歐卡的使用場景比你想象的要多的多,。比如參加團(tuán)體OH卡沙龍,。由OH卡咨詢師帶領(lǐng),，8-12人圍坐在一起,，抽卡后互相分享，咨詢師適當(dāng)進(jìn)行引導(dǎo),。OH卡沙龍適合團(tuán)建活動，主題探討,。比如為大學(xué)生開展的“職業(yè)方向”的沙龍,、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等,，參與者可以互相交流各自觀點(diǎn),，互相學(xué)習(xí),，拓寬思路，增進(jìn)感情,。不同的場景,，不同的玩法，產(chǎn)生不同的效果,。但不會改變的,，是那聲：oh ,My God 的驚呼。

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OH卡不同于***,，***有固定的牌意，而OH卡沒有,。***是用來**和預(yù)測,，而OH卡則是用于覺察當(dāng)下。什么意思呢,？比如一個女生想看姻緣,，如果用***，可以幫她預(yù)測什么時候會覓得如意郎君,；而如果用OH卡,，就會幫她看，是什么原因讓她現(xiàn)在還沒有遇到如意郎君,。

心理學(xué)大師榮格說過：當(dāng)你開始探索潛意識之前,，它一直導(dǎo)控著你的生活，而你卻管它叫命,。通常,，我們所知道的自己的想法，一般是冰山上的那5%,，只是冰山一角,，而冰山下的95%是我們所不知道的，正是這些我們不知道的潛意識里的想法在導(dǎo)控著我們的生活,。

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近代科學(xué)家已經(jīng)有大量的研究證明，“潛意識”主導(dǎo)人類行為的比重比我們想象的要高出許多,，甚至有學(xué)者指出：“潛意識主導(dǎo)了你每天93%的決策”,。所以如果我們能看見自己的潛意識，也許就有機(jī)會改變行為,，取回生命的主導(dǎo)權(quán),，避免自動駕駛的狀態(tài)。我們透過投射工具,，例如歐卡,，我們可以快速地看見自己的內(nèi)在,，無論是自己 近的生命狀態(tài)，期待和恐懼,，信念和制約,，甚至潛意識，都能透過歐卡被看見,。當(dāng)你我都能看見這些信息,，就能透過歐卡的操作將其表達(dá)出來，得到深度溝通的效果,，避免猜疑和誤解,，使你和身邊重要的人，能夠更加了解,，避免摩擦,。

有以下三種情況中的一種，就說明卡住了,，就可以通過OH卡進(jìn)行探索：

第一種,，知道做不到。比如知道多喝水對身體好,，可是經(jīng)常忘了喝,；比如知道多個朋友多條路，應(yīng)該多社交,，可是做不到,；比如知道生命在于運(yùn)動，可就是動不起來,；知道拖延不好,，工作應(yīng)該早點(diǎn)啟動才會時間充裕，能完成得更好,，可是做不到等等,。

第2種，各種忍不住,。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買,，比如很愛孩子，可是有時候忍不住對孩子大吼大叫,，比如長得很胖了,，可是卻忍不住狂吃各種甜品，比如知道該信任對方,，卻忍不住偷看伴侶手機(jī)等等,。

第3種，活得不痛快,。有的人衣食無憂,，但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費(fèi),，才能夠快樂一陣子,，比如買一雙新高跟鞋，可以高興幾天,，出去旅個游可以高興半個月,，可是一過這個時間又變得不快樂了?？傊腔畹貌煌纯?。

歐卡牌的心理學(xué)用途。

OH Cards有很多用途,，而且可以用在很多不同的層面：從輕松的說故事到深入的自我探索,。 如玩說故事和杜撰游戲；刺激創(chuàng)造力和幻想力,；促進(jìn)溝通,，鼓勵表達(dá)，刺激想像,，和增加自我覺知,。

可以開展我們傾聽和反應(yīng)的能力，以便能夠真正地去聽取對方的意見,，不要帶著批判或競爭的心態(tài),。

另外還可以使用 OH Cards在保護(hù)私人隱私的情況下 讓人們交換感情、想法,、和直覺,。

 它能靠畫兒來解說自己的潛意識，可以讓每個人都成為自己的心理咨詢師,，而不需要任何主導(dǎo)著幫你主觀去判斷,，沒人去控制你的想象和思維方式，從你自己的想法里可以探究到真實(shí)的心理,，并且可以自我療愈,。

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OH（歐）卡叫“潛意識投射卡”,，是由德國的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種,。

OH卡是一面鏡子,，玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,，可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力,，實(shí)現(xiàn)“自我覺察,、自我療愈”。

玩過OH卡的朋友就會發(fā)現(xiàn),，每次抽出一張OH卡的時候,，內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh，怎么這么準(zhǔn)""Oh,，這不就是我嗎"這樣的驚嘆,，這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實(shí)我們沒有想象中那么了解自己,。

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