不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫,，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫,，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí)，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗,，眼睛的進(jìn)光量減少,，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容,，從而引發(fā)眼疲勞,，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn),，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī),。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗,。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大,，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適,，很容易引發(fā)青光眼，千萬不要這樣做,。因此,，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無法做到“20-20-20法則”,，要么控制時(shí)間,，避免長時(shí)間使用，否則很容易近視,。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間,，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈,。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼辦公燈,，刪有害藍(lán)光，增有益紫光和青綠光光譜,，為辦公護(hù)眼助力,。智能化LED護(hù)眼辦公燈推薦廠家

從表面上看，自然光的藍(lán)光能量似乎遠(yuǎn)超顯示器的藍(lán)光,。然而,，如果考慮藍(lán)光進(jìn)入眼睛的方式，自然光的藍(lán)光能量未必高于顯示器,。自然光通常以反射光,、間接光的形式進(jìn)入眼睛，這極大地衰減了藍(lán)光能量,。由于它是漫反射光,，各個(gè)方向的自然光都會(huì)反射過來,，所以用儀器檢測(cè)時(shí)，室外自然光強(qiáng)度正常在11080-18176勒克斯之間,，即便在樹蔭下,，強(qiáng)度也有5556-7876勒克斯，戴個(gè)帽子時(shí)為4112-8156勒克斯,，戴太陽鏡時(shí)光線強(qiáng)度水平在1792-6800勒克斯之間,。而室內(nèi)人造光環(huán)境光線強(qiáng)度只有112-156勒克斯，即便是緊貼著顯示器屏幕測(cè)試藍(lán)光能量也不過幾百勒克斯而已,。那么,，這是不是意味著自然光的藍(lán)光能量遠(yuǎn)高于顯示器呢？答案是否定的,！進(jìn)入眼睛的自然光絕不可能有上萬勒克斯,，否則人眼在看室內(nèi)和室外光時(shí)怎會(huì)感覺差異不大呢。在室外,，實(shí)際上進(jìn)入眼睛的自然藍(lán)光并非全方向漫反射過來,，而只是眼睛正前方那一塊區(qū)域反射的，所以實(shí)際進(jìn)入眼睛的能量并沒有檢測(cè)到的那么高,。比如在大太陽底下看手機(jī)看不清屏幕內(nèi)容,，而到樹蔭底下就能很清楚地看清手機(jī)內(nèi)容，可見在樹蔭底下,，手機(jī)屏幕的亮度是高于自然光的,。智能化LED護(hù)眼辦公燈推薦廠家零藍(lán)譜 LED 辦公燈發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，刪除有害藍(lán)光,，有益紫光與青綠光光譜增強(qiáng),，保障辦公用眼舒適。

如今,，我們對(duì)手機(jī)的依賴程度日益加深,，安全感不再源于身邊的人，而是那形影不離的手機(jī),。人們每天除了約三分之一的時(shí)間用于睡覺之外,，其余時(shí)間幾乎都耗費(fèi)在手機(jī)或者電腦上。從小我們就被長輩告誡,，看電視時(shí)間過長對(duì)眼睛不好,。在這種護(hù)眼的潛意識(shí)影響下，長時(shí)間使用手機(jī)或電腦的人開始感到慌亂,，畢竟手機(jī)如此好玩,，很難做到說不玩就不玩。于是，許多人開始堅(jiān)持全天24小時(shí)開啟護(hù)眼模式以保護(hù)眼睛,。那么,，護(hù)眼模式真的有用嗎？手機(jī)的“護(hù)眼模式”雖沒那么傷眼,，但眼科醫(yī)生指出,，它可能會(huì)導(dǎo)致用眼更加費(fèi)力，甚至?xí)由罱?！中國醫(yī)藥大學(xué)新竹附屬醫(yī)院眼科陳主任表示,，無論是黑屏模式、夜間模式還是護(hù)眼模式,，都是通過降低屏幕亮度來減少亮光對(duì)眼睛的刺激,。面板光色變暗，或許可以減少長期使用帶來的累積傷害,，但如果光色過暗,，用眼可能需要更加費(fèi)力，進(jìn)而加深近視度數(shù),。

