黑素分泌的事情,，比如睡前玩手機(jī)。藍(lán)光大量存在于電腦顯示器,、熒光燈,、手機(jī)、數(shù)碼產(chǎn)品,、顯示屏,、LED等產(chǎn)品發(fā)出的光線中。短波藍(lán)光具有相對(duì)較高的能量,，會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒和素量增高,，誘發(fā)各種眼病,，嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。更為重要的是,，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌,。與抑制或促進(jìn)褪黑素分泌密切相關(guān)的視網(wǎng)膜感光神經(jīng)節(jié)細(xì)胞（ipRGC）對(duì)光譜的吸收大范圍是420-470nm波段的藍(lán)光，其吸收峰值位于450nm,，恰好與白光LED的藍(lán)光峰值重合,。我們生活環(huán)境中的藍(lán)光隨處可見，包括照明使用的LED燈具,、液晶電視以及經(jīng)常使用的手機(jī)電腦等,。我們夜間常使用的電子產(chǎn)品，其電子屏幕幾乎都富含短波藍(lán)光,。負(fù)責(zé)接收環(huán)境光信息的光感受器視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞-ipRGC對(duì)這種短波藍(lán)光特別敏感,。藍(lán)光會(huì)通過ipRGC細(xì)胞抑制松果體分泌褪黑素，使得褪黑激和素分泌被抑制或延遲,，進(jìn)而導(dǎo)致嗜睡減少,、警覺增強(qiáng)、睡眠開始延遲和睡眠效率降低,。這些電子藍(lán)光過多,，就會(huì)造成褪黑素不正常分泌，破壞晝夜節(jié)律調(diào)節(jié),，直接影響睡眠,，導(dǎo)致晚上該睡的時(shí)候睡不著，白天工作時(shí)卻又昏昏欲睡,，形成惡性循環(huán),，讓人防不勝防零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，拒絕藍(lán)光,，暢享明亮廚衛(wèi),。重慶現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈

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在生活節(jié)奏日益加快的當(dāng)下，現(xiàn)代人的煩惱眾多,，睡不好無疑是其中之一,。一種極為常見的狀態(tài)是：明明忙碌工作了一整天，身體疲憊不堪,，但躺在床上時(shí)卻不舍得立刻入睡,。好不容易擁有一點(diǎn)私人時(shí)間,，便想著通過玩手機(jī)來放松一下。然而,，當(dāng)真正決定睡覺的時(shí)候,，卻發(fā)現(xiàn)難以入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),。經(jīng)過多次入睡失敗后,，很可能又會(huì)拿起手機(jī)繼續(xù)消磨時(shí)間，卻不知這樣的行為會(huì)使大腦更加興奮,，從而更難入睡,。相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，那么,，其背后的原因究竟是什么呢,？人類的睡眠啟動(dòng)和維持需要一種重要的神經(jīng)內(nèi)分泌激和素——褪黑素來調(diào)控。褪黑素（Melatonine,，MT）是由腦松果體分泌的激和素之一,。褪黑素合成后，儲(chǔ)存在松果體內(nèi),，當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí),，便會(huì)支配松果體細(xì)胞釋放褪黑素。現(xiàn)代LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈廠家供應(yīng)