褪黑素的分泌由松果體決定,，松果體接收環(huán)境的光信號(hào)。若識(shí)別到有強(qiáng)光,，松果體便會(huì)抑制褪黑素的分泌,；反之,，處于昏暗環(huán)境中時(shí)，松果體則會(huì)促使褪黑素分泌,。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置?，使得褪黑素在整個(gè)白天都處于低水平，所以我們?cè)诎滋旃ぷ鲿r(shí)通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽落山,、夜幕降臨,，松果體合成褪黑素的酶類活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高,，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰,，此時(shí)也是我們感覺困的時(shí)候?？傊?，白天的光照有助于我們?cè)缙穑屛覀冊(cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)過程中保持清醒,；而在晚上,，光照對(duì)我們的睡眠并無益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量,。隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化,，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失,。特別是35歲以后，體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,，平均每10年降低10-15%,，進(jìn)而導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào)。褪黑素水平降低,、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一,，這也正是老年人覺少的原因。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，為你的眼睛保駕護(hù)航,，照亮你的美好生活。溫州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格實(shí)惠

在如今這個(gè)時(shí)代,，照明燈具的選擇對(duì)于我們的生活尤其是眼睛健康至關(guān)重要,。從傳統(tǒng)的白熾燈到現(xiàn)代的LED燈，以及備受關(guān)注的護(hù)眼燈和新興的零藍(lán)譜光源,，不同類型的燈具各有特點(diǎn),，其對(duì)眼睛的影響也千差萬別。那么,，究竟哪種燈才是適合我們的呢,？過去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時(shí),，視力都很不錯(cuò),。不可否認(rèn)，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好,。由于家長小時(shí)候可能沒有LED燈,，所以往往會(huì)優(yōu)先選擇白熾燈。然而,，白熾燈存在一個(gè)缺點(diǎn),，其近紅外線在整個(gè)光譜中峰值很高。當(dāng)白熾燈作為臺(tái)燈使用且距離很近時(shí),，進(jìn)入眼睛的近紅外線會(huì)更強(qiáng),。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)近紅外線或紫外線在長期照射后,，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障,。這也是為什么長時(shí)間照射太陽光的老年人難以避免出現(xiàn)白內(nèi)障的原因。因此,，不建議將白熾燈作為臺(tái)燈使用,。過去購買的白熾燈通常為45W、65W或75W,，這給家長造成了一種固定思維,，即認(rèn)為瓦數(shù)太小的話，燈光亮度可能不夠,。所以,，為孩子挑選護(hù)眼燈的家長，傳統(tǒng)觀念仍在考慮瓦數(shù)問題,。而護(hù)眼燈大提高了發(fā)光效率,，瓦數(shù)隨之降低，變?yōu)槲逋呋蚴畞硗?。?duì)此,，家長們心存疑慮，擔(dān)心瓦數(shù)這么低亮度會(huì)不夠,。杭州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈訂做零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，為你的眼睛提供溫柔呵護(hù)，照亮你的美味生活,。

視疲勞的原因是：電腦的藍(lán)光峰值比紅光,、綠光高60%以上，當(dāng)這樣的光進(jìn)入眼睛后,，藍(lán)光的焦點(diǎn)會(huì)在視網(wǎng)膜前方,，形成一個(gè)很強(qiáng)的光焦點(diǎn)，但不清晰,。出于動(dòng)物的本能,，人們會(huì)不由自主地想把很強(qiáng)的光看清楚,，視覺中樞便會(huì)發(fā)出指令要求睫狀肌開始運(yùn)動(dòng)，變形后的視網(wǎng)膜焦點(diǎn)剛好會(huì)在藍(lán)光很亮的焦點(diǎn)上,。當(dāng)電腦的強(qiáng)藍(lán)光持續(xù)進(jìn)入人眼,，睫狀肌的肌肉長期處在固定的緊繃狀態(tài)，就會(huì)造成睫狀肌肌肉疲勞,，即視疲勞,。顯然，眼疲勞不等同于失明,，其危害性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于失明,，距離發(fā)展成為失明還有很大距離。不可否認(rèn),，眼疲勞只是一個(gè)小問題,，但我們不能因?yàn)樗切栴}就不加以重視。出現(xiàn)小問題時(shí),，其實(shí)正是在提醒我們要采取措施解決它,。長期被藍(lán)光環(huán)境刺激雙眼，會(huì)使我們的視力下降,、睡不好,，嚴(yán)重者將引發(fā)特殊眼病（白內(nèi)障,、青光眼、黃斑病變）,，對(duì)我們的身體和心理都會(huì)造成很大影響,。對(duì)于大人來說，工作和生活完全離不開手機(jī),、電腦,，而小孩即便家長強(qiáng)制不讓其玩手機(jī)、看電視,，也很難完全避免接觸電子產(chǎn)品,。考慮到LED燈的藍(lán)光危害,，對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光卻無能為力,。可以調(diào)整室內(nèi)燈光,，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈,。