這420-470nm的藍(lán)光在手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品中普遍存在，它仿佛一把利劍,，天生帶有危險(xiǎn)性,。它引起的眼疲勞，是每一個(gè)熬夜黨都深有體會(huì)的感受,；眼酸則是上班族長時(shí)間面對(duì)電腦的煩惱。關(guān)于藍(lán)光的危害,，難以一一列舉,。在此提醒“手機(jī)控”“熬夜黨”、長時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作的人和游戲愛好者,，你們?cè)撟⒁馑{(lán)光危害了,，切勿再輕視它。對(duì)于危害,，我們應(yīng)當(dāng)樹立防護(hù)意識(shí),。不然，你連自己都不保護(hù),，還怎么去保護(hù)世界呢,？即便你有此赤誠之心，沒有健康的身體也是無法做到的,。希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到藍(lán)光,。為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來源，如手機(jī),、電腦,、平板等電子產(chǎn)品采取一定程度的防護(hù)措施。談到電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段,，很多人會(huì)選擇開啟智能設(shè)備上的護(hù)眼模式以減少藍(lán)光,。這種方式雖然能減少部分藍(lán)光，但屏幕會(huì)變黃,，使用不久后便會(huì)讓人感到困倦,，影響工作和學(xué)習(xí)效率。而且,，護(hù)眼模式只能防范手機(jī),、電腦的藍(lán)光，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無能為力,?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害，可以調(diào)整室內(nèi)燈光并使用護(hù)眼燈,，在使用電子產(chǎn)品時(shí)使用祛藍(lán)儀等,。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼辦公燈，舍棄有害藍(lán)光,，突出有益紫光和青綠光光譜,，關(guān)愛辦公族視力。

對(duì)比白光LED光譜與白熾燈光譜的藍(lán)光峰值,，可明顯看出白光LED燈的藍(lán)光峰值比白熾燈高出許多,，至少有七八倍之多。因此,，普遍采用白光LED發(fā)光方式的手機(jī)和電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生高峰值的藍(lán)光,。對(duì)于手機(jī)電腦這類電子產(chǎn)品，一方面,，其豐富有趣的內(nèi)容易讓人上癮,，導(dǎo)致用眼過度進(jìn)而引發(fā)近視；另一方面,，手機(jī)電腦產(chǎn)生的短波藍(lán)光也是近視突增的重要原因之一,。對(duì)于上班族而言，每天八小時(shí)使用電腦已成為常態(tài),，若加上加班時(shí)間,，面對(duì)電腦的時(shí)長會(huì)遠(yuǎn)超八小時(shí)。長時(shí)間高度集中注意力盯著電腦,，電腦屏幕的藍(lán)光持續(xù)刺激人眼的光感細(xì)胞,。長時(shí)間的藍(lán)光調(diào)節(jié)，會(huì)致使睫狀體彈性疲乏，引發(fā)眼疲勞,、刺痛,、酸累等癥狀。下班后,，眼睛疲憊不堪,。若對(duì)這些小問題不加以重視，就會(huì)促使眼疲勞發(fā)展為近視,。提及身邊朋友過度玩手機(jī)卻不近視的特例,。諸如晚上經(jīng)常通宵玩手機(jī)卻未近視，而平常人未如此過度用眼卻患上近視的情況,，不少人都曾遇到過,。這正如吸煙的確有害健康，但世界上仍存在吸煙卻長壽健康的個(gè)例,。這個(gè)個(gè)例雖真實(shí)存在,，卻是偶然事件，不會(huì)發(fā)生在絕大多數(shù)人身上,。絕大多數(shù)人的基因并非那么強(qiáng)大,，吸煙會(huì)縮短壽命，熬夜玩手機(jī)過度用眼則會(huì)導(dǎo)致近視,。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼辦公燈,，去除有害藍(lán)光光譜，增添有益紫光與舒適青綠光光譜,，呵護(hù)雙眼,，點(diǎn)亮高效辦公新體驗(yàn)。智能化LED護(hù)眼辦公燈推薦廠家

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為了孩子的眼睛健康，家長們需要思考這樣一個(gè)問題：護(hù)眼臺(tái)燈的選擇,，到底是站在家長的角度還是孩子的角度,？現(xiàn)在孩子們?nèi)松械囊槐K“護(hù)眼燈”，大多是由親愛的爸爸媽媽挑選的,。家長們往往憑借自己以往的閱歷以及對(duì)臺(tái)燈亮度,、色溫、顯色性等的感受去為孩子挑選“護(hù)眼燈”,。即使帶著孩子去選購,，也只是簡單地問一句“這個(gè)好不好看”。其實(shí)，家長們?yōu)楹⒆犹暨x“護(hù)眼燈”是一門必修課,。在這門課上,，家長們需要時(shí)刻牢記“護(hù)眼燈”的使用者是孩子而非自己。為何要提及這一點(diǎn)呢,？因?yàn)樾『⒆拥难劬εc成年后的父母是不一樣的,。在整個(gè)學(xué)生時(shí)代，孩子的眼睛都在不斷發(fā)育中,，晶狀體比成年后的我們更加清澈干凈,。而隨著年齡的增長，我們的晶狀體日益混濁,，觀察老年人的晶狀體就會(huì)發(fā)現(xiàn),，混濁程度相當(dāng)明顯。智能化LED護(hù)眼辦公燈推薦廠家