通過(guò)大量的研究,，97%的人群都需要補(bǔ)充維生素K2，如果患有骨質(zhì)方面的疾病和一些其他特殊疾病，更應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素K2,。女性在絕經(jīng)期后，體內(nèi)鈣質(zhì)會(huì)大量流失,，并且在生育期間,，體內(nèi)胎兒的鈣質(zhì)全部都有母體供給。所以女性對(duì)維生素K2的需求大于男性,。但這并不意味著男性就不用補(bǔ)充維生素K2,，因?yàn)樵?6歲以后，男性骨丟失,、鈣流失要遠(yuǎn)大于女性,，因此男女都應(yīng)該注意維生素K2的補(bǔ)充。以下人群更應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素K2：血管疾病患者常伴發(fā)鈣,、磷代謝紊亂,，導(dǎo)致骨量減少。應(yīng)該盡早服用維生素K2,，防止鈣的流失和分解,，同時(shí)防范骨質(zhì)疏松等疾病。像人們?nèi)粘３缘乃?、蔬菜等幾乎不含有維生素K2,，所以我們很難從食物來(lái)源中獲得足夠的量。江蘇維生素k2食品哪里買(mǎi)

食物里面含量很少,，如果我們想要有效率的補(bǔ)充,，就需要服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。鈣是骨骼所需要的重要營(yíng)養(yǎng)素,。骨鈣素蛋白（OC）由成骨細(xì)胞分泌,，對(duì)鈣具有獨(dú)特的親和力及結(jié)合活性。如果沒(méi)有足夠的維生素K2,，骨鈣素蛋白就會(huì)停止工作,。維生素K2通過(guò)開(kāi)啟骨鈣素蛋白，抓住血液中的游離鈣,，將其準(zhǔn)確輸送進(jìn)骨骼,，擴(kuò)充骨基質(zhì)、促進(jìn)骨形成,，提高骨密度,、降低骨折率?！耙氤晒强?，全靠K2帶”逐漸成為醫(yī)學(xué)共識(shí),。越來(lái)越多的臨床研究表明，維生素K2在支持骨骼健康和保護(hù)血管鈣化方面具有突出作用,，有望成為新一代營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,。江蘇維生素k2粉末售價(jià)人體內(nèi)如果維生素K2不足，補(bǔ)充鈣劑不僅不能起到作用,，還會(huì)留下健康隱患,。

維生素K1常見(jiàn)于多種深色綠葉蔬菜中，維生素K2由發(fā)酵食品中的細(xì)菌產(chǎn)生,，比如納豆（發(fā)酵的大豆）,；MK-7通常來(lái)自發(fā)酵食物，如納豆（一種經(jīng)過(guò)發(fā)酵的大豆）以及硬質(zhì)干酪（如布里干酪和高德干酪）,。維他命K,，在調(diào)理各類(lèi)健康狀況方面展現(xiàn)出巨大希望。事實(shí)上,，由于大多數(shù)人在飲食中幾乎沒(méi)有維他命K含量，所以這是您需要更多了解的一種營(yíng)養(yǎng)素,。維生素K2-MK7(也被稱(chēng)為維生素K27,)被普遍認(rèn)為是有效的維生素K2形式,。一項(xiàng)研究顯示，在所有的K2維生素中,，維生素K2-MK7是生物利用度較高的版本(它更容易被吸收,，而且保持活性的時(shí)間更長(zhǎng))。

眾所周知,，補(bǔ)鈣的關(guān)鍵是是否能夠被骨骼吸收,，如果骨骼不能吸收的話，補(bǔ)充的鈣可能會(huì)造成血鈣濃度提高,，甚至引起血管鈣化和動(dòng)脈硬化,。維生素K2能夠支持骨骼健康和心血管健康的原因是，可以促進(jìn)血液中的鈣,，進(jìn)入骨骼,，一方面增加了骨骼鈣化，另一方面降低了血液中的鈣濃度,。起到這一作用的機(jī)理是維生素K2可以活化骨鈣素（OC）和基質(zhì)γ-羧基谷氨酸蛋白（MGP）,，使其形成“鈣爪”，促進(jìn)鈣吸收入骨,。骨鈣素（OC）由99個(gè)氨基酸殘基組成,，3個(gè)GLU殘基可被維生素K2羧化3個(gè)GLA，有利于結(jié)合鈣離子,；活化的骨鈣素對(duì)于維持正常骨礦化,、抑制異常羥基磷灰石結(jié)晶形成,、抑制軟骨的礦化速率有重要作用。維生素K2可預(yù)防肝硬化進(jìn)展為肝病,。

維生素K2可以改善血液透析病人的血管彈性,。K2是一組稱(chēng)為甲基萘醌或MK的化學(xué)物質(zhì)，范圍從MK-4到MK-13,，具體取決于類(lèi)異戊二烯側(cè)鏈的長(zhǎng)度,。其中有名的是MK-4和MK-7。這些中的每一個(gè)都在幾個(gè)關(guān)鍵的身體功能中發(fā)揮著重要作用,。K2比K1更好地被人體吸收和循環(huán),，因?yàn)樗嬖谟谥绢?lèi)食物中。維生素K2更好地調(diào)節(jié)鈣水平,，從而改善骨骼健康,。維生素K2在調(diào)節(jié)體內(nèi)存在的鈣時(shí)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。它對(duì)骨骼及其礦化至關(guān)重要——在骨骼基質(zhì)上沉積礦物質(zhì)的過(guò)程,。K2防止動(dòng)脈中的鈣沉積并保護(hù)心臟,。研究表明，維生素K2可能在此方面比維生素K1更有益,。一項(xiàng)針對(duì)健康女性的隊(duì)列研究甚至發(fā)現(xiàn),，K2攝入量每增加10微克，冠狀動(dòng)脈事件就會(huì)減少9%,。維生素K2大多存在于發(fā)酵食物中,，如奶酪和納豆。江蘇維生素k2食品哪里買(mǎi)

商業(yè)化維生素K2基本上有兩個(gè),，維生素K2（MK-4）和維生素K2（MK-7）,。江蘇維生素k2食品哪里買(mǎi)

為盡可能通過(guò)口服維生素D補(bǔ)充劑獲得更多的益處，維持較佳的維生素K2水平至關(guān)重要,。研究表明,，同時(shí)補(bǔ)充維生素D3和維生素K2比單獨(dú)攝入任何一種維生素都更有益于心血管健康。維生素K2的作用及功能可開(kāi)啟骨鈣蛋白,，骨鈣蛋白是骨骼生成的一種蛋白質(zhì)分泌物,，它需要維生素K2才能通過(guò)羧化作用開(kāi)啟。骨鈣蛋白的主要作用之一,，是與鈣結(jié)合并將其輸送到骨骼,。骨鈣蛋白是一種微小的非膠原蛋白，可在骨關(guān)節(jié)炎患者的血清和滑膜液樣本中檢測(cè)出來(lái),，研究人員認(rèn)為,，血清骨鈣蛋白水平可能是評(píng)估骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的實(shí)用篩查工具。江蘇維生素k2食品哪里買(mǎi)