衛(wèi)生間是我們?nèi)粘Ｆ鹁又蓄l繁使用的空間，良好的照明能提升使用體驗(yàn),。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈在衛(wèi)生間中也能發(fā)揮出色的作用,。它的防水防潮設(shè)計(jì),，確保在潮濕的環(huán)境中也能穩(wěn)定運(yùn)行。燈光柔和不刺眼,，即使在夜晚起夜時(shí),，也不會(huì)讓你的眼睛感到不適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈的安裝也非常簡便,，可以快速為你的衛(wèi)生間帶來全新的照明效果,。在設(shè)計(jì)上，它注重細(xì)節(jié),，外觀簡潔大方,，與各種衛(wèi)生間裝飾風(fēng)格相得益彰。不僅如此,，這款廚衛(wèi)燈的品質(zhì)可靠,，經(jīng)過嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)，讓你使用起來更加放心,。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，為你的衛(wèi)生間增添一份舒適與溫馨，讓你的生活更加美好,。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，呵護(hù)雙眼，暢享廚衛(wèi)明亮空間,。

在有氧條件下,，藍(lán)光刺激視網(wǎng)膜啟動(dòng)光氧化機(jī)制，形成嚴(yán)重的氧化反應(yīng),，破壞機(jī)體正常的氧化還原動(dòng)態(tài)平衡,，啟動(dòng)細(xì)胞凋亡機(jī)制，導(dǎo)致細(xì)胞死亡和損傷,。通常認(rèn)為看平板比看手機(jī)對(duì)眼睛的傷害稍小一些,，是不是因?yàn)榭雌桨鍟r(shí)字體較大，且平板放置的距離相對(duì)較遠(yuǎn)呢,？但在相同距離下,，為何長時(shí)間使用平板后，感覺視力下降得更快呢,？在同樣的距離下,，觀看屏幕較小的手機(jī)和屏幕較大的平板時(shí)，如果觀看的是同樣畫面的文字內(nèi)容,，那么手機(jī)上的字會(huì)顯得更小,，對(duì)于近視的人來說，很難看清,，從而會(huì)不自覺地湊近看,。而屏幕較大的平板,，無需湊近，眼睛也能看清,，不給眼睛帶來壓力,，讓人感覺更舒適，相對(duì)來說對(duì)眼睛的傷害也會(huì)小一些,。當(dāng)然,，屏幕大小只是影響眼睛視覺舒適度的因素之一。這兩種電子產(chǎn)品哪種更傷眼,，不僅與屏幕大小有關(guān),，還與使用時(shí)間、環(huán)境亮度,、閱讀姿勢(shì)等因素有關(guān),。即使是傷害較小的電子產(chǎn)品，長時(shí)間使用也會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重傷害,。如今,，手機(jī)、平板,、電腦等各式各樣的電子產(chǎn)品已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分,，我們每天花費(fèi)在這些電子產(chǎn)品上的時(shí)間越來越多。而藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損害程度取決于以下兩個(gè)方面：一是藍(lán)光含量的光強(qiáng)度高低,；二是藍(lán)光在視網(wǎng)膜停留的時(shí)間長短,。零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈,，讓你的廚衛(wèi)亮起來,。杭州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈訂做

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不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫,，或者開啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí),，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗,，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大,，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容,，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深,。還有一點(diǎn),，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī),。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗,。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過大,，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適,，很容易引發(fā)青光眼,，千萬不要這樣做。因此,，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí),，如果無法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間,，避免長時(shí)間使用,，否則很容易近視。如果無法控制玩手機(jī)的時(shí)間,，可以改善室內(nèi)燈光,，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。溫州教育LED護(hù)眼廚衛(wèi)燈價(jià)格實(shí)惠