OH卡（歐卡/OH cards）也叫做潛意識投射卡,、心靈圖卡和自由聯(lián)想卡,。起源于20世紀70年代的德國,，是一套基于人本心理學以及完形心理學所設計的心理投射工具,，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構成,。 這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術家伊利·拉曼（Ely Raman）,。透過這個工具，我們可以看見內在的想法,，信念,，制約，或是進行深度溝通,，甚至是提升聯(lián)想的能力。OH卡可以探索潛意識嗎,？西安有效OH卡團隊融合怎么做

除了對OH卡牌進行解讀,，也可以讓OH卡與肢體表演相結合，讓圖像脫離平面,，以肢體與言語表演的形式進行延伸,。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情,、期待,、感受、思維,，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶,。除單人表演之外、雙人單卡表演,、雙人雙卡表演更會帶來不一樣的體驗,。OH卡 神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合,，然后透過表演來傳遞其中的解釋,，逐漸讓身體運動漸漸融入表達。合肥精品OH卡團隊教練怎么做OH卡適合那些人學習,？

使用OH卡進行團體故事接龍更是熟悉OH卡,，練習聯(lián)想的有趣方式,，特別適合初次接觸OH卡的團體共同參與。在老師以往的經驗中,，只要開始進行故事接龍,，場中的氣氛就會開始熱絡，笑聲不斷,，伙伴間的陌生感很快的被解除,，難怪許多朋友推薦它是很好用的破冰工具。在故事接龍時,，參與者在連接OH卡的圖像時,，要同時產出故事的內容，此時的心理狀態(tài)是有點壓力與興奮的,，容易放下頭像潛意識的制約,，直接連結到當下 深的記憶，因此我們也可以借由觀察故事內容或當中的特殊關鍵字,，來判斷對方 近的生命狀態(tài),。

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更好的幫助來訪者澄清各個階段的角色與定位,，各個階段可分為：成長,、探索、建立,、維持,、退出，并用歲數作為尺標,；而各個角色則是以子女,、學習者、休息者,、公民,、工作者、持家者為分類,。通過OH卡,，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個階段與角色，會是什么模樣,。（關于階段分類也可以用自己的方法來分類,，各個角色的時間軸也可以配合自己的生命經歷進行變更。適合企業(yè)學習的OH卡課程有哪些,？

oh卡,，又稱潛意識投射卡，是由德國人本心理學碩士莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與藝術家伊利·拉曼(Ely Raman)共同研發(fā)的心理療愈卡片,。OH卡一共176張卡牌,，人們通過解讀字卡和圖卡,，來探索潛意識深處的世界，從而解決現(xiàn)實的問題,。

如果你有情緒上,、關系上、學業(yè)上,、事業(yè)上的困惑,；或者你想提高覺察能力，變成解決問題的高手,；再者你想改變現(xiàn)在的生活狀態(tài),；或者你只是對OH卡對自身的探索帶著一份好奇心……那么不妨來一起了解一下OH卡，這將是另一個新的起點,。 OH卡和***的區(qū)別是什么,？合肥精品OH卡團隊教練怎么做

OH卡牌的引導技巧和案例分享。西安有效OH卡團隊融合怎么做

“歐卡好似一束光,，照見我們的內心世界”,。每個生命都會在一段長路之后，經歷蛻變,。其中的黑暗,，茫然，壓迫和掙扎,，只有自己懂,。這時候，如若有一盞燈,，一束光，用來照亮,。何等幸運,。關鍵是，這道光并非來自外界,，而是來自我們的內心深處,。沒人比我們更了解自己。雖然,，我們也未必真正了解自己,。至少，我們更接近自己,，時時都在體驗著“自己”,。整衣冠，我們會用鏡子,。整自己,，我們會用什么呢,？每個人都會有自己的答案，歐卡,，就是我們的答案,。歡迎學習OH卡課程，步入清晰者的行列,。西安有效OH卡團隊融合怎么做