維生素K2的攝入：肉類、乳制品,、蛋類,、發(fā)酵類、納豆等都含有豐富的維生素K2,。不過如果飲食不規(guī)律,，就需要適當(dāng)食用相關(guān)產(chǎn)品來補充。維生素K是一類脂溶性維生素,，在日常飲食中比較常見的兩種是維生素K1和維生素K2,，維生素K1，即葉綠醌,，主要存在于綠葉蔬菜等食物中,。而維生素K2存在于發(fā)酵食品和動物制品中，也由腸道細菌產(chǎn)生,，是一系列含有2-甲基-1,4-萘醌母核及C3位帶有數(shù)目不等的異戊二烯結(jié)構(gòu)單元的萜烯側(cè)鏈化合物的統(tǒng)稱,，根據(jù)側(cè)鏈異戊二烯單元長度命名的，從MK-4到MK-13,，側(cè)鏈的不同組成和長度導(dǎo)致了其不同的作用和人體吸收效率,。以現(xiàn)有維生素K2營養(yǎng)補充劑用于人體的數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)，發(fā)現(xiàn)維生素K2的效果比起維生素K1要來得佳,。上海維生素k2粉末哪里有賣

維生素K2的MK-7（甲基萘醌-7）,，這是來自發(fā)酵食物的一種長鏈維生素K2。長鏈形式的維生素K2多種多樣,，但其中常見的是MK-7,。這也正是您要通過補充劑獲得的維生素K2，因為它提取自天然食物,，尤其是納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的豆類制品）,。MK-7在發(fā)酵過程中形成，它具有兩個主要優(yōu)勢,。它在您體內(nèi)停留的時間更長,，且半衰期也更長，意味著您只需以非常便捷的劑量每天服用一次,。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),，MK-7可以通過抑制可能導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病的促炎癥標志物，來幫助預(yù)防炎癥,。上海維生素k2食品供應(yīng)費用維生素K2共分為14種不同的形式,，包括MK-2,、MK-4、MK-7和MK-8等,。

維生素K2,，主要來自動物或發(fā)酵食物中，我們身體中的維生素K普遍是K2,，在牙齒中,，其中一個主要調(diào)節(jié)蛋白是「骨鈣素」，而骨鈣素可以通過維生素K2來啟動,。維生素K2大多存在于動物性脂肪中,，像是全脂牛奶、牛肉,、蛋黃或內(nèi)臟類食物之中,。除了從動物性來源，發(fā)酵食品中也會出現(xiàn)維生素K,，像是納豆或是泡菜,，但現(xiàn)代的生活并不會大量攝取這些發(fā)酵食物。現(xiàn)代人可能會為了體重控制或是其他原因,，選擇低脂牛奶,、瘦肉等食材，這樣的飲食習(xí)慣確實減少了一些熱量,，但也失去了許多「脂溶性」維生素,、礦物質(zhì)的攝取機會，像是維生素K等,。但若因為一些特殊原因而無法在日常飲食攝取足量維生素K,，則可以考慮使用補充劑。

維生素K2的作用第1點是,，可以防止及其調(diào)理骨質(zhì)疏松癥,，而且他也有增強抵抗力和避免骨折的作用。維生素K2的第二點作用與作用是可以防止肝硬化產(chǎn)生,。而且它有防止和加強肝臟的祛毒作用的實際效果,，第三點是維生素K2，具備降低人的血壓的作用,，針對減輕一些血壓高的病人出現(xiàn)的癥狀有一定的作用,，第四點，維生素K2還可以防止某些重癥的產(chǎn)生,。根據(jù)以上對維生素K2的掌握,，因此我們在生活中一定要多攝入一些維生素K2，以防人體產(chǎn)生各種各樣不適感的病癥,，假如人體一旦缺少維生素K2得話,，那么一定要根據(jù)一些食材及其藥品開展攝入,。商業(yè)化維生素K2基本上有兩個，維生素K2（MK-4）和維生素K2（MK-7）,。

維生素K1常見于多種深色綠葉蔬菜中,，維生素K2由發(fā)酵食品中的細菌產(chǎn)生,，比如納豆（發(fā)酵的大豆）,；MK-7通常來自發(fā)酵食物，如納豆（一種經(jīng)過發(fā)酵的大豆）以及硬質(zhì)干酪（如布里干酪和高德干酪）,。維生素K2-MK7(也被稱為維生素K27)被普遍認為是有效的維生素K2形式,。一項研究顯示，在所有的K2維生素中,，維生素K2-MK7是生物利用度較高的版本(它更容易被吸收,，而且保持活性的時間更長)。根據(jù)萜烯側(cè)鏈上碳元素的數(shù)目,，維生素K2可分為不同類型,，目前已經(jīng)商業(yè)化的維生素K2分別是含有4個碳的MK4和7個碳的MK7。維生素K2提高成骨細胞活性,，在骨質(zhì)疏松癥以及骨折預(yù)防等方面能起到一定的作用,。安徽維生素k2工廠

維生素K2在納豆中含量較高，主要功能是提高骨密度,，引鈣入骨,，將鈣沉積到骨骼中。上海維生素k2粉末哪里有賣

眾所周知,，補鈣的關(guān)鍵是是否能夠被骨骼吸收,，如果骨骼不能吸收的話，補充的鈣可能會造成血鈣濃度提高,，甚至引起血管鈣化和動脈硬化,。維生素K2能夠支持骨骼健康和心血管健康的原因是，可以促進血液中的鈣,，進入骨骼,，一方面增加了骨骼鈣化，另一方面降低了血液中的鈣濃度,。起到這一作用的機理是維生素K2可以活化骨鈣素（OC）和基質(zhì)γ-羧基谷氨酸蛋白（MGP）,，使其形成“鈣爪”，促進鈣吸收入骨,。骨鈣素（OC）由99個氨基酸殘基組成,，3個GLU殘基可被維生素K2羧化3個GLA，有利于結(jié)合鈣離子,；活化的骨鈣素對于維持正常骨礦化,、抑制異常羥基磷灰石結(jié)晶形成,、抑制軟骨的礦化速率有重要作用。上海維生素k2粉末哪里有賣